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May 14, 2020 - 書名:這樣的我,也是不錯:即使人生不那麼閃閃發光,你也能好好愛自己,原文名稱:나, 지금이대로괜찮은사람,語言:繁體中文,ISBN:9789573286936 ... ... <看更多>
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自我關懷(Self-compassion),是一種面對困境時用溫柔、善意的態度去關顧自己的能力。Kristin Neff 指出自我關懷包含三大元素﹕1. 善待自己Self-kindness (用一種友善、 ... ... <看更多>