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游泳是獨處，也是一群女生的快樂 🏊🏻‍♀️在二十多年的時間裏，阿畢與凱羚一起習泳，一起創辦女游團 Swimates。她們相信，游泳並不止於50米的標準游泳池，更可以把水中所學所感帶回陸上，變成一種生活態度。

這是她們在游泳池中學會的五課。💭

在Wellbeing Issue，一連三星期的新一輯Give Me Five系列，Hf帶給大家15個有關身心靈健康的靈感：http://bit.ly/give-me-five-wellbeing

📍 Soho House Hong Kong

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游泳是獨處，也是一群女生的快樂 🏊🏻‍♀️在二十多年的時間裏，二人一起習泳，一起當上游泳學校校長！這次短片的主角是香港女子游泳學校女游團 Swimates創辦人阿畢與凱羚。她們相信，游泳並不止於50米的標準游泳池，更是可以把水中所學所感帶回陸上，變成一種生活態度。http://bit.ly/give-me-five-swimates

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每個人都需要寧靜?前時裝設計師、漂浮水療FLOAX創辦人Daphney自言以前睡覺、工作都一定要聽最嘈吵的歌，現在她卻相信每個人都需要寧靜。這集，我們來聽聽她分享五個「寧靜活動」。http://bit.ly/give-me-five-daphney

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從靈修找到屬於自己的平靜?主修金融的Minutes相信生活是一場覺醒的旅程，而每一次經歷都是為了自我認識。這是靈修女生Minutes五個與自己重新出發的方法！

在Wellbeing Issue，我們為你帶來特別版的“Give Me Five”系列。在第一集，我們邀請ARCH Wellbeing Festival創辦人Minutes。http://bit.ly/give-me-five-minutes

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Special thanks to O:RIN：一個結合普拉提、禪柔運動和冥想三種元素的空間。起名O:RIN，喻意著身心靈回到我們甫出人世、初生時的平衡狀態為目標。?

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