#打造亞洲新灣區菊市府團隊獲首獎
#為何韓國瑜甘願放棄高雄之鑽?
公務人員最高榮譽「#公務人員傑出貢獻獎」團體獎今年頒給高雄市政府工務局新建工程處-「建構亞洲新灣區、營造水岸新空間」團隊。
#陳菊市府團隊努力獲肯定
根據銓敘部發布的得獎事蹟指出:市府新工處團隊,透過高雄展覽館、高雄市立圖書館總館、海洋文化及流行音樂中心、港埠旅運中心等愈大港灣旗艦型建築為主軸,打造國際級的「亞洲新灣區」,除了獲得多項建築大獎,也配合環狀輕軌串連水岸開放空間,帶動城市轉型。而在工程上,團隊突破創新,建構全球及我國六項第一,並有效發揮工程專業控管建設進度,因而獲獎。
而上述事蹟的規劃與執行,是陳菊市長任內於2011年提出「亞洲新灣區」計畫,協調多方資源,經過多年努力陸續完成。這期間,曾任副市長的劉世芳-高雄芳城市立委、任海洋局長等職的賴瑞隆立委,都曾參與其中,進入國會後也繼續協調中央資源,感觸應該很深。
然而,韓市府上任以來,不論是施政報告、對外宣傳,再也不提「亞洲新灣區」,更自宮輕軌、打壓大港開唱,傷害亞灣區動能同時,但卻持續收割總圖二期、海洋流行音樂中心等亞灣區建設,這種怕凸顯前人貢獻「不敢講」、卻又自我膨脹「要享受」的矛盾心態,實在令人嘆息。
#亞洲新灣區的重要性
高雄是一個仍在努力轉型中的「後工業化城市」,在1980年代後,一方面舊有的國家資本導向重工業撤退,沒有新的知識密集產業取代,造成產業斷鍊,又留下土地污染等外部成本,可說是「生雞蛋無放雞屎有」。
二方面,高雄在中國國民黨執政期間長期未通盤檢討都市計畫,阻絕港市互動下,城市發展持續往北、往東散亂擴張,缺乏具良好規劃的中心商業區(CBD)。
許多水岸城市的復興經驗,都是利用舊產業撤退後的閒置空間,引入公共建設與民間投資,導入知識與資本密集新產業,特別是高等服務業,並重塑水岸,讓生活機能、遊憩機能、服務機能齊備。德國漢堡、英國曼徹斯特、法國馬賽、日本橫濱等城市,都有類似經驗,也成為亞洲新灣區的藍本。
不論是台壽的總圖二期、大和房屋的旅館開發,這些近年新增投資,都是看好亞灣區機能才積極進駐。市府該做的是滾動檢討通盤都計,修正細部計畫,持續改善基礎設施,以及中央合作引進新興產業。然而,我們卻沒看到韓市府除了繼續收割外,有任何積極作為。甚至,連「亞洲新灣區」的招牌,都自己拆除了。
韓市府的惡政,恐怕會讓高雄失去許多產業轉型(國艦國造、水下重工業、亞灣區高等服務業)契機。只剩下他一心想引進的「中國客」,到處亂簽都沒實現的「農漁產MOU」。不把這樣的亂黨罷免趕出高雄,高雄已經萌芽的轉型機會,或許再也不會回來了!
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD護腕 折扣碼:【CHIOUGRR】❤️ 享優惠折扣! 🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/ 護膝、護肘之於關節訓練的重要性!【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】 本集怪獸講堂,何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法,訓練一...
「亞洲新灣區的重要性」的推薦目錄:
亞洲新灣區的重要性 在 高雄好過日 Facebook 的最佳貼文
#打造亞洲新灣區菊市府團隊獲首獎
#為何韓國瑜甘願放棄高雄之鑽?
公務人員最高榮譽「#公務人員傑出貢獻獎」團體獎今年頒給高雄市政府工務局新建工程處-「建構亞洲新灣區、營造水岸新空間」團隊。
#陳菊市府團隊努力獲肯定
根據銓敘部發布的得獎事蹟指出:市府新工處團隊,透過高雄展覽館、高雄市立圖書館總館、海洋文化及流行音樂中心、港埠旅運中心等愈大港灣旗艦型建築為主軸,打造國際級的「亞洲新灣區」,除了獲得多項建築大獎,也配合環狀輕軌串連水岸開放空間,帶動城市轉型。而在工程上,團隊突破創新,建構全球及我國六項第一,並有效發揮工程專業控管建設進度,因而獲獎。
而上述事蹟的規劃與執行,是陳菊市長任內於2011年提出「亞洲新灣區」計畫,協調多方資源,經過多年努力陸續完成。這期間,曾任副市長的劉世芳-高雄芳城市立委、任海洋局長等職的賴瑞隆立委,都曾參與其中,進入國會後也繼續協調中央資源,感觸應該很深。
然而,韓市府上任以來,不論是施政報告、對外宣傳,再也不提「亞洲新灣區」,更自宮輕軌、打壓大港開唱,傷害亞灣區動能同時,但卻持續收割總圖二期、海洋流行音樂中心等亞灣區建設,這種怕凸顯前人貢獻「不敢講」、卻又自我膨脹「要享受」的矛盾心態,實在令人嘆息。
#亞洲新灣區的重要性
高雄是一個仍在努力轉型中的「後工業化城市」,在1980年代後,一方面舊有的國家資本導向重工業撤退,沒有新的知識密集產業取代,造成產業斷鍊,又留下土地污染等外部成本,可說是「生雞蛋無放雞屎有」。
二方面,高雄在中國國民黨執政期間長期未通盤檢討都市計畫,阻絕港市互動下,城市發展持續往北、往東散亂擴張,缺乏具良好規劃的中心商業區(CBD)。
許多水岸城市的復興經驗,都是利用舊產業撤退後的閒置空間,引入公共建設與民間投資,導入知識與資本密集新產業,特別是高等服務業,並重塑水岸,讓生活機能、遊憩機能、服務機能齊備。德國漢堡、英國曼徹斯特、法國馬賽、日本橫濱等城市,都有類似經驗,也成為亞洲新灣區的藍本。
不論是台壽的總圖二期、大和房屋的旅館開發,這些近年新增投資,都是看好亞灣區機能才積極進駐。市府該做的是滾動檢討通盤都計,修正細部計畫,持續改善基礎設施,以及中央合作引進新興產業。然而,我們卻沒看到韓市府除了繼續收割外,有任何積極作為。甚至,連「亞洲新灣區」的招牌,都自己拆除了。
韓市府的惡政,恐怕會讓高雄失去許多產業轉型(國艦國造、水下重工業、亞灣區高等服務業)契機。只剩下他一心想引進的「中國客」,到處亂簽都沒實現的「農漁產MOU」。不把這樣的亂黨罷免趕出高雄,高雄已經萌芽的轉型機會,或許再也不會回來了!
亞洲新灣區的重要性 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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護膝、護肘之於關節訓練的重要性!【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂,何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法,訓練一定要有護腕?需要有「無護腕訓練日」嗎?
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何?何老師如何看待護腕?
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓?
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
🇹🇼 ➤ 02:40 將護腕纏到最緊對於訓練效果有幫助?
🇹🇼 ➤ 03:00 需要「無護腕週期」嗎?
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#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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護膝、護肘之於關節訓練的重要性!【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂,何博士要來聊聊有關護膝、護肘對於保護關節的重要性,關節與肌肉不同,關節沒有微血管,無法直接獲取養分,該如何使受損的關節復原?患有關節炎還能做重訓嗎?
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🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 膝蓋和肌肉於傷口復原程度差異。
🇹🇼 ➤ 護膝、護肘的功能性及重要性。
🇹🇼 ➤ 健力比賽選手與一般民眾選擇護膝的方向不同。
🇹🇼 ➤ 退化性關節炎,不能再做深蹲訓練了?
🇹🇼 ➤ 在訓練中,無痛訓練原則為何重要?
🇹🇼 ➤ 不用害怕大重量訓練,因為要循序漸進,由輕而重。
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亞洲新灣區的重要性 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #神經系統 #肌督教 #請分享
🔥發神經了嗎?!神經系統與力量的連接?該做靜態伸展 或 動態伸展?這集hen重要!
【SBD怪獸講堂 S1:E12】
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(點到為止,君子之舉~我相信喜愛運動的同好朋友素質都很高,都是好人~啾咪~❤️)
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📍字幕勘誤 6:14 如果為了避免”爆發力“降低 (抱歉邱ger眼殘, 剪接眼睛快瞎了....)
神經系統在肌力訓練扮演重要的角色,進入靜態生活,神經系統也會退化,到中老年可能會不堪使用,何博士剖析了神經與力量連結的重要性,另外也說明了靜態伸展與動態伸展的優缺點。
.🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼➤ 神經系統與力量有關,在訓練前期與後期扮演重要角色。
🇹🇼➤ 神經系統扮演肌群間協調性的進步過程。
🇹🇼➤ 神經系統適應,是一種動作學習過程。
🇹🇼➤ 神經系統適應之後,繼續訓練,肌肉會再次變強壯。
🇹🇼➤ 靜態伸展與動態伸展的區別,哪一個好?😎
🇹🇼➤ 我該做靜態伸展或是動態伸展呢?
🇹🇼➤ 靜態伸展對爆發力的影響研究。
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Eclipse限量配色,由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成,為訓練增添獨一無二的色彩,在對抗地心引力的時刻,為你撐腰!😎
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#護膝 #護肘 #護腕 #腰帶 #健力 #舉重 #肌力訓練
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亞洲新灣區的重要性 在 亞洲新灣區高雄轉型重要中心|#操盤手的秘密|#好房網TV 的推薦與評價
亞洲新灣區 高雄轉型 重要 中心|#操盤手的秘密|#好房網TV|20220407 @ohousefun. 1.2K views · 1 year ago ...more ... ... <看更多>
亞洲新灣區的重要性 在 20210406 高雄轉型之鑰亞洲新灣區- 陳其邁Chen Chi-Mai 的推薦與評價
不僅要讓城市跟傳統產業數位轉型,更 重要 的是,能夠形成一個完整的產業聚落。 ... 高雄 亞洲新灣區 的絕佳條件,全面性的發展。 . 對高雄來講, 亞洲新灣區 ... ... <看更多>