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我運動是為了⋯⋯
吃、更、多🤣🤣🤣
（翻譯年糕：運動はなんのために、グルメをいっぱい食べるためです）
#福岡日常 Under Armour
身為跑步教練，無時無刻都在面對跑者身體「代償」的問題。關節活動度不足、神經動作模式異常、肌肉能力不佳等都會造成代償。代償降低訓練效果，大幅增加受傷風險。提升處理代償問題的能力，一直是本身非常關注的。
「NASM-CES矯正性運動專家」課程將矯正性訓練分為四階段：「抑制Inhibitory」-「牽拉Lengthen」-「活化Activate」-「整合Integrate」協助教練面對代償問題時，處理更有條理、更具邏輯性，簡化複雜的問題。強調身為教練必須不斷地去提升「檢測」問題的能力。畢竟問題看不到，就解決不了。靈活運用各種技巧，不要受限拘泥於制式的訓練方式。
這次的授課團隊非常優秀。講師 Rob Cook 教學很生動活潑，分享了許多經驗。翻譯賴家欣老師補充非常多細節與專業知識。從一起上課夥伴間的交流也讓我獲益良多；同為UA教練的朱奕豪教練提供我非常多的想法、點子。感謝動文創舉辦本次課程，期待自己在吸收內化後，讓專業更上一層樓！
#教練就是要不斷提升專業能力
#CES矯正性運動專家
National Academy of Sports Medicine (NASM)
動文創 LeadMaker
Under Armour Taiwan
2017.01.01 第65回日本元旦競走大會
順利完賽！梁哲睿第54位完賽
成績1:38:59(PB)躍居歷年第四傑
也突破個人最佳成績1:51:21
大破個人最佳12:22秒之多
很感謝這趟旅程 讓我看到了世界之大
也感謝隨行的 瀨下裕太 做了很稱職的翻譯/導遊/地陪
今天一早7點開始吃早餐，準備行李出門
一到比賽會場，感受到日本人做事的認真態度
光從場地安排，比賽動線，以及檢錄時間都很精準確實
場地部分，光是三角錐圍起來的場地。就大約用了將近1000個以上
比賽動線採繞圈制，且水站，裁判站位，都非常清楚適當，讓選手很方便使用
檢錄時間是比賽前20分鐘集合，前10分鐘上起跑線，也不拖泥帶水
天氣部分老天爺也很眷顧我們，來這第三天，就屬今天最溫暖
比賽時間日本當地9:30分 天氣晴朗無雲 溫度約6度 濕度38%
一開始還擔心太冷，走起來會不會熱不開
但沒想到出發後，因為乾冷的關係，不太會流汗，而且也不感到熱
但因為賽前老闆 張嘉哲Chia-Che Chang 特別提醒不要覺得冷就不喝水
所以我每圈只要經過水站都一定會喝口水，5k補充一次運動飲料
讓我在途中，都沒感覺到口渴，喘氣也很順暢
到了15K左右是我的撞牆期，開始胸口悶痛，並且覺得四肢僵硬
我跟的集團 蔣苡維 跟兩位日本選手有加速出去 配速約4'50
但這時候我已經跟不上，只選擇跟著身旁的其他兩位日本選手 配速保持在5'00內
徒中能讓我堅持下去的原因，只想著來這趟日本幫助我的人太多
不能浪費家人的資助，以及贊助商的幫忙。
最終進終點，真的開心到快飛起來，突破個人最佳12分多
很感謝那個集團，穩定的配速讓我能有所突破
很感謝 真男人文創商行 老闆再行前對我們的再三叮嚀以及幫忙
很感謝 ＃任性女王競走團 有你們熱情邀約，才讓我不虛此行
很感謝 720armour 專業型運動太陽眼鏡 在行前籌湊旅費的幫忙
很感謝 Garmin Oh My Garmin一直以來對我的支持與照顧
很感謝 Under Armour Taiwan titan 在產品上的支持
很感謝 所有在曾經幫助過我的你們，有你們的加油，是很大的助力
羅柏穎Po-Ying Lo
張珈鳳Feng Chang
林函蓁 （Hanchen Lin）
蔣苡維
＃我沒有年可以跨 ＃但我把ＰＢ突破了12分鐘
＃走的比跑得快 ＃任性女王競走團 ＃720競男孩
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牛氣沖天！本年股市暢旺，不少公司均走勢強勁。可是在大家憧憬企業未來的同時，到底這三所夢想遠大的公司有何隱憂？快快去片，盡早作好部署。喜歡我們的分析，記得給Like及Share啊！
夢想是神聖的，每個人都各自有自己的夢。而企業亦不例外，懷著夢想地在市場奮鬥。不少投資者有見公司未來的潛力，亦樂意對此作出投資。可是，這些公司最後能否把夢想轉化成為成巧實業，仍是未知之數。本集專題分析則為大家帶來三所可能是「大想頭」的公司，為大家拆解當中的危機。
第一所公司其實已反映了在本年的股價上，這就是Under Armour (UA)。過去數年，UA在體育界，特別是在籃球界的聲勢漸大，當中得益於當家球星史提芬居里(Stephen Curry) 近年在NBA中的成功，令UA甚至有超越Nike及Adidas之勢。可是成功的背後，卻是燒錢不斷。UA為求把握品牌突如其來的熱潮，不斷揮金如土地過度擴張及進行推廣等，但收入卻是不似預期，令公司處於兩難局面，股價兩年間由$50水平趺至如今接近$10。
第二間公司則會是大家熟悉的特斯拉(Tesla)。Tesla以高科技聞名，其掌舵人Elon Musk可謂是個「大夢想家」，不少的理念均是革命性，影響全球的發展。除了電動車以外，太空及太陽能城市均是Tesla發展的重心，如能夠實現的話，企業未來當然是前途無可限量。不過這些計劃背後的研發的支出十分龐大，最新有報導指，Tesla每小時支出$48萬美金，以現有的現金水平作計算，到明年8月時將會燒盡，可見公司情況十分嚴峻。然而，受到萬眾期待的電動車Model 3交貨量卻是十分緩慢，根據 Autodata 追蹤全美車商數據，特斯拉11 月交車量僅有 3590 台，表現遠低於10000輪的預測。在製造方面多番出現延誤，公司的收入不盡人意，為了支持企業的營運，Tesla其實在本年初已引進騰訊作為股東之一，最新更以電動卡車作新嘗試，為籌募更多營運資金。最後以基本面來說，Tesla多年來仍未取得利潤，在這個龐大的支出下，投資風險可不少，實力仍有待證明。
最後是來自本港新上市的公司—閱文集團，由於市場對於閱文是為騰訊旗下的身份充滿憧憬，更以「親生仔」來形容。 同時，閱文是一所網上閱讀的公司，跟現時電商巨頭亞馬遜的起步亦十分相近，令閱文上市時的勢頭一時無兩。而閱文在中國網絡閱讀市場中的領先者，用戶人數佔市場接近一半的份額。閱文集團除用戶數外，在作家數量上，都將內地其他競爭對手遠遠拋在後頭。按平台作家數目佔中國網絡文學作家總數的百分比計，閱文的佔分為88.3%，亦為市場最大的公司。最近更有報導指一些中國文學的作品，如射鵰英雄傳等作品開始被翻譯成英文，甚至更多國家的語言，進一步走向國際。可是，閱文能成為另一所騰訊嗎？筆者並不贊同。相對騰訊多元化的業務，閱文近8成的業務來自網上閱讀，騰訊本身最強的業務，手遊及廣告收入亦非閱文能涉及到的。加上，根據研究報告指出，內地網絡文學用戶規模在未來4年的複合年增長率只有6%，增長並不吸引。反觀閱文現有的業務，筆者認為以不同的文學作品為一些電影或是電視劇題材將會是閱文未來的新出路，當然國外讀者亦為閱文潛在的客戶，只是複製騰訊的可能性不大。
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