Pure evil or pure joy? 🤗😂😱#nikmatkehidupan I had 5 ... or was it 10? I cant remember lol
nikmatkehidupan 在 Kevin Zahri Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅Kevin Zahri，也在其Youtube影片中提到，Panduan KURUS dan panduan senaman untuk yang baru bermula oleh Kevin Zahri. https://bit.ly/bukukuruskz https://bit.ly/bukukuruskz https://bit.ly/bukuk...
nikmatkehidupan 在 Kevin Zahri Facebook 的最佳解答
LIKE if you support the “Suka Hati Kau Nikmat Kehidupan Diet” 🦄👌🏻🤗 tapi in all seriousness, EVERY diet ada success stories and failures. There is nothing wrong with starting a “new” diet but end of the day, if a diet does not make you happy, it most probably wont last. Too happy pun probably leads to weight gain 😱 So a balance of good n bad choices is .. well ... my choice. #jk1m #jomkurus #jk1m10 #justhadpopcorn #blamestarwars #sukahatikau #nikmatkehidupan
nikmatkehidupan 在 Kevin Zahri Facebook 的最佳貼文
@farrahdayana I am sooo proud and happy for you. Peserta JK1M are full of super amazing people! #nikmatkehidupan #sukahatikau #jk1m
————————————————
PUTRAJAYA: Eksekutif pemasaran, Farrah Dayana Ahmed Othman, 36, mengetepikan sembilan wanita lain dalam cabaran Tony Roma's Ribs-Eating Contest dengan catatan lima minit 50 saat, di sebuah pusat beli-belah, di sini, hari ini.
Penyertaan itu sekali gus melayakkan beliau diiktiraf dalam Malaysia Book of Records (MBOR) sebagai wanita paling pantas menghabiskan daging tulang rusuk dengan catatan masa bawah 10 minit.
Farrah Dayana dari Shah Alam berkata, beliau mula berdiet ketika menjalani ibadat puasa, Jun lalu sebelum mengikuti program Jom Kurus 1Malaysia, pada September lalu.
"Saya berjaya menurunkan berat dari 101 kilogram (kg) dan kini 89.6 kg, rahsianya menjaga pemakanan enam kali sehari dan tidak lupa melakukan senaman untuk membantu penurunan berat," katanya.
nikmatkehidupan 在 Kevin Zahri Youtube 的最讚貼文
Panduan KURUS dan panduan senaman untuk yang baru bermula oleh Kevin Zahri.
https://bit.ly/bukukuruskz
https://bit.ly/bukukuruskz
https://bit.ly/bukukuruskz
Apakah tip atau amalan snek malam anda?
Ramai yang sering rasa bersalah atau takut untuk makan snek malam (tak kira lah jam berapa). Tapi ia suatu perkara yang biasa dan bukan lah punca naiknya berat badan semata-mata. TAPI anda perlu faham dan layan nafsu makan ketika lewat malam supaya ia "agak" terkawal tapi tetap memuaskan. Dalam video ini, saya terangkan cara saya makan snek malam yang telah menjadi amalan atau tabiat saya sejak kecil.
Nasihat saya: apabila nafsu makan "menjelma" SENTIASA bermula dengan hidangan yang cepat, mudah dan mengenyangkan (perlu ada sumber protein dan fiber).
Kalau ada 365 hari setahun, bilangan hari yang saya TIDAK makan snek malam mungkin kurang dari 30 hari. #jk1m #jk1m9 #jomkurus #quakermalaysia #nikmatkehidupan #nafsu
