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【i運動人生第二季挑戰者-立杰經驗分享】
上星期完結篇中，其中一位挑戰者－立杰
在這段時間總共減少20kg
立杰說難免會嘴饞，但減脂的秘訣是：
1、吃炸雞要去皮(太喜歡吃炸雞只好想辦法減少攝取的油脂)
2、cold X牌小罐的冰淇淋分成三日吃(不要一次就攝取過多甜食，但人生還是要有一點點快了)
3.最重要的一點，每週規律運動，體脂自然就降下來囉!
這麼勵志的過程
你也想跟他一樣嗎?還是你已經成功了呢?
歡迎跟我們分享你的經驗談
【直播】《i運動人生第二季》第十五集最終章
挑戰者們的成果真讓人眼睛一亮
他們是怎麼達成的呢？
今晚（7/3）20:00 《i運動人生》挑戰者們
將一起線上分享減脂增肌的秘訣
還有這段時間的感想
其實一個人努力真的很容易放棄
但一群人大家互相鼓勵就會更有力量
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