体がかたい人・初心者さんでも大丈夫!早い人は二週間で出来るようになる!
ベターッと180°横開脚が出来るようになるストレッチ方法を紹介します♡
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前後開脚ができるようになるストレッチはこちら
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【柔軟】おうちでバレエストレッチ!むくみ脚に♡
https://youtu.be/rVM52lRxgCY
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運動する時のコーディネートにおすすめ!海外のプチプラファッションの通販サイトZAFULの購入品を紹介します。ヨガやランニング、バレエのレッスンにも使えそうなアイテム達♡
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体がかたい人・初心者さんでも大丈夫!前後開脚が出来るようになるストレッチ方法を紹介します♡
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バレエやヨガ、柔軟な体作りのために必要な前後開脚(スプリッツ)180度ベターッと開脚!を目指して...!
ぜひ、動画と一緒に実践してみてください♡
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Sep 12, 2020 - 27.4k Likes, 231 Comments - Yoga Insinder (@yogainsinder) on Instagram: “Yogi Model: @ania.venanzio Follow @yogainsinder for more!” ... <看更多>