Aerial practice in Studio: @yoga_senses_
Aerial hammock is always a good tool to improve strength and flexibility, not only for an instagrammable picture.
Here's one of my favorite split flows for full body strength, mobility of hip joints and flexibility of leg muscles.
Hammock除咗可以影好多靚靚打卡動作,亦係增強並訓練身體柔軟度同力量嘅好工具。
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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Another leg balance posture on yoga wheel - bird of paradise🐦.
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ᴛʜᴇ ᴍᴏsᴛ ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀɴᴛ ᴘɪᴇᴄᴇs ᴏғ ᴇǫᴜɪᴘᴍᴇɴᴛ ʏᴏᴜ ɴᴇᴇᴅ ғᴏʀ ᴅᴏɪɴɢ ʏᴏɢᴀ ᴀʀᴇ ʏᴏᴜʀ ʙᴏᴅʏ ᴀɴᴅ ʏᴏᴜʀ ᴍɪɴᴅ.
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📷: @be.yoga_albe
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