久違的問答~
大家敢吃紅蘿蔔嗎?
如果大家還知道有哪些韓星不敢吃的
也可以補充唷!
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#推一編:編是真的徹底不敢吃紅蘿蔔的那種,連泡麵裡小小的那種都不敢!!
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同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅YO CINDY,也在其Youtube影片中提到,上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜 這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列!最近頌樂剛拍完健身雜誌封面,體脂降到16%身材變超不科學(但終於可以休息了QQ好心疼 看他這麼努力,我也想跟著一起努力運動了!畢竟最討厭運動的我,最近可以說是越來越頹廢,再這樣下...
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kpopidol 在 TEEPR 推一波 Facebook 的最佳解答
相信大家一定是嘴巴說沒有
但手手已經動起來了吧?
口嫌體正直的請+1
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#推一編:編絕對是1,然後到3
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kpopidol 在 TEEPR 推一波 Facebook 的精選貼文
不過有些是因為受傷才無法再繼續
也是有點可惜
還有這次東奧已經結束
有空會再整理比較完整的追星選手給大家~
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#推一編:好想看宋慧喬花式溜冰!!!
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kpopidol 在 YO CINDY Youtube 的最佳貼文
上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜
這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列!最近頌樂剛拍完健身雜誌封面,體脂降到16%身材變超不科學(但終於可以休息了QQ好心疼
看他這麼努力,我也想跟著一起努力運動了!畢竟最討厭運動的我,最近可以說是越來越頹廢,再這樣下去是不行的!!!
#10天運動挑戰
以10天為一個週期,做喜歡的偶像/健身創作者的運動!
大家也可以推薦我你覺得很棒的運動創作者喔~
第一個週期我選的就是頌樂的運動啦!參考影片有以下四支
🥕腹肌運動 https://youtu.be/MDpBvEM4kEs
🥕10分TABATA https://youtu.be/5gE7txGO0mU
🥕13分TABATA https://youtu.be/KGjan5Rfgpw
🥕拉筋放鬆 https://youtu.be/ITWJIpazeJI
#心地來運動 #KpopWorkout #stayhome #homeworkout #kpopdiet #kpopidol #solarfit #減肥 #減重 #運動 #健身 #徒手訓練 #TABATA #腹肌運動
| 影片索引 |
0:00 精(痛)采(苦)預告✨
0:20 影片開始
1:08 10天運動挑戰規則
2:33 DAY0 挑戰前體態&數據
3:05 DAY1
6:42 DAY2
8:04 DAY3
9:45 DAY4
10:01 DAY5
10:12 DAY6
10:20 DAY7
10:28 DAY8
10:36 DAY9
10:44 DAY10
10:54 心地心得
11:14 如何堅持每天運動?
12:09 肌肉痠痛也要堅持!
12:37 做對比做多更重要!
13:30 公布最後一天成果🎊
14:11 身體的改變
15:08 讓我們繼續一起10天運動挑戰吧💪
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姐妹BATTLE!20首少女時代隨機舞蹈大PK
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解析國民妹妹IU《BBIBBI》MV的意義!
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克拉棒開花了?KPOP手燈裝飾
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| 問與答 FAQ |
拍攝器材 | Camera
Canon M6 / Iphone 11
剪輯軟體 | Video Edit Software
Adobe Premiere Pro CC 2019
封面軟體 | Cover Edit Software
Adobe Illustrator CC 2019
字型與音樂皆由Capsule.提供
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CINDY的IG很好看👉https://bit.ly/2Kk4sXd
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kpopidol 在 Pumi Journal Youtube 的最佳貼文
原本是IG跟觀眾互動舞蹈點歌機,結果不小心超認真!乾脆剪一支片!
喜歡請多多分享~留言~訂閱~~~
舖米 Pumi
IG:PumiˍJournal (https://www.instagram.com/pumi_journal/)
Blog:https://pumijournal.blogspot.com/
E-mail:pumiii2018@gmail.com
影片禁止轉載、二改、商用
00:00 START
00:30 NEXT LEVEL (AESPA)
01:18 EASY (WJSN THE BLACK)
02:06 DUN DUN DANCE (OH MY GIRL)
02:28 MAFIA IN THE MORNING (ITZY)
03:04 PNONZONA (PURPLE K!SS)
03:39 ASAP (STAYC)
04:13 UNNATURAL (WJSN)
舖米的Kpop Time|
👉一年快閃舞蹈了10次😱⁉ 回顧2020跳的所有正式DANCE COVER SOLO💕 KPOP IN PUBLIC CHALLENGE|KPOP DANCE|舖米Pumi
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