? Những thứ sau đây mình đã trang bị để chạy tốt hơn:
1. Có từ 3 đến 4 đôi giày để training cho các bài tập khác nhau
2. Đồng hồ thể thao ( Garmin fr 945) để theo dõi hiệu quả luyện tập
3. Phụ kiện : Quần áo, băng tay, băng mồ hôi, kính
4. Bình nước ( đeo hông và bình nước dạng bóp)
5. Tai nghe thể thao để nghe nhạc và podcast khi chạy
6. Foam Roller lăn massage giải toả cơ
? Giáo án tham khảo của #fsrunningteam : https://bit.ly/fstrainingplan
? The Shoe-dog Shop ( Shop giày của mình) : https://www.facebook.com/theshoedogshop/
------------------------
ツ Kết nối với Dang HNN:
► Facebook cá nhân : https://www.facebook.com/danghnn3
► Kênh học tiếng Anh thứ 2 Dang HNN : http://bit.ly/dkdanghnn2
-----------------------------------------
★ MỘT SỐ ĐIỀU KHÁC MUỐN CHIA SẺ VỚI CÁC BẠN ★
► Học Tiếng Anh Dang HNN | https://goo.gl/SDFe4R
► Sách hay nên đọc - Review Sách Dang HNN | https://goo.gl/2Chqsh
► Những bài học từ cuộc sống Dang HNN | https://goo.gl/8g3Eax
► Những kĩ năng cần thiết cuộc sống Dang HNN | https://goo.gl/KJQX5f
------------------------------------------
ツ NẾU BẠN QUAN TÂM ツ
► My website : http://www.danghnn.net
► Kênh Youtube : https://www.youtube.com/danghnn3
► Like Fanpage | Dang HNN: https://fb.com/hnndang
------------------------------------------

fsrunningteam 在 Underdog Runninng Store - Team chạy của sốp lên ảnh xịn xò ... 的推薦與評價
Team chạy của sốp lên ảnh xịn xò phết kaka. 4 đôi giày hot hot của Nike 2019 :)) #fsrunningteam #shoedogshop #nghiengiaynghienchay. ... <看更多>