我與瑜伽的愛恨相殺5部曲。
-
去年第一次上 #antonia 老師的課我就嚇歪了
各種延展拉筋到原來自己也能做出一些意想不到的動作
(但其實好舒服🤤)
不過我覺得我真的是被虐體質
越是別人做不到的我越想挑戰
然後事隔多日
過年後的第一次上課
被教練直接問「你是不是變胖了」
Whatttttt!!!
炸肉到直接被嗆合理嗎🥲
-
管它什麼抽筋流汗發胖動不了的
來!都來!
我做給你看!!!
最後一張照片還硬要改圖成筋肉媽媽這樣
其實就是個小弱雞顆顆
-
好啦!至少我是全班唯一撐起來的
請給掌聲👏
-
一起運動💕 @yoga_titanic_
Titanic YogaPlant:大安區延吉街137巷30號B1
#yoga_titanic_
#看我好體態
#yogaplant
#東區純白大理石瑜珈教室
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅張佳瑩壽司,也在其Youtube影片中提到,壽司IG:https://www.instagram.com/sushimeimei/ 壽司youtube新頻道: https://m.youtube.com/channel/UCfUd5fPeHYfbaAXf4_-1raA 壽司粉絲團: https://www.facebook.com/pg/...
yogaplant 在 Facebook 的精選貼文
今天是尾牙。
農曆上寫著12/16的一天。
一年似乎咻一下又要過了
著實過得充實
一早瑜珈,接著羽球
當然不忘要找土地公公祝祂生日快樂
對我來說一二月已經是個養精蓄銳的狀態
就不妨,好好健身,替未來做準備
.
Titanic YogaPlant:大安區延吉街137巷30號B1
#yoga_titanic_ #yoga #workout #badminton #experience #lovelife #happybirthday #看我好體態 #yogaplant #weekday #thankseverything #東區純白大理石瑜珈教室
yogaplant 在 Facebook 的最讚貼文
真的超放鬆的!
不用挑戰身體的極限
-
-
每堂課都在跟身體對話
放鬆肩膀(我都會不自覺僵硬著、拱著)
伸展腰側
鍛鍊腿部走路的肌肉、膝蓋
-
-
然後自主呼吸訓練
吸氣->停頓->吐氣->自由呼吸
一個禮拜一堂真好♡
-
-
Titanic YogaPlant:大安區延吉街137巷30號B1
#yoga_titanic_
#看我好體態
#yogaplant
#東區純白大理石瑜珈教室
#身心靈舒緩瑜珈禮拜四早上1025
快來跟我一起當同學,超優惠的十堂課♡
yogaplant 在 張佳瑩壽司 Youtube 的最佳貼文
壽司IG:https://www.instagram.com/sushimeimei/
壽司youtube新頻道: https://m.youtube.com/channel/UCfUd5fPeHYfbaAXf4_-1raA
壽司粉絲團: https://www.facebook.com/pg/sushi.fans/
瑜珈場地:https://www.facebook.com/YogaTitanic/
瑜珈老師:https://www.facebook.com/vicky.weng.395
yogaplant 在 Yoga Pants - Tim Hawkins Greatest Hits & Bits - YouTube 的推薦與評價
Yoga Pants - Tim Hawkins Greatest Hits & Bits. 2,003,555 views2M views. Nov 14, 2013. 14K. Dislike. Share. Save. timhawkinscomedy. ... <看更多>