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#adigirls美力訓練營課程專為女孩量身訂製，分為Dance流行有氧、Yoga瑜珈、Training核心訓練、Boxing拳擊有氧四大主題，從2015.3.28（六）- 4.26（日），共31天不間斷健身瘦身訓練任務！如果你無法前往adidas101球場參加#adigirls美力訓練營也別難過，Vogue請來adidas #adigirls美力訓練營教練，特別為你開設私人課程，讓你在家也能隨時跟著教練一起運動！第二堂Yoga瑜珈，你是不是跟我一樣，上班時間在辦公室一坐就是一整個上(下)午，忙到沒時間上廁所，下班通車時拿著手機猛滑怕錯過甚麼似的，終於回到家累到不行卻捨不得睡覺繼續看電腦，這樣長期下來肩頸肌肉僵硬不肩頸痠痛才怪？坐辦公室看電腦、平時滑手機時間太長，低頭族肩頸痠痛怎麼辦？adidas #adigirls美力訓練營教練Arisa教你5個簡單的瑜珈動作幫助你快速消除肩頸痠痛！
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運動是不能放假的！回想看看，前陣子過年期間，你是不是每天盡情的吃喝玩樂，卻中斷了長期以來養成固定運動的好習慣？！說真的，這樣放縱自己的結果，除了平白無故的讓自己快速的圓了一圈之外，身體肯定會因此而發出抗議的？轉眼四月春假又來臨，是該好好振作囉！#adigirls美力訓練營課程專為女孩量身訂製，分為Dance、Yoga、Training、Boxing四大主題，從2015.3.28（六）- 4.26（日），共31天不間斷健身瘦身訓練任務！如果你無法前往adidas101球場參加#adigirls美麗訓練營也別難過，Vogue特別請來adidas #adigirls美麗訓練營的教練，特別為你開設私人課程，讓你在家也能隨時跟著教練一起運動！第一堂核心訓練跟著Arisa教練做Plank與船式爬山式，不但能夠瘦小腹還能練出人魚線唷！
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