Search
เมื่อวันอาทิตย์ผมได้ถามว่าในวิดีโอนั้นผมปั่นกี่กิโลเมตรต่อชั่วโมงครับ
ตอนปั่นผมเห็นเกิน 60 แต่ไม่ได้ดูหน้าจอ Wahoo Bolt เพราะต้องตั้งใจมองข้างหน้า พอปั่นเสร็จก็ดู max speed: 64km/h ครับ
📍 ผมปั่นได้เร็วกว่านี้ เดี๋ยวผมจะต้องลองอาทิตย์หน้า ผมว่าเกิน 70 ได้ (ต้องเป็นช่วงเวลาที่ไม่มีลม และ ผมจะต้องเปลี่ยน chain ring ให้ใหญ่ขึ้น)
📍การท้าทายตัวเองเป็นวิธีการสร้างความแข็งแรงที่ดีมาก จะได้ไม่เบื่อครับ
ผู้ชนะคือ: Atthaphon Sinthongnoi เดี๋ยวจะส่งหมวก Thai Top Fitness ไปให้นะครับ
เมื่อวานเป็นครั้งแรกในชีวิตที่ผมลงแข่งปั่นจักรยาน และ เป็นงานแรกที่ผมลงแข่งตั้งแต่เปลี่ยนสายมาเป็นสาย endurance
อย่างแรกขอบอกว่างาน Bangkok Bank CycleFest ดีมากครับ ผู้จัดทำได้ดีมาก ผมประทับใจมากๆ
ผมลงรุ่น Men's Open ซึ่งเท่าที่ทราบมีผู้ลงแข่งขันประมาณ 400 คน
เราปั่น 63km ซึ่งนั้นคือสี่รอบของ Siam Country Club
งานนี้ทั้งเรื่องการกิน และการเตรียมตัวของผมถือว่าเป๊ะทุกอย่างครับ มีท้องเสียนิดหน่อยก่อนแข่ง แต่ไม่ได้มีผลอะไรต่อการปั่นของผมครับ นับว่าร่างกายของผมอยู่ในจุดที่พร้อมที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ในตอนนี้ ในที่สุดผมเข้าเส้นชัยเป็นอันดับ 34 ครับ สำหรับตัวผมยังถือว่าเป็นมือใหม่อยู่เพราะเพิ่งปั่นจักรยานมาได้แค่ปีเดียว ผมจึงรู้สึกพอใจกับผลที่ได้มากๆครับ
(ข้อมูลทางด้านความเร็วอยู่ข้างล่าง)
ผมต้องขอขอบคุณ Fitwhey ที่สนับสนุนอาหารเสริมที่ดีที่สุดให้ผม
ในเรื่องของอาหารก็ต้องขอขอบคุณ HealthBox ที่จัดอาหารมาให้ผมกินทุกวันครับ
ส่วนของนาฬิกาผมใช้ Suunto Spartan Ultra ซึ่งเหมาะกับคนบ้าพลังอย่างผมดีครับ
สุดท้ายก็ต้องขอขอบคุณพี่ป๊อบแห่ง @procycle thailand ที่ให้คำแนะนำกับผมมาตลอดและแนะนำอุปกรณ์ต่างๆ เช่น Wahoo Bolt ครับ
แล้วผมห้ามลืมคนที่สำคัญที่สุด นั้นคือภรรยาผมที่ให้กำลังใจผมมาตลอด (ที่สำคัญที่สุดคือไม่เคยห้ามออกกำลังกายหรือซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย 555)
นี่ยังเป็นแค่จุดเริ่มต้นของผม เดี๋ยวผมจะแข็งแรงกว่านี้แน่นอนครับ
---
Distance: 63 km
Av speed 35.2 km/h
Max speed 55.8 km/h
Av power 220 watts
Normalized power 269 watts
Maximum power 1206 watts
สวัสดีค่ะทุกท่าน ประกาศผลค่ะ 😀 ใช้เวลาทั้งวันเลยกว่าจะได้อ่านครบทุกคน อ่านครบทุกคนจริงๆนะคะ จะเขียนสั้นเขียนยาว อ่านแล้วเพลินดี ทุกคนที่ยอมเปลี่ยนตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น อยู่ไกลโรคมากขึ้น สู้กับภาวะน้ำหนักของร่างกายตัวเองจนสำเร็จและที่กำลังจะสำเร็จอีกเช่นกัน ทุกท่านยอดเยี่ยมมากๆค่ะ อดีตเราเปลี่ยนไม่ได้ เราเปลี่ยนปัจจุบันกันนี่ละค่ะ ไม่มีคำว่าสาย หลายท่านที่ผ่านชีวิตกับอบายมุขมาเยอะ เหล้าบุหรี่แสงสีกลางคืน และวันนี้ก็ได้พบกับมิตรที่ดีที่สุดของชีวิตคือกีฬา จริงๆการแจกของรางวัลไม่ใช่ประเด็นหลักเลยจริงๆ แต่สำคัญที่สุดคืออยากให้ทุกท่านได้แชร์ความคิดและประสบการณ์ของตัวเอง และส่งต่อเป็นกำลังใจให้ท่านอื่นๆ เราทำได้คนอื่นก็เช่นกัน
เชื่อว่ามีบางท่านที่เหนื่อยและท้อใจกับชีวิตที่เป็นอยู่บ้างไม่มากก็น้อย จากการงาน ครอบครัว ตัวเอง ความอ่อนแอแข็งแรงของร่างกาย ท้ายที่สุดคำตอบมันมีอยู่ตรงหน้าค่ะ เราจะทนอยู่กับสิ่งที่เป็นได้มากน้อยแค่ไหน เราจะปรับตัวเองให้เข้ากับมันและมีความสุขได้หรือไม่ หรือขั้นเด็ดขาด เราจะเปลี่ยนชีวิตตัวเองตั้งแต่วันนี้ เปลี่ยนในรูปแบบที่เราทำได้ และจะไม่ยอมแพ้อ่อนข้อต่อสิ่งที่ทำให้เราเสื่อมโทรมทั้งกายและใจ
โยขอให้กำลังใจอยู่กับทุกท่าน และทำสิ่งที่ได้เริ่มแล้วให้สำเร็จต่อไป สนุกและมีความสุขกับชีวิตที่เหลืออยู่ให้คุ้มค่านะคะ โยมีคติหนึงที่ใช้มาตลอดตั้งแต่มาเป็นนักกีฬา
"ศึกที่ยิ่งใหญ่และน่ากลัวที่สุดไม่ใช่ศึกในสนามแข่ง แต่เป็นศึกในใจเรา ศึกที่ไม่มีใครแย่งชิงได้นอกจากตัวเราเอง" สู้ๆค่ะทุกท่าน 💪🏻
ประกาศผล6ท่านที่โชคดี
รางวัลที่1 Wahoo Elemnt Bolt คุณ จารุวรรณ ด่านเกษม
รางวัลที่2 มี2รางวัล Protein Shake จาก Herbalife
คุณ Saran new Jaiua, คุณ Natthapat lucky Phanthip
รางวัลที่3 มี3รางวัล ถุงน่อง compression จาก Royalbay
คุณ Valanda Khing , คุณ Ball Thanawat , คุณ Haruethai Ccn
ยินดีด้วยนะคะ ทางเราจะ inbox ไปเพื่อจัดส่งของให้ค่ะ 😉
wahoo ELEMNT BOLTが超進化しました！
個人的に気になっていた部分が全て解消され、ハード面は完成されたのではないか、というレベルではないでしょうか。
早くロングライドで使いたい！
僕をスポンサーしていただいているサイクルウェア【Cafe du Cycliste】はこちら！
https://bit.ly/CafeduCycliste
同じくスポンサーしていただいている持久系スポーツ栄養サプリブランド
『サイエンス・イン・スポーツ（SiS）』はこちら（割引クーポンコード付き）
https://bit.ly/3cEAJaD
・クーポンコード「KENTASAN」
・割引内容 25％OFF
25%割引されますので補給食やプロテインを買うときは活用してください！
僕の5台の愛車は、このラックで保管してます！（割引クーポン付き）
https://adventure-aid.store?aff=5
・クーポンコード「KENTASAN」
・割引内容 10％OFF
サイコンとスマートローラーはwahooを使ってます！こちらから購入できます！
https://www.wahoofitness.com/?rfsn=5537388.87c46c5
ロングライド時のハンドル周りのおすすめのカスタムパーツはこれです！
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BG2EW+72TJOY+4IH6+BWGDT&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Frecmount-plus.com%2F2020%2F06%2Fkentasan%2F
メンバーシップKCC(けんたサイクリングクラブ)始めました！
メンバー限定ライブやライドを行ったり、ライブ配信で専用のスタンプが使えます
https://www.youtube.com/channel/UCCeVBBMeBBnDhuHrPGpqkyA/join
けんたさんオリジナルLINEスタンプはこちら
https://store.line.me/stickershop/product/12496111
けんたさんおすすめ自転車グッズ（随時更新しております！）
http://amzn.to/2bA2YZL
※上記URLはアフィリエイトリンクを使用しています。
お仕事のご依頼はこちらから
reimond09b052@gmail.com
ひっそりとやっていた
『けんたさんゲーム実況チャンネル』twitchで定期的に生配信してます！
https://www.twitch.tv/iamkentasan
『けんたさんのtwitter』最新の情報を発信してます！
https://twitter.com/iamkentasan
『けんたさんのInstagram』動画では見せてないライドの写真など載せてます！
https://www.instagram.com/iamkentasan/
#ロードバイク #wahoo #サイクルコンピューター
0:00はじめに
1:02開封していきます
2:38外観チェック、アップグレードしたところ
5:57アプリとの連携について
6:52新旧比較
8:13まとめ
話題のサイコンWahoo ELEMNT BOLT GPSのメリット、デメリットを紹介 http://imao-cycle.club/wp/cycle-computer-wahoo-elemnt-bolt-gps/
ELEMNT BOLTは、完全な空気力学に基づいた初のGPSサイクルコンピュータです！特許出願中のデザインは、コンピュータとマウントが統合したシステムです。
CFD（数値流体力学を用いたデザイン）実証済みで、自転車の前部に取り付けて使用できる優れた空気力学性能をもたらします。
今回ご紹介したサイクルコンピューターの
ワフーエレメントボルトをAmazonで見る
https://amzn.to/2MQLNSx
ワフーエレメントバンドルをAmazonで見る
https://amzn.to/2QS4dp0
ロードバイク 3年目の今田イマオです!ロードバイクを始めて人生が大きく変わりました。スポーツバイクの楽しいやグルメネタや美しい景色、穴場情報などお伝えします。日本の魅力を再発見できるような動画を作っていきたいです。
BLOG:http://imao-cycle.club/wp/
Twitter：https://twitter.com/imao11
Instagram：https://www.instagram.com/imao11
YouTube：http://www.youtube.com/c/imaotanaka
#ロードバイク#今田イマオ#ロードバイク情報
かなり使えるけどルートラボとかを入れてやるのがベストだと思いました！
僕が普段着ているサイクルウェア【Cafe du Cycliste】はこちら！
https://bit.ly/CafeduCycliste
けんたさんオリジナルLINEスタンプはこちら
https://store.line.me/stickershop/pro...
けんたさんおすすめ自転車グッズ（随時更新しております！）
http://amzn.to/2bA2YZL
※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
お仕事のご依頼はこちらから
reimond09b052@gmail.com
ひっそりとやっていた
『けんたさんゲーム実況チャンネル』twitchで定期的に生配信してます！
https://www.twitch.tv/iamkentasan
『けんたさんのtwitter』最新の情報を発信してます！
https://twitter.com/iamkentasan
『けんたさんのInstagram』動画では見せてないライドの写真など載せてます！
https://www.instagram.com/iamkentasan/
