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衣服這種東西不適合我啦😂
2020年終於結束
今年完成了許多事
✅健體比賽
✅ACSM證照
✅當個稱職的講師
✅持續精進自己搜集文獻
✅分享文獻目前超過50篇啦
✅認真訓練今年應該有300天
✅IG粉絲數破2000啦
❌只剩肌肉還沒長大
明年有好多事想做
有夢就要去追
我還年輕吧🤔
祝大家新年快樂 肌肉長好長滿
明年繼續努力💪
#邁向2021 #明年繼續努力 #向上適應 #健身營養師 #運動營養講師 #繼續長大 #明年要更粗 #mensphysique #dietitian #bodybuilder #gymlife #workout #sportsmodel #fitness
＃練健康講座 ＃一月 ＃舉重專題
【練健康1月主題講座｜開始素人舉重：從準備到練習💪】
想入門舉重卻不知道怎麼開始？
從小沒有經過專項訓練的一般人，有辦法練出比賽水準嗎？
明年一月練健康的舉重專題，請來禹伸教練分享他如何在三年內從零開始，憑著自律與嚴謹的課表安排，穩定進步到比賽奪牌！
想知道職業舉重運動員跟舉重素人有什麼差別？
想知道舉重素人該如何準備？
那千萬不能錯過1/9的舉重專題講座～禹伸教練不藏私通通告訴你！
【講師介紹】
林禹伸 Senpai
ACSM-CPT 美國運動醫學會教練證照
國立陽明大學解剖學研究所碩士
2020中正盃舉重
Self-coaching 舉重運動員
【講座適合對象】
1.對舉重有興趣
2.想了解如何做舉重準備
3.想從零開始練舉重的心得分享
【報名資訊】
▪️時間：2021/1/9（六）19：00-21：00
▪️地點：練健康（台北市中山區南京東路三段29號）
▪️交通方式：捷運（松江南京站6號出口）、公車（站牌南京建國路口、南京龍江路口）
▪️費用：599元（送市價200元inbody檢測，講座結束後直接幫你測 ）
🌟報名連結：https://www.surveycake.com/s/bMvLd
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