別人稱讚你的時候，你常常覺得很羞愧嗎？害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？面對成就，卻總是覺得自己僅是僥倖嗎？國外研究顯示，70％的人曾有冒牌者症候群（Imposter Syndrome）在工作職場上相當普遍，不只是員工，甚至是一級高管、企業家都受此困擾。在一項研究中，冒牌者症候群（Imposter Syndrome）被認為是全球高階主管最常擔心的事情，60％ 的高管表示這個問題對他們的自信與領導能力產生負面影響，甚至有九成的女性主管都受此情結所苦。
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★ 本集分點章節:
(00:00:45) 感謝康r 家柔 Sandy Felix 參加ezManager超值贊助方案
(00:01:00) 語速問題回答
(00:01:25) 本集開始，你有這幾點冒牌者症候群嗎?
(00:02:16) 什麼是冒牌者症候群?Imposter Syndrome
(00:04:23) 讀書會:每個人偶爾都有冒牌者症候群
(00:10:05) 未來延續四大主題
(00:10:57) 一分鐘商業英文: Struggle
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作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集重點摘錄:
冒牌者症候群（Imposter Syndrome亦稱冒名頂替現象、冒名頂替綜合症、騙子症候群）是心理學家在 1970 年代創造的術語。會影響從運動員和科學家到辦公室工作人員的每個人，患此症狀的人即使有充足外部證據證明他們的能力，仍然深信自己「不配」、甚至覺得自己是個騙子、很怕被拆穿。此症狀在出色的女性當中特別普遍。一直到最近幾年才被正式承認，但還不被列入正式疾病，是疾病的前身，冒名頂替綜合症是一種普遍現象，在大多數人的一生中至少會影響一次。如果嚴重的話，尋求心理諮商會有幫助。
為什麼冒牌者症候群 對管理者的打擊如此之大？
有兩個 原因。
1.首先是你經常被尋找答案。
2. 你經常被放到 你以前沒有做過的事情的位置。
根據專家Valerie Young 博士的個人研究，發現了冒牌者情節的幾種典型的“能力類型”
1.完美主義者
2. 女超人/男超人：經常會強迫自己超負荷的工作
3. 天生的天才
4. Soloist獨奏者
5. 專家
★ 本集補充資料
:: 冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？https://shoppingfun.co/2ry7o (博客來)
:: 為什麼我無法坦率地擁抱成功？ — 冒牌者症候群 https://reurl.cc/dG644D
(by Jasmine Lin)
★ 一分鐘商業英文 Struggle (by Zach)
"Struggle" is both used as a noun and as a verb.
當名詞時As a noun, struggle means= a very difficult thing
ex:
Making updates to the software was a big struggle for the company. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
當動詞時 as a verb, we usually say, “struggled to do something” or “struggled with something”__(had trouble to do something)
The company struggled to provide timely updates to its software. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
The new intern struggled with time management. He was late to every meeting last month.
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last fm教學 在 [心得] 建立自己的網路饅頭音樂播放清單- 看板RockMetal 的推薦與評價
我覺得Last.fm真的是蠻好用的網站
只要不是真的超級冷的團 都是可以找到的
然後建立自己的清單 重點是完全合法 真不錯
想要5566與黑死金混搭再也不是夢想^.<
當然這裡先介紹這個功能 其他就等日後或是大家自行發掘囉
因為也是要做給朋友看 所以用流行歌手做舉例
看清單就知道我是正港粉絲 科科
網誌圖文教學版
https://cnc414.pixnet.net/blog/post/25816405
有時候 電腦裡面的歌曲一大堆 但是卻提不起勁去選要播放哪些歌曲
有時候 出門在外 身邊沒有音樂 卻想要透過正當管道來聽自己喜歡的歌曲
這時候Last.fm就是你的最佳選擇 目前中文介面只有簡體中文 不過倒也堪用囉
Last.fm是一個以英國為總部的網路電台和音樂社區
使用者可在Last.fm的音樂資料庫中自訂音樂電台與播放清單 但不能自由選擇收聽的樂曲
瀏覽或收聽電台並不需要任何帳號。但是想要建立清單就需要帳號 所以註冊一個吧!
1. 先來看一下網頁介面 是簡體中文 但是有用FireFox瀏覽器的人可以透過外掛同文堂來
將他翻譯成繁體
2. 點選右上角註冊 註冊一個新帳號 註冊完成後會出現欄位要你輸入你喜愛的藝人 先輸
入一個就好 日後慢慢新增
3. OK註冊好了 在首頁上方正中的欄位 輸入你喜歡的歌手 中外歌手都可以喔 輸入完後
便會跑出搜索清單
4. 搜尋清單選擇你要選擇的歌手後進入 以下以周董為例 接下來你有兩個選擇 加入最
愛清單或直接聽周董電台
5. [添加到音樂庫]就是加入收藏清單 稍後介紹 [播放周董電台]就會跳出播放介面
6. 如果直接點選播電台的話 不會只播周董的歌 會隨機播放相似歌手的歌 如蔡依林
楊丞琳 王力宏等等但是這也是認識新歌手的好方法喔 也可以試試看
7. 因此要善用最愛清單功能 現在就開始搜尋你喜歡的歌手 加入最愛清單
直到超過15位 (官方設定為超過15位才能播放清單)
8. 然後就進入右上方的帳戶設置 點選 [音樂庫]
10.大功告成 這樣就只會播放你喜歡歌手的歌曲囉 當然是不能自由選擇歌手和歌曲
但這才是聽電台的趣味啊
打完收工 謝謝觀賞 希望能有所幫助
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一個人的世界
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