一張很珍貴的大合照 🎑
我好耐未試過一班田徑隊一齊比賽,對上一次應該是2009香港東亞運,或者是2014布吉亞沙運。
今次由隔離到封閉式練習,再直到比賽場地,我看到的,是大家在準備期下的不甘與不放棄,有下大雨雷電練習、有別人晚飯都食完要訓先練完、有對自己嚴格要求的,然而比賽結果未能反映一切,但我會用稱職很捧來形容大家。
今屆全運會選手整體雖比以往強,但我覺得我隊也不弱,可惜的是,隔離及溝通上有所局限,亦以致有些隊員未能參賽。希望疫情快點緩和,或如專家期望的大感冒方向。
#ACG2021 #bye
#wholeteam #athlete #trackandfield
#田徑大改革可以嗎
同時也有75部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅たむじょー【Tamujo】,也在其Youtube影片中提到,ミドルディスタンスサーキット観戦チケットはこちら↓↓ https://kyodo-osaka.co.jp/search/detail/3465 みなさまご視聴ありがとう〜!ありがとう〜! 🏃♂️メンバー制度 https://www.youtube.com/channel/UC4Myy9m7nB...
「trackandfield」的推薦目錄:
- 關於trackandfield 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於trackandfield 在 Jason肌力體能 x 不只是訓練 Facebook 的最讚貼文
- 關於trackandfield 在 Facebook 的精選貼文
- 關於trackandfield 在 たむじょー【Tamujo】 Youtube 的最讚貼文
- 關於trackandfield 在 たむじょー【Tamujo】 Youtube 的最讚貼文
- 關於trackandfield 在 たむじょー【Tamujo】 Youtube 的最讚貼文
- 關於trackandfield 在 #trackandfield - YouTube 的評價
- 關於trackandfield 在 That finish #track #athletics #trackandfield #London - YouTube 的評價
- 關於trackandfield 在 trackandfield.io - 首頁| Facebook 的評價
- 關於trackandfield 在 #trackandfield in 2022 | Track workout, Track and ... - Pinterest 的評價
trackandfield 在 Jason肌力體能 x 不只是訓練 Facebook 的最讚貼文
❇【0~100】- 啟動,加速;你們知道嗎?百步蛇是從靜止狀態快速啟動的高手,也是排灣族的守護神!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
在某些運動項目裡,運動員被要求從靜止狀態開始比賽,全心關注在自己的狀態,專心在自己的賽道,保持自己的節奏。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
而田徑運動中的100公尺短跑,就是典型從靜止狀態開始的運動項目之一,這種類型的啟動,需要強大的向心收縮肌力,離開起跑架後的加速過程軀幹會保持在自然的前傾,處在一個合適的加速姿勢,這也會讓每一次擺動腿下踩時都更貼近地面,每一下都需要強大的向心推進力,比起高速期需要較少的牽張反射。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dr. Brad DeWeese 建議:「通常基礎準備期的肌力訓練量可能很大,肌力訓練時會累積很多的離心的部分,而斜坡跑減少了離心收縮的部分,讓肌肉可以訓練但不會過量。」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
另外,在許多團體運動項目裡,運動員需要觀察場上的狀況,並且隨時準備轉移重心,保持靈活性和節奏的變化度,以適應場上的瞬息萬變。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
動態的情況下,運動員可以利用更多的牽張反射能力,在球場上移動時可以利用墊步或跳步來提高反應後的移動速度。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
不同的運動項目,有不同的啟動方式,也從不同的狀態下開始加速,有好的離心肌力才能在向心時發揮最大效率,我們在加速的過程中,肌肉不只是產生動作,也在對抗動作的產生,甚至有可能更重要。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❇️有任何情緒和想法都很好❇️
☑️有多久沒有靜下來好好察覺
☑️追蹤自己,傾聽自己,鼓勵自己
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#肌力 #速度 #爆發力 #健身 #心態 #成長 #學習 #田徑 #教練 #訓練 #台灣 #屏東 #排灣族 #原住民 #生活 #人 #training #taiwan #workout #coach #speed #strength #trackandfield #performance #power #Jason肌力體能x不只是訓練 #Jason肌力與體能訓練 #Jasonperformance
trackandfield 在 Facebook 的精選貼文
從東奧回來以後,一直最想做的事情就是跟老婆和Q寶一起出門走走踏踏青,熱愛自由的我,一定是選擇能讓我活動自如的揹巾,小獅王辛巴 Simba 這款背巾讓我快速入手,完全就是育兒必備單品啊🔥🔥🔥
高級訂製腰凳揹巾
▪️價格親民👍🏻
▪️顏色好看爸爸背也好看
▪️座墊柔軟舒適好支撐背了腰不痠
▪️可調式遮陽帽,不怕Q寶風吹日曬
▪️側邊有小口袋,可以放手機奶嘴等小東西
▪️肩帶調整方便快速,爸爸媽媽都能揹
▪️0~36個月嬰兒都適用(<15公斤)
🌟一款揹巾,三種組合,九種揹法
前揹後揹都可以
輕鬆解決Q寶出門在外的各種狀況
這背巾完全減輕帶孩子出門的手臂負擔啊~
#出遊必備
#小獅王辛巴 #小獅王 #背巾 #育兒
#黃金右臂 #小黃金右臂 #育兒日記 #育兒好物
#javelin #trackandfield
#嬰兒用品 #腰凳揹
trackandfield 在 たむじょー【Tamujo】 Youtube 的最讚貼文
ミドルディスタンスサーキット観戦チケットはこちら↓↓
https://kyodo-osaka.co.jp/search/detail/3465
みなさまご視聴ありがとう〜!ありがとう〜!
🏃♂️メンバー制度
https://www.youtube.com/channel/UC4Myy9m7nBkjg-ZdtEylBFg/join
🔴YouTubeチャンネル
たむじょー【Tamujo】
https://www.youtube.com/channel/UC4Myy9m7nBkjg-ZdtEylBFg
たむじょー【実況】
https://www.youtube.com/channel/UCMidq-4XP5Fe7W461Vbr1jQ
🔵Twitter
たむじょー🏃♂️
https://mobile.twitter.com/tamujo0402
たむじょーYouTube【公式】
https://mobile.twitter.com/tamujo_YouTube
たむじょー【実況】
https://twitter.com/tamujo_games?s=21
🟣Instagram
たむじょー🏃♂️
https://instagram.com/tamujo0402?r=nametag
たむじょー【実況】
https://instagram.com/tamujo_games?utm_medium=copy_link
🟢note
たむじょー🏃♂️
https://note.com/tamujo0402
⚫️TikTok
たむじょー🏃♂️
https://vt.tiktok.com/B16jeB/
⚪️Facebook
たむじょー(Tamujo)
https://www.facebook.com/profile.
#1600m #イリミネーションマイル #陸上 #ランニング #コメディ #running #箱根駅伝 #陸上 #長距離 #お笑い #たむじょー #ゲーム #ゲーム実況
trackandfield 在 たむじょー【Tamujo】 Youtube 的最讚貼文
みなさまご視聴ありがとう〜!ありがとう〜!
🏃♂️メンバー制度
https://www.youtube.com/channel/UC4Myy9m7nBkjg-ZdtEylBFg/join
🔴YouTubeチャンネル
たむじょー【Tamujo】
https://www.youtube.com/channel/UC4Myy9m7nBkjg-ZdtEylBFg
たむじょー【実況】
https://www.youtube.com/channel/UCMidq-4XP5Fe7W461Vbr1jQ
🔵Twitter
たむじょー🏃♂️
https://mobile.twitter.com/tamujo0402
たむじょーYouTube【公式】
https://mobile.twitter.com/tamujo_YouTube
たむじょー【実況】
https://twitter.com/tamujo_games?s=21
🟣Instagram
たむじょー🏃♂️
https://instagram.com/tamujo0402?r=nametag
たむじょー【実況】
https://instagram.com/tamujo_games?utm_medium=copy_link
🟢note
たむじょー🏃♂️
https://note.com/tamujo0402
⚫️TikTok
たむじょー🏃♂️
https://vt.tiktok.com/B16jeB/
⚪️Facebook
たむじょー(Tamujo)
https://www.facebook.com/profile.
#東京2020 #メダリスト #陸上競技 #ランニング #コメディ #running #箱根駅伝 #陸上 #長距離 #お笑い #たむじょー #ゲーム #ゲーム実況
trackandfield 在 たむじょー【Tamujo】 Youtube 的最讚貼文
田中希実選手の3分59秒19と同じラップで刻んで凄さを伝えてみた↓↓
https://youtu.be/xeF16b-tmDg
みなさまご視聴ありがとう〜!ありがとう〜!
🏃♂️メンバー制度
https://www.youtube.com/channel/UC4Myy9m7nBkjg-ZdtEylBFg/join
🔴YouTubeチャンネル
たむじょー【Tamujo】
https://www.youtube.com/channel/UC4Myy9m7nBkjg-ZdtEylBFg
たむじょー【実況】
https://www.youtube.com/channel/UCMidq-4XP5Fe7W461Vbr1jQ
🔵Twitter
たむじょー🏃♂️
https://mobile.twitter.com/tamujo0402
たむじょーYouTube【公式】
https://mobile.twitter.com/tamujo_YouTube
たむじょー【実況】
https://twitter.com/tamujo_games?s=21
🟣Instagram
たむじょー🏃♂️
https://instagram.com/tamujo0402?r=nametag
たむじょー【実況】
https://instagram.com/tamujo_games?utm_medium=copy_link
🟢note
たむじょー🏃♂️
https://note.com/tamujo0402
⚫️TikTok
たむじょー🏃♂️
https://vt.tiktok.com/B16jeB/
⚪️Facebook
たむじょー(Tamujo)
https://www.facebook.com/profile.
#東京2020 #東京オリンピック #陸上競技 #ランニング #コメディ #running #箱根駅伝 #陸上 #長距離 #お笑い #たむじょー #ゲーム #ゲーム実況
trackandfield 在 That finish #track #athletics #trackandfield #London - YouTube 的推薦與評價
They didn't show the part when she fell over terribly almost injuring herself. She became world champion so I guess it was worth it. ... <看更多>
trackandfield 在 trackandfield.io - 首頁| Facebook 的推薦與評價
trackandfield.io 。 149 個讚。 Track and Field. ... <看更多>
trackandfield 在 #trackandfield - YouTube 的推薦與評價
Eliza McCartney Beautiful Pole Vaulter 2022 #athlete #trackandfield #sports #athletics #polevault · CM4sports. CM4sports. •. 180K views 2 months ago. ... <看更多>