【和諧粉彩.和諧療癒】
趁著暑假幫媽媽籌劃和諧粉彩體驗課程,
為了線上課能更順利進行,
送新筆電和實物投影機給媽媽,
課程很順利結束。
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學員的分享很令人感動,
「享受藝術的美好以及藉著創作過程中放鬆」,
看著回饋文字肩膀也跟著鬆了。
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手作的療癒英國奧運跳水金牌Tom Daley最知道,
在觀眾席邊織毛線邊看比賽,
或為金牌織個專屬小袋保護著,
Tom Daley說
「編織已經成了我尋求平靜、滿足和放鬆壓力的方式」。
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和諧粉彩也是,透過簡單技法,
人人可學,輕鬆上手。
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感謝學員同意分享回饋:
❤️佳倫老師
今日是我育嬰一年後的第一天完全屬於自己的時間,生小孩後,我選擇親餵母乳,孩子幾乎都掛在身上,雖然甜蜜但也失去獨處空間,滿腦子都是怎樣安排孩子的作息,顧不上自己,忘了自己的喜好和想法,每當夜深人靜時,內心會空空的,不過空的時間也不長,因為孩子夜醒哭鬧的次數越來越多也沒心力顧及自己,往往都是累得倒頭就睡。
當母親後才知道照顧孩子有多難,尤其自己是走特教,對發展很敏感,每個階段每個環節都會讓你緊張或是猶豫,該做什麼選擇教育孩子,導致讓自己情緒常常緊繃。
感謝思瑩介紹了和諧粉彩,聆聽了玉鳳老師的生命故事以及教學,讓我有機會享受藝術的美好以及藉著創作過程中放鬆。
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❤️羊羊老師の魔法教室
【作品故事】
冰冷從心底湧出,擠壓得無法呼吸,一眨眼都是潸然。
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「為什麼別人都沒事,就妳有事?」
是啊,我也好自責。
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很久以後,我才發現,原來自己是熱帶海洋魚。
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冰冷是為適應熱帶而生,無法呼吸是應在海洋中活,眼淚讓我更能將世界看透明。
如果你發現自己也和我一樣格格不入,那麼就別勉強留在原地了,回到自己的歸屬吧。
【後話】
其實我很不會畫畫(小孩看到都會大笑的那種),所以上課前本來預期自己的作品應該會很糟
殊不知結果畫出來竟然還滿美的欸,應該是因為洪老師很會溫柔地引導吧
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❤️雞米花老師
謝謝老師真的很細心的教我們很多小細節,還有美術觀念跟和諧粉彩的結合,今天這一場收穫滿滿。
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❤️瑋芸老師
我終於相信自己並不是完全沒有美術天份了
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洪老師有三十多年豐富教學經驗,
曾是蒙特梭利幼兒園園長及美術老師,
讀藝術系畢業後
積極學習國外各種藝術美學門派,
包含心靈繪畫、藝術治療,正念心理學.....等等,
將所學融會貫通融入教學,
形成特有風格。
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歡迎來感受和諧粉彩的療癒。
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【和諧粉彩準指導師認證培訓班】
第五期招生中
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一、上課時間:
8/16(一)上午9:00-12:00、下午2:00-5:00。
8/17(二)、8/18(三)、8/20(五)、8/21(六)、8/22(日)皆上午9:00-12:00
每次3小時,共7次,共21小時
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二、授課講師:洪玉鳳老師
日本和諧粉彩Pastel Nagomi Art®正指導師
美國Zentangle®CZT Asia #1亞洲中文認證禪繞畫教師
美國SoulCollage®心靈拼貼®指導員
美國Bob Ross山水花卉油畫證照教師
張老師心理學院藝術治療結業
韓國紙黏土師範證教師
藝術陪伴多媒材心靈繪畫講師
中華成人教育終身教育師認證
夢想社區學校日本和諧粉彩禪繞畫講師
志玄文教基金會日本和諧粉彩禪繞畫講師
湖內大湖國小樂齡中心日本和諧粉彩講師
各學校教師研習及企業機構講座講師
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三、適合對象:
1.對藝術教學有興趣,欲培養第二專長成為專業講師
2.一般老師及輔導老師或心理諮商師助人工作者
3.藉由色彩及藝術達到心靈紓壓放鬆和諧靜心效果的朋友
4.想要擁有自己創作作品體驗粉彩濛朧美的朋友
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四、報名資格:
12歲以上對本課程有興趣,無繪畫基礎者皆歡迎報名。
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五、上課方式: LINE會議室
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❤️報名表單:
https://forms.gle/4HoH8bXN7jUmKSo39
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另有揪團優惠,
有任何問題或開課需求,
歡迎私訊粉專詢問
Grace玉鳳日本和諧粉彩。禪繞畫。心靈拼貼。
https://www.facebook.com/grace20160215
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅汝杉一家的直播生活,也在其Youtube影片中提到,貓美術館購票網址: https://www.campaign.viveport.com/step-into-catart-tw App:Engage (Ios和Android和Win10和VR裝置皆可參展) 由於YT即日起降低了頻道收益QQ 緊急開啟汝杉一家頻道贊助(抖內)連結: https:/...
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「轉」
《美國身心科醫師教你如何陪孩子度過疫情期間》
這是位在美國的身心科醫師,封城十五個月後加州終於準備下個月解封。拋磚引玉和各位分享一下這一年多的心得,希望能夠盡綿薄之力!
去年三月,加州灣區在陽性率15%的狀況下封城(shelter in place),此後一到兩個月陽性率快速上升,但在嚴格的封城措施下終於壓回5%以下。封城說起來容易,做起來卻對身心靈都有很大的影響,一開始我們忽略了這不只是一場身體,更是心靈的馬拉松,但很快就發現大人,小孩和青少年都有各自不同的壓力源。我們都需要每日儀式感以及紓壓方式,來撐過這場艱苦的病毒戰爭。
因為職業屬性的關係,我們能很彈性地轉為全線上看診。第一個月看診量大量下跌了將近六成(The Commonwealth Fund的數據),但過了兩三個月就急起直追,甚至超越過去的看診量最高峰。線上看診也反而提高某些病患的照護品質。例如有些病人是自閉症或發展障礙,或是住得離都會地區很遠,都因為線上看診才比較能固定回診。有些兒童心理疾病在COVID期間很容易惡化,例如焦慮症,憂鬱症,自殺風險高的病人,注意力不集中與過動症等等。自閉症,強迫症和其他焦慮症狀有時反而因為一直待在家裡而暫時變得比較不明顯。
另外,美國身心科醫師們快速集結投入同儕支持團體(支持,而非直接醫病關係),例如Physician Support Line (PSL)跟NYC COVID Care Network, 免費提供第一線的COVID醫護人員心理支持,否則醫護人員的burnout跟次級創傷也會很快對防疫能量產生相當大的影響。不知道台灣是否也可能組織類似的熱線服務呢?
《家長和孩子如何調適-》
#1._每天固定的schedule-
可以寫在小黑板小白板或是可愛的壁報紙上,可以做為家長孩子間的art project。Schedule要有一些彈性,與孩子每天要有溝通的時間,孩子要能清楚知道你在這期間對他們的要求。重點:
1)枯燥課程要跟輕鬆的活動交錯
2)要有一些彈性,安插孩子可以自由選擇活動的時間
3)每天都要有運動放電的時間
4)看電視或玩平板的時間會比以前多,應事先約好這段期間的每日上限,但盡可能不要多太多...
#一個很粗糙的範例如下,
* 8-9點 早餐
* 9-10點-運動- 室外無人空間或是室內跟著Youtube影片, apps或Switch健身環/Just Dance運動
* 10-11點- 學校課程
* 11-12點- 音樂/藝術課程
* 12-2點- 午餐+午休
* 2-3點- 學校課程
* 3-4點- 自由時間
* 4-5點- 學校/校外課程
* 5-6點- 晚餐
* 6-7點- 電視或電動或iPad
* 7-8點- 其他活動
* 8-9點- 就寢時間
#2_誠實面對彼此感受-
如果孩子覺得很難受,很痛苦,請讓他們知道你“看見”了他們的感受。有時候家長會因為防疫或經濟壓力覺得煩躁沮喪,面對孩子吵鬧跟抱怨會覺得”我比你更辛苦!”而陷入“來比誰比較慘啊”的競爭,而忽略了孩子的感受也同樣真實。在power struggle中家長有可能暫時佔上風,但長期下來孩子也會大崩潰給家長看。
#3_盡可能與孩子分享你知道的疫情狀況-
孩子很敏感,即使不完全清楚今天狀況,也看得出家長的壓力變化。他們不見得會問會說,但是可能自己偷偷躲起來擔心。家長知道的部分可以以孩子年齡能夠理解的方式解釋,而不知道的部分則誠實地跟孩子說不知道,但是”xxx(科學家,學校,機關首長, etc)正在努力~”。
#4_大人的self_care-
現在是辛苦的時期,要對自己好一點,固定每天或每週花一些時間在自己身上,讓自己有"持之以恆的小確幸"。我喜歡運動跟meditation/mindfulness,特別是walking meditation跟body scan,每個人可以找尋適合自己的方式。對於第一次接觸的人,很推薦Netflix上Headspace製作的meditation影片:
正念冥想指南https://www.netflix.com/title/81280926~
附上一張去年COVID剛開始時自己工作上需要而做出來的圖。翻譯成中文,或許不見得符合台灣的需求,但也可以參考看看~
發現打了好久還沒有打到成人的部分,希望之後有機會能再分享。在台灣的大家加油!
line art中文 在 Anna安娜塔羅 Facebook 的最佳解答
❤️「你的靈魂想對你說?」靈魂藍圖與神聖契約:心靈原型卡自我成長工作坊❤️報名表單來了
❤️❤️重要小叮嚀:這個工作坊為「心靈牌卡」工作坊,非塔羅工作坊唷!
👉2019年5月,Anna開啟了第一班自我探索工作坊後,
現在,經過一年的歲月,我和許多來上課的靈魂家人碰面了。
這一次,2020年的12月,你準備好了嗎?要來跟靈魂家人共同學習與成長了嗎?
👉一、開課緣起:
這一次的旅程是「心靈原型卡」。
這是一副心靈牌卡。
記得,2018年的下半年,
Anna從剛得知爸爸直腸癌的噩耗、工作上也心力交瘁快要耗竭能量的狀態。
後來,一個轉念,我開始寫夢想日記。
到了2019的2月,
一個念頭冒出來:「我的人生難道就這樣?還有什麼還沒做的?」
於是,開了Youtube頻道。
一開始以為,我的人生任務是:分享美與感動。
直到我一邊拍影片、一邊療癒自己也療癒大家,也找到空檔向左西陳盈君老師學習「心靈原型卡」之後。
我發現自己的靈魂任務更提升了:不只要分享美與感動,還要活出自我,更要幫助許多人也活出自我。
👉👉「幫助更多人實踐他的夢想、找到他的靈魂任務」就是我目前想要開課的緣起。
如果,你曾經跟我一樣,在生活裡面發現
身體很忙碌工作,
腦袋不停的運轉,
靈魂卻枯萎了
歡迎來工作坊裡探索你的靈魂任務,
聽聽它想要跟你說些什麼?
__________________________________________
二、開課報名前小叮嚀
1.開班人數:每班8人開班,12人即滿班。
報名達上限50人Anna會提前關閉連結。
2.報名方式:2020/10/28(三)開放報名。
晚上7點會有google表單連結,報名錄取採「篩選制度」,不代表先報名先錄取,
而是你要悉心完成Anna提出的各項問題,
詢問你自我的靈魂是否真的想參加。
3.報名期限:至2020/10/30(五)晚上7點為止(達50人上限會提前關閉報名網址)
4.錄取名單:2020/11/1(日)公佈在Anna的Youtube社群、IG和FB粉專,以及個別用Gmail信件通知錄取者,沒有錄取的不通知唷!
★(以下為2020年優惠價,明年可能會提高價錢)
早鳥優惠期間:
👉錄取同學於2020年11/6(五)前繳清報名費都算早鳥優惠,11/7(六)號恢復原價
三、注意事項:
1.教室為「木板地板教室」,不宜久坐的同學請慎重考慮!
2.工作坊課程特色為探索自我之外,還會有許多和其他人討論、互動的機會
3.課程退費辦法:
(1)若因颱風、疫情或Anna因故未能開班上課,全額退還已繳費用。(颱風因應措施為可
以選擇另訂的時間上課)
(2)課程開始兩週以前(14天以前)取消報名者,退費9.5成。
(3)課程開始前兩週(前14天)~前一週(前7天)取消報名者,退費8成。
(4)課程開始前3~7天取消報名者,退費6成。
(5)課程開始前1~3天取消報名者,除非緊急事件或受傷,
不予退費(請大家能多多體諒Anna,突然的取消會讓人措手不及)
4.所有費用不包含牌卡費用及午餐唷!
5.上課過程不能錄影及錄音唷!
🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
_____________________________________
❤️❤️四、心靈原型卡課程介紹
(這次開的報名課程需要兩階合報:早鳥價7000(原價9000元))
【初階線上課程】:早鳥價1200元(原價1800元)
(時數4~6小時,為線上課程。
👉線上課程Anna依舊不露臉唷,
最多只秀出美麗雙手
👉上課同學會在11/7(六)前給初階影片,在進階課程自行聽完即可。
👉👉線上課程開始後,請自備教材「心靈原型卡」,這次開放報名為兩階合報,
(一)課程大綱:在我們出生前,我們已經設定好此生的靈魂藍圖。在靈魂DNA裡,記錄了這一輩子的任務與功課。 20世紀時知名心理學家榮格提出了「原型」的概念,將人的心理和人格或事件,用不同的典型樣貌發展組合,而另一位心理學家卡洛琳密絲女士(Caroline Myss)將榮格的概念化為實質的74張牌卡。藉由探索不同的原型,能發現你適合運用的潛質或是更了解自己,或是超越原型角色的盲點。
(二)課程中你將學到:
1.認識74種不同的人格原型,剖析靈魂特質與案例分享
2.榮格心理學的共時性、集體潛意識和牌卡的連結
3.藉著Anna的提問,進行深刻的自我探索、尋找靈魂任務的亮點
【進階實體課程】:
早鳥價5800元(原價7200元)
(共兩天:時數12小時)
(一)課程大綱:進入各項牌陣練習,和同學們從提問、抽牌、引導生命故事中尋找個人的靈魂藍圖。再來,「心靈原型卡」當中最特別的是跟星座可以互相搭配的12宮神聖契約盤,進行解盤的流程說明。
(二)課程中你將學到:
1.關係牌陣
2.除舊佈新牌陣
3.身心靈狀態檢視牌陣
4.神聖靈魂契約解讀與解盤
5.更深入你的生命課題,讓自己有重新選擇、重新突破的機會
________ ______________________________
進階實體課程日期
❤️❤️12/5(六)及12/6(日)
10:30~17:30(12:30左右休息一小時)
(二)地點:崇友文教基金會人文講堂C教室(木板教室)
(三)地址:台北市公園路30號10樓A室
(四)交通:捷運站及台北車站三~五分鐘路程
(其他公車及開車、停車資訊,錄取之後會個別通知唷)
1.捷運台北車站(M8號出口),往公園路麥當勞方向
2.捷運台大醫院站(4號出口),出站後位於公園路上左轉,過襄陽路公園路口的遠東銀行後直走,即可抵達。
______________________________________
🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
______________________________________
費用:
★報名費用方案(2020/06/13晚上開放的是兩階合報的名額唷)
1.原價:9000元
2.早鳥優惠價:7000元
(以上費用皆不包含心靈原型卡費用,請自行準備,英文版或中文版皆可,但Anna上課會用中文版。)
👍👍👍👍👍
★工作坊帶領者簡介
我是Anna,在助人工作有6年的經歷,平常除了工作之餘,目前在職進修心理諮商研究所。三年多前開始接觸靈性學,對塔羅牌充滿興趣,學習過托特塔羅牌、偉特塔羅牌、奧修禪卡。也很享受參加工作坊,提升自我能量。未來3~5年的中期計劃,是希望成為一個有溫度的心靈療癒師或藝術引導師,喜歡畫畫,有日本和諧粉彩Pastel Nagomi Art正指導師證照,未來也想要出屬於自己的牌卡。
___________________________________________
★適合參加對象
1.完全沒學過牌卡的你
2.想要自我探索或心靈成長的你
3.喜歡參加工作坊和分享討論的你
★報名方式:
請填下方Google表單,填完表單不代表報名成功唷,如獲錄取,會寄錄取通知到您留下的信箱,Anna或小編人呆保也會給你轉帳的帳號,再請您於在早鳥優惠日前轉帳。轉帳完成才算完成報名唷!如果你想及時知道有無報名成功,也可以加Anna的Line@詢問唷!)
退款申請,請寫Email跟Anna說,
或私訊Anna或小編人呆保。
Line@:http://line.me/ti/p/%40bzn6149s
Email:Helloanna520@gmail.com
謝謝你用心的閱讀,相信有緣我們會相遇!
❤️心靈原型卡工作坊報名連結:
https://docs.google.com/forms/d/1D3v3phwHbFQdMCzKnbn0fMllAyFccTVFHKXyqtZjBOA/edit
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(有臨時直播會立刻通知大家)
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18:04 溫柔聖靈 - 大衛帳幕的榮耀11
24:38 禱告
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▸唱和撒那:https://www.pubu.com.tw/ebook/241998
▸當我呼求祢聖名:https://www.pubu.com.tw/ebook/147903
▸溫柔聖靈:https://www.pubu.com.tw/ebook/187048
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鍵盤 Keyboard / 劉淑莉 Lily Liu
鼓 Drummer / 洪德耀 Derek Hung
吉他 Guitar / 孫立衡 Peter Sun
貝斯手 Bass / 簡偉倫 Weilun Chien
演唱者 / 趙治德 Samuel Chao、李曉茹 Jamie Lee、曹之懿 Isabelle Tsao、周巽光 Ewen Chow
錄音&音控人員 / 孫立衡 Peter Sun、葉惟恩 Calvin Yeh、劉員杰 Francis Law
混音 / 孫立衡 Peter Sun
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製片 Producer / 周曉薇 Winnie Chou
製片助理 Production Assistant / 何恕瑜 Ariel Ho、林芊秀 Fiona Lin、潘元偵 Josh Pan
導演 Director / 李亞德 Michael Lee
執行導演 Executive Director / 周曉薇 Winnie Chou
攝影 Videographer / 李亞德 Michael Lee、張全佑 Andrew Eu、賴靖瀅 Judy Lai
燈光設計 Gaffer / 李亞德 Michael Lee
美術 Art Director / 林芊秀 Fiona Lin
後期製作 Post Production / 李亞德 Michael Lee
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奉獻 Asia for JESUS/ 約書亞樂團事工
https://goo.gl/5AAgQP
聯繫約書亞樂團:
https://www.joshua.com.tw/web/
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