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こんにちは、せいらです。
今回はゴールデンウィーク中にずっと前から気になっていたYES TOKYOさんのジュースクレンズを使ってファスティングをしてみました！
いつもとは違うゴールデンウィークだったけど良い経験になりました☺︎
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→ https://instagram.com/seiralala_7?igshid=14c8cn6q9pmlm
BGM [Non copyright song]
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [Tobu Remix] [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/TobuRemix
Watch: http://youtu.be/MRwmxS1AL6E
パパのお腹がいつの間にかビールも飲まないのにビール腹。こりゃマズイということでジュースクレンズに挑戦して一気に体質改善をすることにしました。一人では誘惑に耐えられそうなので、夫婦で挑戦することに！準備食2日＋ジュースクレンズ3日＋回復食3日＝合計の８日間の記録です。
▼今回買ったクレンズジュース▼
YES TOKYO https://yes-tokyo.jp/
目的や味の好みをカウンセリングしてくれて、1日6本飲めるから飽きずに続けられるかな？と思いコチラのクレンズジュースを飲むことにしました。野菜だけじゃなく、フルーツも入っているので苦手な野菜が多いパパでも飲みやすそうでした。
ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！
http://www.youtube.com/channel/UCma-OzQhukF90pCH6LxSNqA?sub_confirmation=1
【ネルソン一家のご紹介】
ママ／37歳／ブロガー・デザイナー
夜な夜な見る海外ドラマ、旅行が生きがい。時々モデル活動も。
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パパ／37歳／アーティスト
アトリエでアートを作るだけでなく、工具や絵具、ファッション雑誌の収集が大好き。
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チャイチ／長男13歳
バスケットボールなどスポーツ大好き少年。
趣味は昭和レトロなアイテムを集めて、部屋をガラクタ部屋にすること。
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ワトソン／次男11歳
ゲーム命。朝起きてから寝るまで話し続ける話好き。
ヲタを隠して、ファッションモデルもこなす。
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ショーン／三男4歳
電車が大好きな小鉄。最近は恐竜も大好きな癒し系。
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しーさんのすすめで最近流行っている「ファスティング」というものにチャレンジしてみました。
ファスティングは「断食」という意味で、流行っているのは1日〜1週間くらいの短期間のファスティングです。
断食期間中は野菜と果物で作られたジュース（これがまた高価！）と水飲みで過ごします。1日5リットル以上飲むことになりお腹タプタプ状態がつづきます。
断食後は、同じ期間だけ回復食（具なし味噌汁などの流動食）を摂ったあと、健康に良い食材を中心にしながら徐々に元の食生活に戻していくという流れです。
ファスティングを行うと身体の調子が良くなるみたいで、実際に何度もリピートする人もいるようです。
「僕たちも調子良くなりたい！」ということで気軽に挑戦してみたファスティングですが、、、果たして結果は！？
＜もくじ＞
0:00 ファスティングとは？
4:08 断食1日目
9:47 断食2日目
14:12 断食3日目
18:04 断食明けて初の食事！
＜商品リンク＞
【助産師が監修】 円座クッション
https://amzn.to/2X0YUZ2
＜関連リンク＞
FARMERS' JUICE TOKYO
https://www.farmersjuicetokyo.com/
YES TOKYO JUICE ｜イエスジュース
https://yes-tokyo.jp/juice/cleanse.html
＜瀬戸弘司公式LINEスタンプ＞
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＜瀬戸弘司の機材やおすすめ商品＞
最近使用している撮影・編集機材
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瀬戸弘司のお気に入り商品
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＜今日の一言＞
普通に食べたいものを食べられるしあわせ。
いまは回復食期間が終わり「まごわやさしい」を中心とした食生活になっています。（お菓子は控えめに食べてます）
まめ
ごま
わかめ
やさい
さかな
しいたけ
いも
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
＜主に利用しているBGMサイト＞
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
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#ファスティング #断食
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