我不是吐司🍞我是摸摸廚房長得很像吐司的無麩質布里歐許(brioche)
Homemade gluten free brioche
中間部分快要自動長成貓耳🐱吐司了🍞🤣好想幫他畫個臉
布里歐許完全可以單吃,也一樣可以拿來配自己做的無麩巧克力榛果醬和草莓醬
配麥當勞BLT取代漢堡麵包加上花生醬是一定要的
Le pain grillé sans farine et lait fait maison
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同時也有78部Youtube影片,追蹤數超過4,750的網紅Sophie's Keto Choice,也在其Youtube影片中提到,想顧及身材又想吃冰的話,那來做這個吃得到果粒的🍑 #無糖水蜜桃優格冰淇淋 🍑就對啦!有優格乳酸的清新,水蜜桃的香氣,只要4樣材料,加入強力果汁機打勻就完成囉!重點是!不用冰淇淋機!! 只需要水蜜桃、優格、檸檬汁、代糖(可有可無,看水果甜度),不用奶、蛋、鮮奶油,不僅做法簡單,熱量也少很多,來一客...
「gluten free飲食」的推薦目錄:
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gluten free飲食 在 空姐摸摸Holymollieee Facebook 的最讚貼文
自製無麩質/無奶製品 吐司🍞
無麩質麵包的製作難度跟失敗率真的超級爆高
每一個成品都是嘔心瀝血而來的
烤出來看到這美美的顏色時候真的快哭了
還有不完美的地方要繼續測試&改良
拿來配自己做的無麩巧克力榛果醬和草莓醬
昨晚配老公做的紅酒燉牛肉
今天配麥當勞BLT取代漢堡麵包加上花生醬
每個搭配都好好吃
Homemade Gluten free and dairy free toast
Le pain grillé sans farine et lait fait maison
#無麩質 #無麩質麵包 #無麩質吐司 #吐司 #無麩手工吐司 #無麩質手工甜點 #無奶麩吐司 #無奶麩麵包 #無麩米吐司 #米吐司
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#無麩質研發吃貨 #paingrillesansgluten #paingrillé
gluten free飲食 在 Facebook 的精選貼文
這幾個月跟蓋瑞進行低敏飲食和蔬食,前陣子在限時動態分享了食材,很多人都私訊問我是不是iHerb,答案是Yes!
這幾年來陸陸續續在iHerb買東西,除了進口食物比較便宜之外,更棒的是很多針對特殊需求的產品,琳瑯滿目,比如gluten-dree, dairy-free等等。
像我手裡握的椰子油,它吃起來真的有股奶油味,可是完全都是植物萃取的成分,平常用來拌炒食物、用麵包沾,可以在懷念奶油味時得到慰藉啊。
提供給對這種飲食好奇的朋友參考唷!
Dairy-free無奶食材:https://bitty.tw/iherb-dairy-free/
植物性成分(無奶)高蛋白:https://bitty.tw/iherb-dairy-free-protein/
gluten free飲食 在 Sophie's Keto Choice Youtube 的最佳貼文
想顧及身材又想吃冰的話,那來做這個吃得到果粒的🍑 #無糖水蜜桃優格冰淇淋 🍑就對啦!有優格乳酸的清新,水蜜桃的香氣,只要4樣材料,加入強力果汁機打勻就完成囉!重點是!不用冰淇淋機!!
只需要水蜜桃、優格、檸檬汁、代糖(可有可無,看水果甜度),不用奶、蛋、鮮奶油,不僅做法簡單,熱量也少很多,來一客零罪惡感的夏日冰品吧!
到我的部落格列印食譜: https://www.sophiesketochoice.com/keto-peach-frozen-yogurt/
需要工具:強力果汁機
材料
454 g 冷凍水蜜桃 peach
180 g 全脂無糖原味優格 whole fat plain yogurt
1 tbsp 阿洛酮糖 allulose 視水蜜桃的甜度酌量增加或減少,可用赤藻醣醇代替
1 tsp 檸檬汁 lemon juice
#自製冰淇淋 #無糖 #免冰淇淋機
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部落格Blog: https://www.sophiesketochoice.com
(最齊全的中文生酮食譜網站)
IG: https://www.instagram.com/sophiesketochoice/
Facebook: https://www.facebook.com/sophiesketochoice
著作:https://bit.ly/2BYEzMp
(2019博客來百大暢銷書)
🙋🏻♀️Hi 我是Sophie!
在因緣際會下接觸了生酮飲食,後來又因罹患妊辰糖尿,控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙,也喜歡甜食,於是自己研發了許多生酮甜點食譜,自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中,2019出版第一本生酮甜點食譜,獲得博客來百大暢銷書,希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
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gluten free飲食 在 Sophie's Keto Choice Youtube 的最讚貼文
Hi~🙋🏻♀️今天要跟大家分享的是 #生酮平底鍋鬆餅 ,Keto Pancake, 跟你說,我超喜歡這個食譜的,因為材料簡單,作法快速,做出來的口感又很蓬鬆
我覺得跟用麵粉做出來的鬆餅有九成九像囉!
如何做生酮鬆餅才會有蓬鬆口感,並帶有完美焦糖色呢?看影片就對啦!
(按右下角cc可打開字幕)
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材料
3/4 杯 水 water =180ml
3 顆 蛋 large egg 每顆淨重約50g
45 g 無鹽奶油,融化放涼 unsalted butter, melted and cooled
2 tsp 香草精 vanilla extract
200 g 杏仁粉 almond flour
2 tbsp 羅漢果糖 lakanto 或赤藻醣醇
2 tsp 泡打粉 baking powder
1/4 tsp 鹽 salt
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👉含中文食譜、食材助推棒
👉主機保固一年
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到下禮拜一為止喔!
#ketopancake #生酮鬆餅 #生酮早餐 #免烤
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(2019博客來百大暢銷書)
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在因緣際會下接觸了生酮飲食,後來又因罹患妊辰糖尿,控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙,也喜歡甜食,於是自己研發了許多生酮甜點食譜,自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中,2019出版第一本生酮甜點食譜,獲得博客來百大暢銷書,希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
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gluten free飲食 在 Sophie's Keto Choice Youtube 的最佳解答
非業配!Sophie自費購買14樣生酮零食,嚴格把關淨碳水都小於5克!到底好不好吃咧?真心評價,有雷無雷都跟你說!
別忘記使用IHERB 5%OFF 優惠碼AEM7007
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不會用iHerb? 別怕,這裡有IHERB購物流程教學圖文教學:https://www.sophiesketochoice.com/iherb-shopping-steps/
影片中提到的產品:
Choc Zero 無糖楓糖漿:https://iherb.co/8ptGAKc
Choc Zero 無糖巧克力醬:https://iherb.co/f3ZQ3BY
Choc Zero無糖黑巧克力豆:https://iherb.co/Aj6KfH5K
Choc Zero無糖白巧克力豆:https://iherb.co/UKtZMVB
ChocZero, 牛奶巧克力花生醬杯:https://iherb.co/dhWwiQC
ChocZero, 白巧克力花生醬杯:https://iherb.co/mHk29KP
ChocZero, 70% 可可黑巧克力塊:https://iherb.co/yambUbF
Whisps 芝士脆片: https://iherb.co/GvLkSgt
SuperFat 巧克力脆曲奇:https://iherb.co/v2SfWsM
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Julian Bakery, 高級格蘭諾拉麥片,花生醬口味: https://iherb.co/wDp1uP5
Julian Bakery, 高級格蘭諾拉麥片,濃咖啡口味:https://iherb.co/6Mz5ycC
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(不住在美國請不要購買豬皮粉,海關不通過喔!)
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