「愛上每個階段的自己」
久違的比基尼照片來啦⋯獻醜了🥺
從85公斤減脂到現在~進入到增肌期,
一路上⋯有開心、也有厭世,
有自己備餐、也會偶爾外食,
當然...朋友聚會chill在一起也會小酌上幾杯,這就是我的健身。
我還沒有腹肌、也沒有低體脂,
但我一直在自己的進度上持續進步進化,
這樣就很滿意,不去跟誰比較這點很重要。
有很多朋友、健身房學生問我,
瘦下來後會不會很討厭自己的橘皮,
或是肥胖紋會不會想要除掉他們?
其實我不會,因為那都是我身體的一部分,他們都代表著我曾經經歷過的。
所以⋯不論你們處在什麼階段,
希望你們也跟我一樣,都要愛自己多一點🙌🏻
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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「增肌期的內心嘮叨」-
最近增肌期 身體出現一些抗爭反應
因為吃撐 撐到胃痛
因為訓練強度高 練到頭痛
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但大家都知道,不管自己天賦多高
都得付出極大的努力才可能登峰造極
Kobe之所以是Kobe,是因為他願意刻苦訓練看著凌晨4點的洛杉磯,打磨自己的球技
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「十年磨一劍」不就是努力的在某個領域
持續鑽研、累積硬實力,
直到有一天達成自己的目標嗎?-
我沒有天賦 內心素質也蠻差的
但我找出身體抗爭的解套方式
每當感到無力時就滑滑ig上的健身網紅
然後激烈自己不能在怠惰下去
讓我們在更努力訓練 努力累積實力與肌力吧
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uncleseanfitness 在 Tattoo_cat19 Facebook 的最佳貼文
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「喜歡健身房有明亮的落地窗
陽光灑進來 練起來心情超好 大家同意嗎?」-
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