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mcdavid護踝評價 在 [其他] 為何我的膝蓋還是受傷了? - 看板basketball 的推薦與評價
自從去年10月右腳膝蓋內側韌帶撕裂傷,我就很注意保護膝蓋。
復原以後先慢跑,慢慢開始回復打球。
受過傷的右膝蓋穿了兩層護具:McDavid[425]+nike彈性護膝。
沒受過傷的左膝也穿了LP#733CA,快一年以來都沒什麼事。
結果上週....
沒熱身就PLAY是我的錯,但其實也打了兩場,汗已經是用滴了的,這應該經熱了吧?
第三場,對方在球場右側三分前一步投籃、我跳起來封阻,球沒進、隊友搶到籃板。
我跳起落地後(此時還沒事),看到隊友抓籃板後立刻拔腿移動,打算到左側三分線外接應
抬右腿起跑、就在那一瞬間,我伸直的左膝後側一痛,好像是「趴!」的一聲震動?
感覺像是被手肘撞到那樣的,來自裡面痛...
回頭看了一下,沒人撞到我阿?我穿著護膝耶,撞到也不會痛吧?
低頭看看自己的左膝....心裡面覺得不妙,立刻暫停下場...
雖然腳還能落地、還能一跛一跛的走,但心裡面知道左邊膝蓋某一條韌帶凶多吉少。
現在打了石膏,下禮拜要拆了,好忐忑阿。
請問各位,這種狀況,又沒有大幅扭轉膝蓋,居然還受傷。
這以後我還能打球嗎?!我要穿甚麼護具?
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※ 編輯: bilinear (118.150.25.60), 07/23/2016 23:19:19
穿兩個是覺得425沒有像彈性護膝那樣縮緊的效果,我也在想這樣好不好。
職業球員護膝底下還會再包紮或是用運動貼布嗎??
好了以後一定強化深蹲和股四投肌。
價格超~~~誇張的捏
昨天去拆了石膏,骨科醫生像是折雞翅那樣折我的腳,拉一拉、扯一扯、摸一摸,
重新照了x光,說應該還好.....可是X光根本看不到軟組織阿!
我的韌帶、我的半月板呢?
我決定要掛另外一個醫生的診了。
※ 編輯: bilinear (118.150.25.60), 07/27/2016 22:36:32
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