#金屬名牌製作
#手作黃銅蝕刻
#上課照片分享
黃金色澤的黃銅,透過蝕刻/黑化的工法,散發著獨特的復古感。
上次勇者邀請 植茁 來松山小店,教大家如何自製美麗的黃銅名牌,整整兩小時的課程~用兩種蝕刻的方式,學習如何自製美美的金屬牌~植栽可用,也能應用在各個飾品與生活器物之中;黃銅片除了標記鹿角蕨的品種,作為上板成品的落款。隨著歲月變化的外觀,與鹿角蕨一起記錄成長。
不囉嗦~一起來玩吧!
授課內容✦
1.蝕刻基本原理
2.蝕刻材料介紹
3.簡易蝕刻實作
4.感光蝕刻實作
時間✦
12/05(六)13:30-15:30
12/18(五)19:30-21:30
(自肥一下,19號接著有上板常態課)
學費✦1000大洋
費用包含講師費、場地費、上課耗材(三片銅片成品帶回家)
地點✦
植物勇者 ⨯ 鮮菓選
105臺北市南京東路五段286巷1-1號(寵物醫院旁)
https://goo.gl/maps/a2niWF2vNztJoXat8
課程表單✦
https://reurl.cc/n0vQQe
備註✦
1.表單匯款後提交才算報名成功,有任何問題都可以事先詢問。
2.課程付款後若因故無法出席,可以接受轉讓課程或日後補課,不接受退費喔,敬請見諒。
3.場地備有茶水可飲用
4.課程時間約為2小時,課後會花十分鐘一起協助環境整理。
5.響應環保,來上課的學生需要自行攜帶銅片的包材。
最後,主辦單位保留活動更改的權利,有任何問題請留言或私訊詢問,謝謝你們!
#植物勇者
#植茁
#勇者選品
#植栽系列課程
#金工課程
#名牌製作
#植物療癒你的生活
#fernmaker
同時也有159部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅單程旅行社,也在其Youtube影片中提到,鬼月特別企劃第二彈! 「奇怪的是,照片翻到第四張時,那個女生的身後浮出一張臉...」 「明明是半夜,空著的辦公室卻傳出聲響...」 — 因緣際會下得知, 團隊的夥伴都有遇過一些無法解釋的事件! 每個故事都讓社長雞皮疙瘩狂起!!! 史上最涼的一次拍攝! 單旅團隊的毛骨悚然經驗分享! 就在今夜大...
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一對一個人彩妝教學💕
這堂課不只教怎麼化妝,還教怎麼「買」~只有真正瞭解自己的需求,才可以逃出亂買一堆不需要的東西的輪迴地獄啊🤦🏼♀️
學會實用上妝技巧,就可以用自己原本的彩妝資源做出最理想的效果喔!
謝謝Evelyn的上課照片分享❤️
東 妝 官網 / https://dongdongplus.com
#S瀏海是被我強迫的🤣
#妝對了髮型稍微整理就可以很有精神
#聽說回家散步運動後流汗還是沒脫妝
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鬼月特別企劃第二彈!
「奇怪的是,照片翻到第四張時,那個女生的身後浮出一張臉...」
「明明是半夜,空著的辦公室卻傳出聲響...」
—
因緣際會下得知,
團隊的夥伴都有遇過一些無法解釋的事件!
每個故事都讓社長雞皮疙瘩狂起!!!
史上最涼的一次拍攝!
單旅團隊的毛骨悚然經驗分享!
就在今夜大公開...
旅客們...
準備好了嗎?
那麼...
就請夥伴們開始分享囉...
#鬼故事 #鬼月 #農曆七月 #單程旅行社 #冬瓜行旅 #小冬瓜
看更多鬼月特別企劃:
【索非亞來講鬼故事!通靈少女撞鬼無數?比起人心好兄弟其實並不可怕?|鬼月特別企劃 】
► https://youtu.be/RSKvWclSFgo
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今天這集要來開箱16樣的小米產品~~
也會分享我們使用過後,覺得哪些值得買?哪些我們覺得還好?
如果你也在觀望小米的產品,可以參考一下我們真實的心得哦!
00:00 新家裝潢日記 Ep#7
01:14 小愛音箱
02:07 體脂機
02:48 寵物剃毛機
03:25 掃地機器人
04:17 手持無線吸塵器
04:54 不銹鋼快速醒酒器
05:29 磁吸式附刀架
06:12 螺絲起子
06:36 電動螺絲刀
07:25 智慧攝像機
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09:04 辦公計算機
09:36 口袋照片打印機
10:31 電動沖牙機
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11:44 智能殺菌牙刷架
更多推薦影片:
●新家裝潢設計的5個取捨!新家日記 Ep#6
https://youtu.be/w1M72y-VHWI
●新家裝潢!5個不後悔的裝潢設計!新家日記 Ep#5
https://youtu.be/PR1t2sMuiBQ
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
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我們人生都會遇到關於錢的三大問題
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上課照片分享 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
(3)30天減脂營-運動課程加價購學員
【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
(報名連結會在課程社團中提供給大家)
呼朋引伴一起報名也是沒問題的!
✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔!
1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了~
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
成功減脂並且到現在持續不復胖!!
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務!
這真的非常重要!
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
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▼ 相關影片 ▼
三十天減脂營X 燃脂挑戰版本|完整規劃30天菜單 心率科學安排運動|方向正確 帶你邁向更好的自己|營養師Ricky
https://youtu.be/hNwj_tzjSUY
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
https://youtu.be/OBbsI5dI3iw
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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►https://www.instagram.com/chang_ricky...
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