Search
Ibrahim Hamato 🇪🇬
Egyptian Para table tennis 🏓
Hamadtou, the 48-year-old who uses his leg to flick the ball up for serving, is competing in his second Paraylmpic Games.
#難以置信既強大Respect
#ParalympicsGames
#Sportsmanship
#DigitalArt
#Man僧 See Less
#長文慎入
驚喜真係一浪接一浪🌊
話說早兩日同Honey兩個kick table leg
食咗個浪漫嘅candle night dinner
好啦噚晚做完嘢返屋企
一開房門就見到成床都係玫瑰花瓣
原來Honey將我哋嗰晚食飯餐廳嘅三枝玫瑰花喺屋企養咗一日🌹🌹🌹
然後就係你哋見到嘅呢張相嘅狀況
我呆咗嘅同時真係忍唔住爆笑咗出嚟
um……佢真係好識製造浪漫☺️
#lovemysweetheart
#媽媽愛你
ฝึกฟังภาษาอังกฤษ พร้อมกระตุกต่อมเที่ยว คิดถึงการนั่งดู Safety Video เกร๋ๆ
ตัวนี้เป็นของ Air France ที่เพิ่งปล่อยออกมา รวมความเป็นฝรั่งเศสไว้ได้ครบเลยทีเดียว See all the uniques of France.
///////////
เรียนรู้ภาษาอังกฤษผ่านวิดีโอความปลอดภัยของสายการบิน Air France ตัวใหม่ พร้อมถอดความหมาย
Welcome on board Ladies and Gentlemen.
ยินดีต้อนรับท่านผู้โดยสาร
For your safety and comfort, please take a moment to watch the following safety video.
เพื่อความปลอดภัยและความสะดวกสบาย โปรดใช้เวลาสักครู่ในการดูวิดีโอเกี่ยวกับความปลอดภัยต่อไปนี้
Whenever the seatbelt sign is on, please make sure your seatbelt is securely fastened.
เมื่อสัญญาณไฟรัดเข็มขัดสว่างขึ้น โปรดคาดเข็มขัดที่นั่งให้เรียบร้อย
We recommend that you keep your seatbelt fastened and visible at all times while seated.
เราขอแนะนำให้ท่านรัดสายเข็มขัดตลอดเวลาขณะนั่งอยู่กับที่
To release the seat belt, just lift the buckle.
ยกหัวเข็มขัดขึ้นเพื่อปลดเข็มขัด
During taxi, take-off and landing, please fold away your tray table and cup holder, put your seat in the upright position, and retract your leg rest. Please also raise your window blind and enjoy the view.
ขณะเคลื่อนที่บนพื้นดิน กำลังขึ้นและลงจอด กรุณาพับเก็บถาดและที่วางแก้วของท่าน ปรับพนักเก้าอี้ให้อยู่ในตำแหน่งตรง และเก็บที่วางขา กรุณาเปิดม่านหน้าต่างและเพลิดเพลินกับบรรยากาศด้านนอก
For your safety, please stow all luggage, bulky items, and larger electronic devices in the overhead compartment.
เพื่อความปลอดภัย โปรดเก็บสัมภาระทั้งหมด สิ่งของขนาดใหญ่ และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกขนาดใหญ่ ไว้ที่เก็บของเหนือศีรษะ
Accessories can be stored under the seat in front of you, except for the seats at emergency exits of course.
สัมภาระขนาดเล็กสามารถเก็บไว้ใต้เก้าอี้ด้านหน้าที่นั่งของท่าน ยกเว้นที่นั่งบริเวณทางออกฉุกเฉิน
Emergency exits are located on each side of the cabin: at the front, in the center and at the back.
ทางออกฉุกเฉินมีอยู่บริเวณทั่วห้องโดยสาร ด้านหน้า ตรงกลาง และด้านหลัง
In case of evacuation, please leave all your belongings behind. Let the signs and floor lighting guide you to the nearest exit.
ในกรณีอพยพฉุกเฉิน โปรดทิ้งสัมภาระของท่านไว้ แล้วให้สัญลักษณ์และแสงไฟบนพื้นนำทางไปยังทางออก
Crew members wearing a red badge are responsible for your safety.
ลูกเรือที่ติดป้ายสีแดงจะดูแลความปลอดภัยของท่าน
The location of your life jacket is clearly marked by a sign in front of you.
จุดเก็บเสื้อชูชีพถูกแสดงอย่างชัดเจนด้วยสัญลักษณ์ด้านหน้าท่าน
Place it over your head and pull the straps tightly around your waist.
สวมเข้าทางศีรษะและดึงสายรอบเอวให้ตึง
Inflate your life jacket by pulling down on the red handle.
ดึงที่จับสีแดงเพื่อให้ชูชีพของท่านพองลม
Do this only when you are outside the aircraft.
ท่านควรทำสิ่งนี้เมื่ออยู่ด้านนอกเครื่องบินเท่านั้น
If there is a sudden decrease in cabin pressure, your oxygen mask will automatically drop down in front of you.
หากความกดอากาศในห้องโดยสารต่ำลง หน้ากากออกซิเจนจะตกลงมาโดยอัตโนมัติด้านหน้าของท่าน
Take your mask and place it over your nose and mouth.
หยิบหน้ากากและสวมให้ครอบบริเวณจมูกและปาก
Make sure your own mask is well adjusted before helping other passengers.
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าท่านสวมหน้ากากเรียบร้อยแล้ว ก่อนช่วยเหลือผู้อื่น
This is a non-smoking flight. It is forbidden to smoke electronic cigarettes even in the toilets.
เที่ยวบินนี้เป็นเที่ยวบินปลอดบุหรี่ ห้ามใช้บุหรี่ไฟฟ้าแม้ในห้องน้ำ
Electronic cigarettes should be carried with you and charging them on board is not permitted.
ท่านควรพกบุหรี่ไฟฟ้าติดตัวและไม่สามารถชาร์จไฟบนเครื่องได้
All electronic devices must be set to airplane mode for the duration of the flight, but you can continue to use WiFi and Bluetooth.
อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกจะต้องปรับเป็นโหมดเครื่องบินตลอดการเดินทาง แต่ท่านสามารถใช้งานได้ผ่าน WiFi และบลูทูธ
The electrical sockets must not be used during taxi, take-off, approach and landing, or at the request of the crew.
ไม่สามารถใช้ปลั๊กไฟได้ขณะเคลื่อนที่บนพื้นดิน กำลังขึ้น และกำลังลงจอด หรือเมื่อเจ้าหน้าที่ขอความร่วมมือ
Should you notice smoke or heat, or if you drop or lose your electronic device, we kindly ask you to call a crew member and not to move your seat.
หากท่านสังเกตเห็นควันหรือรังสีความร้อน หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกตก (ลงไปในช่องระหว่างที่นั่ง) กรุณาเรียกพนักงานและอย่าขยับที่นั่ง
Always keep an eye on electronic devices while they are charging.
กรุณาดูแลอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกตลอดเวลาขณะชาร์จ
In preparation for take-off, please make sure your tray table and cup holder are stored and secure, your leg rest retracted, and that your seat is in the upright position.
ในการเตรียมตัวเพื่อนำเครื่องขึ้น โปรดเก็บถาดและที่วางแก้ว เก็บที่วางขา และปรับพนักเก้าอี้ให้ตรง
We invite everyone to read the safety information leaflet located in the seatback pocket.
เราขอเชิญชวนให้ทุกท่านศึกษาคู่มือเกี่ยวกับความปลอดภัยในกระเป๋าด้านหน้าที่นั่ง
Thank you for your attention.
ขอบคุณ
On behalf of everyone at Air France, we wish you a very pleasant flight.
ในนามของสายการบินแอร์ฟรานซ์ เราขอให้คุณมีความสุขกับการเดินทาง
#WelcomeOnBoard
#EnglishAfterNoonz
Head to https://squarespace.com/OANH to save 10% off your first purchase of a website or domain using code: OANH
Follow me on Instagram for more outfit ideas: @Oanhdaqueen
Business inquiries: Lehongoanh13@gmail.com.
Outfit deets:
1:46
Top: Fashion Nova
Skirt: Herr by Isabela
Bag: thrifted
Boots: thrifted
2:00
Top: Aliexpress
Skirt: Herr by Isabela
Jacket: Fashion Nova
Bag: Han Wen
Shoes: Naked Wolfe
2:11
Top: White Fox Boutique
Pants: High Rack
Shoes: Naked Wolfe
Bag: Aliexpress
2:21
Dress: Herr by Isabela
Shoes: Naked Wolfe
Bag: Aliexpress
2:34
Top: White Fox Boutique
Skirt: thrifted
Cardigan: thrifted
Shoes: Naked Wolfe
Leg warmers: Aliexpress
2:49
Top: White Fox Boutique
Skirt: thrifted
Boots: ROC boots
Bag: Urban Sophistication
3:00
Bodysuit: Tank Air
Boots: Windsor Smith
Bag: Poppy Lissiman
3:16
Cardigan: Revolve
Shorts: Revolve
Boots: Windsor Smith
Bag: Urban Sophistication
3:28
Dress: Serpenti the label
Boots: Windsor Smith
3:40
Bodysuit: Fashion Nova
Shoes: Naked Wolfe
Bag: Pretty Little Thing
4:54
Top & skirt: Tiger Mist
Shoes: Naked Wolfe
Bag: Pretty Little Thing
5:04
Top: High Rack
Jeans: Revice denim
Shoes: Naked Wolfe
Bag: ShopMooShoo
5:15
Top: Revolve
Shorts: High Rack
Shoes: ROC boots
Bag: ShopMooShoo
5:25
Top: Bamba Swim
Shorts: Revolve
Bag: Bamba Swim
Shoes: Local brand
5:33
Dress: Mamavirus
Bag: Aliexpress
Shoes: Local brand
5:39
Bikini: I AM GIA
Dress: Heart of sun swim
Shoes: ROC boots
Bag: A table spoon of aeie
5:50
Top & pants: Mamavirus
Shoes: Naked Wolfe
Bag: Belysa
6:03
Top: Prix Workshop
Pants: Zara
Shoes: Naked Wolfe
Bag: Pretty Little Thing
Sunnies: Poppy Lissiman
6:13
Top: Aliexpress
Pants: Shop Tunnel Vision
Shoes: Naked Wolfe
6:22
Top: O-mighty
Pants: Shop Tunnel Vision
Shoes: Naked Wolfe
Bag: Aliexpress
6:37
Top: O-mighty
Pants: I AM GIA
Shoes: Naked Wolfe
Bag: Aliexpress
6:45
Dress: I AM GIA
Boots: Naked Wolfe
6:58
Top: Cotton On
Pants: Revice Denim
Shoes: Local brand
Bag: Aliexpress
7:08
Top: O-mighty
Skirt: Cotton On top from previous outfit
Shoes: Local brand
7:15
Top: Aliexpress
Pants: Revice Denim
Shoes: Naked Wolfe
7:21
Top & pants: I AM GIA
Shoes: ROC Boots
Bag: Poppy Lissiman
7:27
Top & pants: I AM GIA
Shoes: Local brand
Bag: thrifted
7:39
Top & skirt: I AM GIA
Boots: thrifted
Bag: thrifted
7:49
Top: thrifted
Skirt: thrifted
Boots: Aliexpress
Bag: Pretty Little Thing
In this episode, we headed down to Carnivore to rampage through a Brazilian AYCE Steakhouse Buffet! Carnivore, located at Chijmes, is a Churrascaria, which is a buffet restaurant that specialises in Churrasco (Spanish/Portuguese-style Grilled Meat). Only offering dinner service, prices range from $59++ to $69++ depending on the day for an all-you-can-eat Brazilian buffet.
Due to the Covid-19, their usual salad bar, where you could pick 15 different hot and cold sides, is now an ala minute service. Sides range from the iconic Brazilian dish, Feijoada, which is a black bean stew cooked with chunks of beef and pork, to salads.
Their meats are still served similar to the standard rodizio style, where meat waiters roam around with skewers of delectable meat, offering portions to tables. However, the carving is done at an isolated table and a designated staff member brings it to your table upon request. Choices range from beef, chicken, lamb, fish and pork, including beef hump, beef short ribs, beef brisket, chicken hearts, butterfish and lamb leg.
Realising that having them serve me their usual way would be too slow, I brought my giant plate along and had them plate a sumptuous meat feast. I got every single one of their grilled meats, rounding it off with their feijoada set. The feijoada set actually stood on its own very well versus the grilled food. The combination of the stew, garlic rice, sautéed kale and toasted cassava flour (farofa) brought many contrasting flavours and textures together in wonderfully pleasant fashion.
The standout meats would be the beef brisket, beef short rib and beef rump. Each were spectacularly tender and rich with a deep meaty flavour. Carnivore also offers a selection of sauces to go along with your meat, with the ideal one being chimichurri, a vinegar-heavy sauce that helps to cut through the fattiness of the meats.
Head down to Carnivore for an excellent Brazilian AYCE Meat Buffet!
Visit Carnivore at:
30 Victoria St
CHIJMES #01-32
Singapore 187996
Connect with us!
Facebook - https://www.facebook.com/zermattneofls
Instagram - http://instagram.com/zermattneo
http://instagram.com/teegongborpi
Use code ZERMATT for 58% off ALL Myprotein products.
For those that are interested in doing ZenyumClear™️ Aligners:
https://bit.ly/zermattneo-yt
Use code ZERMATT100 for special discount!
Hair Sponsor - Toliv Salon
5 Purvis Street, #01-03, Singapore
https://www.facebook.com/tolivboutique
This 30 Minute Full Body No Equipment workout is cardio focus body weight training. In this workout you dont need anything just a mat or anything you feel comfortable laying on it.
We will start with arms to lower body and then finish with core, theres going to be 2 round of this workout second round will have slightly different movements, just follow my cue we will have a good workout!
ROUND 1
Start with Arms
*10 Burpee
*10 Triceps Push-Up
*10 Burpee
*10 Triceps Push-Up
Then Lower Body
*20 Sumo Squat Jump
*20 Lunge
*20 Sumo Squat Jump
*20 Lunge
*20 Sumo Squat Jump
*20 Turn side way One Leg Circle (20 each side)
Finish with Abs
*40 Mountain Climber
*20 Arms & Legs Extend then Toe Tap
*40 Mountain Climber
*20 Table Top Position Lower Heels to the Floor
ROUND 2
Start with Arm
*10 Burpee
*10 Tricep dip
*10 Burpee
*10 Tricep dip
Then to Lower Body
*20 Squat Jump
*20 Reverse Lunge
*20 Squat Jump
*20 Reverse Lunge
*20 Squat Jump
*20 Turn side way One Leg Circle
Finish with Oblique & Back
*20 Mountain Climber
*20 Oblique Elbow Elbow Hand Hand
*20 Mountain Climber
*20 Oblique Elbow Elbow Hand Hand
*10 Advanced Superman
Saria Chen is a fitness and lifestyle channel, focused on toning your body with quick, easy and fun at home workouts. Follow along as I upload new workouts every week, focusing on butt workouts, at home workouts, easy workouts, arm workouts, core workouts, toning workouts and leg workouts. Have a specific area you want to focus on, let me know and I will make a video for it.
新年假期結束了，快來跟我一起運動吧！
這次的運動是以有氧為主。總共30分鐘，不需要器材，全部的動作都是徒手訓練。
在這30分鐘的運動中我把身體拆成3個部位去練。先是手，再到下半身，最後是核心。然後要做兩回。第二回有些動作概念相同但做法不一樣。
準播好了嘛？我們開始吧！
第一回
10個波比
10個三頭肌伏地挺身
10個波比
10個三頭肌伏地挺身
20個相撲蹲跳
20個弓箭步蹲
20個相撲蹲跳
20個弓箭步蹲
20個相撲蹲跳
20個單腳畫圈（一邊20下）
40個登山者式
20個手腳延伸到手摸腳趾
40個登山者式
20個腿成桌式腳跟點地
第二回合
10個波比
10個三頭肌撐體
10個波比
10個三頭肌撐體
20個深蹲跳
20個反方向弓箭步
20個深蹲跳
20個反方向弓箭步
20個深蹲跳
20個單腳畫圈（一邊20下）
20個登山者式
20個側腹肌手肘到手掌
20個登山者式
20個側腹肌手肘到手掌（換邊）
10個高級超人式
