Search
28天的手機戒斷計畫📱
Day12下載阻擋app：
「Freedom」可設定停用時間，設定某些app在特定時段不能使用，其他時間則不受影響。
「Flora」結合番茄工作法與種樹遊戲，正確使用app可以訓練自己的專注力。
「iPhone 」手機直接限制各項類別或單一app使用時間。（如圖）
#28天手機戒斷行動計畫 #手機成癮
#戒除手機成癮 #拿回人生主導
28天的手機戒斷計畫📱
Day12下載阻擋app：
「Freedom」可設定停用時間，設定某些app在特定時段不能使用，其他時間則不受影響。
「Flora」結合番茄工作法與種樹遊戲，正確使用app可以訓練自己的專注力。
「iPhone 」手機直接限制各項類別或單一app使用時間。（如圖）
#28天手機戒斷行動計畫 #手機成癮
#戒除手機成癮 #拿回人生主導
#維你分享
💡時間管理小工具分享
許多研究都顯示
睡前滑手機對睡眠品質影響非常嚴重
沈迷遊戲或社群甚至會直接吞掉睡眠時間😴
以前維特睡前也會忍不住一直滑ig
直到發現了iphone內建功能就可以幫忙！
iphone內建的「停用時間」
能設定在某個時間以後，除了選定的App以外
限制你使用其他的App⛔️
維特現在除了預設的電話、訊息等App
其他通通設定成23:00以後不准使用
可是有時候怎麼還會發文或限動🤭
其實在限制期間仍可以用「忽略限制」功能
延長15分鐘或直接解除限制
如果真的有事情處理不完還是可以通融一下
不管哪個功能，都只是在你和手機成癮之間
建了一層薄薄的圍欄
剩下還是要靠自己的意志力啦💪
-
維特 | 維機入市
一個不典型工程師
帶你用 #投資理財 邁向美好生活
追蹤IG獲取最即時情報
https://www.instagram.com/invictaiwan/ @ Taipei, Taiwan
| 在iPhone 上為自己設定「螢幕使用時間」 - Apple 支援- Apple Support在iPhone 上為自己設定「螢幕使用時間」 · 設定停用時間. 在您想遠離裝置的期間可以封鎖App 和通知 ... ... <看更多>
如圖我按忘記密碼他會直接自動變成我又多打錯一次，我要重置這隻手機給別人不知道怎麼辦，求幫忙- 密碼,時間,iPhone,Apple. ... <看更多>
iphone停用時間 在 iphone螢幕使用時間bug在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的推薦與評價
| 在iPhone 上為自己設定「螢幕使用時間」 - Apple 支援- Apple Support在iPhone 上為自己設定「螢幕使用時間」 · 設定停用時間. 在您想遠離裝置的期間可以封鎖App 和通知 ... ... <看更多>