แอนเคยได้ยินคนพูดว่า “การนอนหลับมีไว้สำหรับคนที่ไม่ได้เรื่อง”😊
แต่แอนกลับคิดตรงกันข้าม..
แอนมองว่าเพื่อนแท้ ที่ช่วยฟื้นฟู ความสามารถ ในการทำงาน ความคิด และจิตใจ คือการได้นอน แอนจะตื่นตัวได้มากขึ้น คิดอะไรได้ชัดเจนมากขึ้น ถ้าหากได้นอนพอ..💤
เมื่อวานแอนเจอเรื่องราวฝุ่นตลบมากๆแอนพยายามจัดการมันแล้วรีบเข้านอน การนอนเมื่อคืนเหมือนตาย แต่พอเช้าตื่นขึ้นมาเหมือนเกิดใหม่😂..
ปกป้องสิ่งที่มีค่าที่สุดที่เราใช้ในการสร้างประโยชน์ให้กับทุกอย่างคือ”ตัวเรา”
จัดตาราง กิน นอน ออกกำลังกาย..
ถนอมเค้า(ร่างกาย)ให้มากๆ เค้าจะได้พาเรามองโลกสวยๆไปนานๆค่ะ😊❤️
#liveyoung
liveyoung 在 Live Young Medical - Home | Facebook 的推薦與評價
Look Your best, Feel Your Best- inside and out. Live Young- the medical experts in Age Management and Cosmetic Medicine. At Live Young, we know that how you ... ... <看更多>
相關內容