「今日の一言コメント🐱❣️」
人のことをメイクする仕事ですが、自分を客観的に見るのって本当に難しいですね…
皆様にメイクのことをお伝えする活動をしているのに、
全然自分のこと見れてなかったんかーい!と反省しました😭とほほ
話し方/表情の作り方/姿勢/歯列矯正あたりも多少関係してるかもです😊
体重の変動はあんまないかも…減ってたとしてもMAX3〜4キロ程度かと💡
(家に体重計ないので銭湯か健康診断でしか把握できず…w)
昔のYouTube色々見返してみて、
表情もぎこちないし、モゴモゴ話してるし、姿勢おかしいし、気になるとこがたくさんw
そんな中でも初期の方から応援して下さった方も沢山いらっしゃって、もう本当に有難いなぁ…としみじみ。
もちろん最近知って下さった方も、皆さまありがとう😭!うおぉ
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「twitter ダイエット垢 作り方」的推薦目錄:
twitter ダイエット垢 作り方 在 あみにーちゃんねる Youtube 的最佳解答
#ダイエット #ダイエット中の食事 #レシピ動画
〜作り方〜
【意外と簡単!タラのタルタルソース】
①タラに塩胡椒を振りかけ下味をつける(10〜30分置く)
②玉ねぎときゅうりを切る
③②に酢.マヨネーズ.胡椒を加えて混ぜる。
④下味をつけたタラに米粉(小麦粉でも可)をまぶす。
⑤オリーブオイルを引いたフライパンで中火で焼く。
⑥焼き色がついて火が通ったら完成!
【体が温まる♨️具沢山お味噌汁〜大根おろしスペシャル】
①鍋で水を沸騰させる。だし入れる。
②野菜を切る。
③野菜を煮る。
④煮立ったら一旦火を止めて味噌を加える。
⑤また中火にしてだいこんをおろす。
⑥大根が煮立ったら完成!
⑦あおさやわかめを入れてもOK
【小松菜のお浸し】
①鍋で水を沸騰させる。
②鍋に塩を少々いれる。
③沸騰したら小松菜を茹でる。(お好みで30秒〜1分くらい)
④茹で上がったら水で冷やして水気を切る。
⑤一口大に切って鰹節とポン酢をかける。(醤油やポン酢は小麦が入ってます)
【トマトチーズグラタン】
①トマトを一口大に切る。
②トマトを器に盛り、チーズをかける。
③オリーブオイルと塩胡椒を適量
④ラップして500Wで1分くらい(チーズが溶けるまで!)で完成!
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