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𖠋 ⇝ CHA 帶瑜去旅行
｜IG https://www.instagram.com/chachawen_travelwithyoga/
｜ 霧眉、隱形眼線、睫毛 新月美學
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【養生有法】多喝湯水強身健體

⭐鼻敏感不是鼻子生病而是體質出問題
⭐配合體質飲用湯水增強正氣
#星期五湯水

擊退鼻敏感湯水
鼻敏感是很普遍的都市病，不少人出生時已見肺氣虛弱，不能抵抗外邪入侵，容易反覆感冒、出入有溫差的地方會鼻癢、打噴嚏和流清鼻涕，中醫理論認為鼻敏感與肺、脾、腎三個臟腑有關，先天不足再加上後天不良飲食和生活習慣損傷了臟腑，形成過敏性鼻炎。治療鼻敏感要有耐性，平日多喝益氣潤肺的湯水會有幫助，更重要是改善生活習慣，避免進食生冷食物，配合體質適量進食補肺益氣的食材，例如淮山、百合、雪耳、茯苓、白扁豆等。

食材小貼士：
蟲草花性平，有補肺腎、益虛損的功效，更可潤肌護膚測及抗衰老，適合各種體質人士。

蟲草花淮山薯仔米湯
功效：益氣健脾，強身防病，紓緩神疲乏力、鼻敏感等症狀。
材料：蟲草花15克、紅蘿蔔1根、新鮮淮山1根、薯仔2個、蜜棗2枚、朝米水粉1包 或 白米1/2米杯
做法：
1. 所有材料洗淨，紅蘿蔔、新鮮淮山、薯仔去皮切塊備用。
2. 鍋中加入2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1.5小時，最後下鹽調味即可。

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Soup to combat nasal allergies
Nasal allergies are a common occurrence in cities. Many urban dwellers are born with weak lungs, prone to getting frequent colds, and have a weaker immune system. Some may sneeze and develop a nose itch and runny nose when they experience a change of temperature.

According to the Chinese Medicine theories, nasal allergies are associated with the lungs, spleen, and kidneys. Apart from congenital defects, our unhealthy dietary habits and lifestyle can also cause these organs to deteriorate and in turn cause us to develop allergic rhinitis.

It takes great patience to treat nasal allergies. Besides drinking soup that can strengthen the qi and moisten the lungs, we need to adjust our lifestyle and avoid eating raw and cold food. Also, do consume ingredients that could nourish the lungs and qi such as Chinese yam, lily bulb, snow fungus, poria, and white hyacinth bean. Remember to consume them according to our body constitutions.

Tips on ingredient:
Cordyceps flower is mild in nature. It nourishes the lungs and kidney and strengthens areas of weakness. It also moistens and protects skin and has anti-aging effects. Cordyceps flower is suitable for all body types.

Cordyceps flower and Chinese yam soup with potato
Effects: Replenishes qi and strengthens the spleen. Relieves fatigue and nasal allergies.
Ingredients: 15g cordyceps flower, 1 carrot, 1 fresh Chinese yam, 2 potato, 2 candied dates, 1 pack dawn rice water powder or 1/2 rice scoop of white rice
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Cut the peeled carrot, fresh Chinese yam and potato into pieces.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hours. Add salt to taste.

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#男 #女 #我狀態OK #感冒

【Yahoo論壇／動物當代思潮】

人類對環境的影響力有多大？有地質學家主張，當今人類存活的這個世代，應命名為人類世（Anthropocene），因為這一個世代大部分是由人類這個生物來主導，人類為了讓世界變得更適合自己活動還有棲息，對環境、地貌，都進行了大規模的改變。

一篇《自然》（Nature）期刊的報告中，挑選國際自然保護聯盟（IUCN）紅皮書的受脅物種，依照不同的威脅原因，對生物們分類。報告結果顯示，最大的三個威脅因素，依序為過度利用（Over-exploitation）、農業擴張（Agricultural Activity），以及都市擴張（Urban development）。其中，因為都市擴張而受到威脅的物種，高達3,014種。

#Yblog

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嗨大家好👋🏻

今天的影片是和大家分享

希望大家會喜歡今天的影片
如果大家對我或是影片內容有什麼問題
都可以在底下留言
Thank you for watching!

#交換學生
#行李 #WhatsInMySuitcase

✉️後記一下
我覺得這次帶去美國覺得超級必備、好用的東西有
1.抹布
第一天到房間可以把櫃子、地板、門全部擦一遍
乾乾淨淨入住心情好
2.抽取式衛生紙
不知道為什麼美國只有抽取式面紙
沒有抽取式衛生紙?!?!
捲筒的我用了蠻不習慣的 面積很小 拿取時又不方便
3.維力炸醬麵（或任何泡麵）
剛到的頭一兩天還沒有時間去買食物的話
會發現台灣的泡麵爆炸好吃....
4.真空袋
我這次帶了很多衣服去 總共大概有30-40件左右
再加上棉被跟一個玩偶
如果沒有真空袋真的會裝不進行李箱
5.你習慣的棉被或玩偶！
因為這是我第一次一個人住家外面
尤其又是個陌生的環境/國家
可以睡我平常習慣的棉被讓我覺得很安心!!
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Product Details:

➿生活用品類
1.hello壁掛裝飾 hello（21.5*7*3cm）
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2.KARACON Viral/Viral X系列隱形眼鏡
3.博士倫 保養液/海昌保養液
4.康是美 雙眼皮貼 S
5.優若美 痘痘貼
6.NARUKO 牛爾親研 茶樹抗痘粉刺寶
7.普拿疼 伏冒加強錠
8.日本EVE 止痛藥
9.NARUKO 牛爾親研 茶樹精油
10.SPA MADE 有精神滾珠精油
11.innisfree 護手霜
12.iPhone 手機殼
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➿保養品類
1.1028 眼唇卸妝液
2.NARUKO 牛爾親研 森玫瑰超水感洗卸兩用慕絲
3.LOVEISDERMA 瞬效潔膚 植萃卸妝潔膚液
4.DR.WU 玻尿酸保濕精華露
5.ampm 1000分子玻尿酸角鯊烷修護精華
6.innisfree 綠茶籽保溼霜
7.KISS ME 睫毛卸除液

➿衣服配件鞋子類
1.mindy x oiiv stay短袖T恤
2.mindy x oiiv 帆布包
3.D+AF 極簡品味．素面尖頭圓跟穆勒鞋
4.D+AF 涼氛自在．寬版草編方頭平底拖鞋
5.AIR SPACE S繞帶套指平底涼鞋
6.elina sea最小的海 黑色極簡拖鞋
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7.converse 高筒帆布鞋
8.Dr. Martens 三孔馬丁鞋
9.adidas Stan Smith
10.無印良品 小白鞋

➿化妝品類
1.Too Faced Hangoverx Primer
2.ETUDE House UV Double Cut Fresh Sun Gel
3.Simplism簡單保養 防曬乳
4.Maybelline Superstay 粉餅
5.Maybelline Fit Me 透明蜜粉
6.e.l.f. Perfect Finish HD Powder
7.L’Oreal 24h恆霧無油慮粉底液
8.Bobbi Brown 冬蟲夏草粉底
9.Urban Decay Naked Skin 遮瑕膏
10.Colurpop No Filter Concealer #Light 14
11.Maybelline Fit Me Concealer #15
12.Canmake Color Mixing Concealer 三色遮瑕盤 #C11
13.CLIO Kill Cover Pot Concealer #2-BP Lingerie
14.I’M MEME I’m Multi Square 我愛修修小V臉修容盤 #001 All About Contouring
15.Solone 神隱修容餅 #03 暖褐色
16.SKINFOOD Choco Eyebrow Powder Cake #2
17.KATE 三色眉粉盒
18.I’M MEME 我愛眉好逼真極細眉筆 #002自然棕
19.ETUDE House 素描高手眉鉛筆 Drawing Eyebrow Hard Pencil
20.Benefit 這細我的眉筆 Precisely, My Brow Pencil #3
21.I’M MEME I’m Hidden Card Palette 我愛心機電眼撲克盤 #001 #003
22.ETUDE House 普羅旺斯薰衣草眼彩盤 Play Color Eyes #Lavendar
23.e.l.f. Mad For Matte Eyeshadow Palette #Summer Breeze
24.HUDA Beauty New Nude Eyeshadow Palette
25.NYX Ultimate Shadow Palette #Warm Neutrals
26.NYX Ultimate Edit Petite Shadow Palette #Warm Neutrals
27.3CE Multi Eye Color Palette #All Nighter
28.橘朵 單色眼影 #G65
29.KATE 染眉膏
30.植村秀 睫毛夾
31.canmake 睫毛復活液
32.ETUDE House Curl Fix 睫毛膏
33.KISS ME 瞬翹自然捲纖長防水睫毛膏
34.1028 Extend Curl Mascara 飛激長瞬翹防水睫毛膏
35.LANEIGE Lip Glowy Balm 蘭芝甜吻護唇膏 #Peach
36.Benefit 蒲公英腮紅
37.& Other Stories Blush #Canvas Taupe
38.Romand Better Than Cheek #1 #2 #3
39.Benefit Cheekleaders Mini Bronze Squad palette
40.Stila Heaven's Hue Highlighter #Opulence
41.Too Faced Pretty Rich Diamond Light Diamond Highlighter #Diamond Fire
42.L’Oreal 2IN1雙效校色仙女棒 #03臉紅心跳腮紅棒
43.Nature Republic 8色腮紅盤
44.Romand Zero Velvet Tint
45.Colourpop Ultra Blotted Lip
46.Romand Zero Matte Lipstick
47.I’M MEME 我愛絨光氣墊唇萃
48.NYX Powder Puff #Squad Goals
49.NYX Lingerie #Exotic
50.I’M MEME 我愛氣墊薄霧液態唇膏
51.Romand See Through Matte Tint
51.3CE 唇膏 #116 #909

➿行李箱
1.Allez Voyager 行李箱
2.無印良品 29寸行李箱



On Me:
(*代表有點久以前)
白色上衣: 淘寶*
項鍊: stylenanda*
底妝: L'Oreal 24H恆霧無油慮粉底液
唇彩: 有點忘記了
可能是NYX Powder Puff #Squad Goals + Lingerie #Exotic


Music ♪ :

J.Lu - Melt
https://soundcloud.com/jlubyjlu/melt




MAIL / [email protected]



• Camera: Canon G7X Mark ii
• Editing Software: Final Cut Pro X
• Earrings: https://www.facebook.com/mangoccc/
• Skin Type: 偏乾肌 Normal to dry
• Hair: https://www.instagram.com/yuki_mpalace/


FTC: Not Sponsored.

Ps. 我知道今天的影片一直忽明忽暗很討厭!!!
(還有色調😭😭)
我自己在剪輯的時候也差點瞎掉🙄🙄
一方面是因為相機錄影到一半會自己暗下來
要一直重新調整亮度
一方面是因為陽光進進出出
總之 下支影片會再盡量改進的!!!
請大家包容一下🙇🏻‍♀️


instagram: https://www.instagram.com/heyitsmindyy/
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嗨大家好👋🏻

今天要來跟大家分享的是
超多人敲碗我在上上支韓國戰利品影片中化的妝容!!
沒錯 我聽到大家的心聲與吶喊了
(妳們應該是真的想看 不是只想要留言抽獎吧???)
今天想說邊化妝也邊來回答在達到2萬訂閱時大家問我的問題(....將近一個月前🤦🏻‍♀️ 好想打自己)
算是一個GRWM+3萬訂閱Q&A🎉🎉🎉(祝賀)

很謝謝大家一直以來對我的支持☺️🙏🏻
我也希望我有不斷進步與成長
給大家更好的影片🎈
那～希望大家會喜歡今天的影片
如果大家對我或是影片內容有什麼問題
都可以在底下留言
Thank you for watching!



#GRWM #3萬訂閱QA
#heyitsmindy
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Product Details:

#隱形眼鏡
Lens Me Mimyo Hologram #Blue

#防曬乳
Simplism 全效防護清爽防曬乳

#護唇膏
Zoella Snow Balmy Lip Balms 護唇膏組

#粉底
Loreal True Match Satin Smooth Liquid Foundation 特潤光感粉底 #N1Nude Ivory

tool:
Spicychoco Eggblend Beauty Sponge #2
http://bit.ly/2CvrUQ1

#遮瑕
Colourpop No Filter Matte Concealer #Light 14
Maybelline Fit Me Concealer 遮遮稱奇遮瑕膏 #15 Fair 白皙色
Urban Decay Naked Skin Weightless Complete Coverage Concealer #Fair Neutral

tool:
Spicychoco Eggblend Beauty Sponge #2
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#蜜粉
Laura Mercier Translucent Loose Setting Powder

tool:
Sigma Tapered Face #F25
https://sigma-beauty.7eer.net/c/1272505/146780/2835?u=https%3A%2F%2Fwww.sigmabeauty.com%2Ff25-tapered-face.html

#修容
Etude House Gradation Contour Wheel #2

tool:
e.l.f. Complexion Brush

#鼻影
tool:
MAC #224

#臥蠶
tool:
MAC #5

#眉毛
Etude House Gradation Contour Wheel #2
KATE Lasting Eyebrow W #BR-3

tool:
Spicychoco #20 Mega Brownie Brush
http://bit.ly/2Eo41uF

#眼影
Etude House Gradation Contour Wheel #2
Holika Holika Star Luster Eyeshadow Palette #02 Amazing Night - After Sunset , New Moon

tool:
MAC #217

Tarte Tartelette Amazonian Clay Matte Palette - Power Player

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MAC #213

Holika Holika Sparkly Smokey Shadow #05
Stila Heaven’s Hue Highlighter #Opulence
Fenty Beauty Diamond Bomb All Over Diamond Veil #How Many Carats

tool:
shu uemura Brush

#眼線
innisfree Always New Auto Liner 一筆勾削眼線膠筆 #13

#睫毛
Kiss Me 瞬翹自然捲纖長防水睫毛膏 #棕

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shu uemura 睫毛夾

#打亮
MAKE UP FOR EVER Artist Color Shadow藝術大師玩色眼影 #I-414 (舊版)
Nature Republic Pro Touch Blusher Palette
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tool:
MAC #188

#腮紅
Clinique Cheek Pop #Nude Pop
Clinique Cheek Pop #Sorbet Pop

tool:
e.l.f. Blush Brush

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On Me:
隱眼: Lens Me Mimyo Hologram #Blue
唇彩: 3CE Mood Recipe Matte Lip Color #219 Brilliant
西裝外套: 我從我爸那裡偷來的
背心: 淘寶
項鍊: Stylenanda 3-Pendant Chain Necklace



Music ♪ :
Dj Quads - Www Is A Thing
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MAIL / [email protected]



• Camera: Canon G7X Mark ii
• Editing Software: Final Cut Pro X
• Earrings: https://www.facebook.com/mangoccc/




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