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High-Energy Eating Plan
高能飲食計畫🔥
吃東西 每天都在進行
但是吃對了嗎？
Energy老師最近研讀運動營養學，有什麼心得再陸續跟大家分享😊
如何吃對食物不挨餓？
健康減重卻維持代謝率
一起建立高能飲食計畫
#Energy這個名字超好用
#力學生理學營養學心理學到處都有Energy
#好習慣運動教室
#好習慣健康企業有限公司
#BioTechUSA
BioTech USA Taiwan
#愛派對體適能學院
iPARTY 愛派對
#愛塑身
#iENERGY
#metafit #metaPWR
#高強度間歇訓練課程
#UAtraining #UAT
Under Armour
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就在今天!! 讓 UA Training：Run Strong 幫助你解鎖跑步極限!! 💪💪💪
活動連結：https://www.facebook.com/events/2082560921982723/
#UnderArmour
#UATraing
#RunStrong
#UnlockYourRunningGreatness
--------- 為運動員而生：UA Training ---------
由美國UA運動訓練中心(UA Performance Center) 歷經多年研發淬煉的「UA Training」訓練課程，是一套基於運動原理建立、並經過全球超過百位職業運動員親身體驗與科學驗證的體能訓練系統。官方介紹：http://www.ua-iwill.com/plan
UA Training的四大主軸：
- 練就 ‧ 更好 (Move Better)：
激發身體靈活性與穩定性，提升運動表現
- 練就 ‧ 更快 (Move Faster)：
幫助凝神專注、保持敏銳，提升速度
- 練就 ‧ 更強 (Move Stronger)：
增強力量，打造專項運動動作
- 練就 ‧ 更久 (Move Longer)：
提高運動耐久力，優化身體能量傳導
--------- 專為跑者設計UA Training：RUN Strong ---------
針對跑者的身體需求，包然柔軟度、活動度、核心能力、單側力量等，整合成獨特UAT模組：
- 練就．更好 (Move Better)：
激發身體靈活與穩定
- 跑就．更強 (Run Strong)：
強化力量與穩定， 提升跑步表現
讓受訓練的跑者提升維持姿勢的耐久力，強化運動表現，準備好面對更強大的挑戰!
