今天芷娟出沒在這兒:
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節目上芷娟分享:身邊有位好朋友有天騎車騎一騎,突然感覺從指尖麻到上臂,就醫檢查才發現,生活、工作壓力讓他身體出了點狀況!
現代人壓力真的不小!工作壓力!家庭壓力!還有網友留言:幫小孩想穿搭衣服也有壓力(這我真的無法理解!!XD)
今天直播就來聊很實用的:如何紓壓?如何正視壓力?如何處理不確定感?如何面對財務壓力?
好開心可以跟 宅女小紅 同台!光明正大聊家庭生活瑣事,就很紓壓啊~~~
哇賽心理學 蔡宇哲老師分享了一個"觀呼吸"的紓壓方式,芷娟覺得超級超級受用!
小張柏芝 Miya夏米雅 超美瑜珈老師現場教我們紓壓伸展操,辦公室就能做,非常實用!
總之,一小時直播內容非常豐富!而且參與壓力指數調查就能抽iphone12!(幸運中獎一定無敵紓壓哈哈哈哈哈)
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,過年期間長時間久坐、滑手機、打麻將、塞車是不是感覺肩頸僵硬痠痛呢? 駝背 翼狀肩胛 上交叉症候群 這些症狀還有救? 擁有像劉詩詩一樣的 少女 #美背 #直角肩 不是夢! 今天專家們要來教你在家跟著做就能 #改善肩頸僵硬痠痛 圓肩 虎背熊腰 今日來賓 彰基資深骨科主治醫師 王偉勛 物理治療師 葉懿...
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miya瑜珈老師 在 NOWnews 今日新聞 Facebook 的最佳解答
空中瑜珈對Miya來說,如同救自己上岸的拉繩,
每每踩上瑜珈布幔,彷彿再次感受到人生的美好☺️
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星事NOW宅配/瑜珈界張柏芝Miya驚簽生死狀 玩命拍寫真
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miya瑜珈老師 在 Facebook 的最佳解答
NOWnews 今日新聞 NOW 娛樂
訪談文章同步上架「星事NOW宅配」Podcast
敬請鎖定
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miya瑜珈老師 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
過年期間長時間久坐、滑手機、打麻將、塞車是不是感覺肩頸僵硬痠痛呢?
駝背 翼狀肩胛 上交叉症候群 這些症狀還有救?
擁有像劉詩詩一樣的 少女 #美背 #直角肩 不是夢!
今天專家們要來教你在家跟著做就能 #改善肩頸僵硬痠痛 圓肩 虎背熊腰
今日來賓
彰基資深骨科主治醫師 王偉勛
物理治療師 葉懿昕
中醫師 陳朝龍
瑜珈老師 Miya
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miya瑜珈老師 在 Miya夏米雅【官網】 Youtube 的精選貼文
Miya除了是桃李滿天下的瑜珈老師之外, 更是空中瑜珈的「武林高手」。特別是與父母到墾丁渡假時, 被美麗的海景所迷惑!心想如何留下「到此一遊」的紀念方式?當Miya提出想在墾丁美麗的海上,拍攝一支空中瑜珈影片時, 找了三組攝影團隊均被拒絕, 因為不想成為「殺人兇手」!一旦在7、8層樓的高度掉下去, 就無法NG再來一次!而且海上或海岸均無法架設安全網, 故危險及難度均無法控制, 直到第四組團隊簽下免責聲明後, 才順利完成Miya「到此一遊」的瘋狂想法,最有趣的竟是大型拖吊車的司機, 當他把Miya吊到海上後, 才剛開機5分鍾, 竟自行把Miya吊回來了, 說: 他要走了, 這是在玩命!經過協調並同意在下午落山風減弱後, 他才願意回來。直至今日,Miya仍記得在強風吹襲的海上飄盪, 是真的蠻可怕的。
※本支影片內含危險動作, 切勿模仿。
Miya夏米雅FB: https://www.facebook.com/MiyaXiaMiya
miya__xia I G: https://pse.is/QRF26
Miya/夏米雅
任職 :《True yoga fitness》 (忠孝館、環亞館、天母館、汐止館)
美國瑜珈聯盟RYT200 師資
美國體適能協會AFAA WT重訓教練
空中瑜珈教練
皮拉提斯教練
美容丙級證照
美容乙級講師證照
四核心瑜珈《4 CORE YOGA》- 創辦人
音樂/創作/演唱-藝術工作者
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《古寶無患子》洗髮、沐浴系列代言人
miya瑜珈老師 在 Miya夏米雅【官網】 Youtube 的最佳解答
想在Lululemon專心教課…很難!!
因為只想shopping😆
Lululemon community yoga class
瑜珈老師:Miya-夏米雅
這一堂雕塑瑜珈課程,我針對大家比較在意的馬甲線(腹直肌、腹內外斜肌)、拜拜袖(肱三頭肌)、臀部微笑線(臀大肌、臀中肌、擴筋膜張肌)進行重點部位的強化和雕塑。
miya瑜珈老師 在 Miya夏米雅 - Facebook 的推薦與評價
Miya 夏米雅, 台北市。 ... 漂亮寶貝Miya,真的超熱,要多補充水份,吃個冰淇淋很快就融化了,老師穿的好清涼,完美的 ... 可能是1 人、練瑜珈和機能運動服飾的圖像. ... <看更多>
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