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🔥本週直播偷跑預告+1🔥
影片末還有活動可以參加呦❗️
✨週週直播 場場精彩✨
ATM 合法進口☑️合法開立發票☑️多國設立公司☑️
一起入坑吧😉
日本岡山頂級麝香葡萄 9/10五 晚8:00
居家用品場 9/11六 早9:30
MLB ALDO MK Levi’s. 9/11六 晚7:00
歐舒丹 Tommy 9/12日早上9:30
代謝咖啡+美麗場 9/12 日下午2:00
#網購 #直播 #購物平台 #電商 #創業 #代購 #加拿大代購 #tommyhilfiger #aldo #roots #mk #席夢思
✨本週直播資訊🔥我終於糾結完了✨
日本岡山頂級麝香葡萄 9/10五 晚8:00
居家用品場 9/11六 早9:30
MLB ALDO MK Levi’s. 9/11六 晚7:00
歐舒丹 Tommy 9/12日早上9:30
代謝咖啡+美麗場 9/12 日下午2:00
重磅出擊❤️日本頂級農產協會麝香葡萄來啦😘
疫情開始到現在已經兩年多沒有出國旅遊了😭
其中日本🇯🇵的水果真的是T最想念的🥲
每次去日本最愛的就是早上去市場
買一杯他們的麝香葡萄（小小一杯1000日幣😱）或者其他水果🍉
這週❗️T爸直接把他進來台灣了😍平常一串七房的大小要1499的價格～ATM首賣1199直接帶走😘 #數量有限準時上線👏
週六早上的直播 我們來走一場舒服的居家生活吧❤️從寢具 音響 到洗浴～我們通通都來一趟❗️
我們一起提高居家生活的質感😌
⚠️由於不知道颱風來不來所以本場我個人會盡量的維持形象確保回放的🤣
週六晚上MLB被你們逮到的老爹鞋❤️叫到貨啦😍每一次上架都是3分鐘內搶購一空…
ALDO百搭短靴 還有帥氣牛皮靴雙雙是極品❗️MK包包 Levi’s + 北美服飾 ATM百貨承包你的時尚❤️想不踩雷購物❓
準時上線搶貨呀✨
週日早上
Tommy千元內 針織上衣 大學T ❗️自此再也不去台灣專櫃買了啦😏（趕快去看預告影片嘍❤️）
歐舒丹上週許願的產品❗️T編通通使命必達❤️
杏仁系列✅護手霜✅禮盒✅
高質感生活從ATM開始👏
本週通通上架給你們帶回家😌
週日下午一樣是我們最期待的美麗場❤️
本週愛馬仕口紅順延至下週🙇♀️因為貨還不夠多🥲怕大家搶了個寂寞🥲
但是❗️本週❤️你們的代謝咖啡要來了👏
想要維持好身材必備的身體精華也一併上架呦🤩
當然你們敲碗的后也有啦❤️
#想許願什麼也歡迎留言呦😁
#活動在預告影片記得去參加❤️
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熱銷千盒的🔥韓國代謝咖啡🔥
中秋節準備大吃大喝了嗎❓
脂肪大軍已經準備好要入侵了
你的代謝咖啡還沒準備好嗎😏
一杯手搖飲料的的價格就讓你掌握韓妞瘦身的秘密🏃♀️
這週直播限量上架搶購❗️
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已經拿到貨的寶寶們❤️
T最近Get一個超好喝的方法❗️
代謝咖啡+氣泡水👏
真的無敵好喝！超級消暑呦！有在喝汽水🥤的錯覺
本來很想喝可樂的…
卡路里+3塊錢加幣 直接省下來😏
#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)
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➤ 正規合法的減肥藥介紹，台灣只有兩種？
➤ BMI指數超標(大於 27~30)，合併慢性病，才能使用此兩種減肥藥。
➤ 三級警戒，體重變高？
➤ 內分泌失調是一個假議題？重點！
➤ 多囊性卵巢症候群？瘦多囊？胖多囊？
➤ 內分泌迷思破解：是你的多囊基因，因為肥胖而被誘發出來病症。
➤ 知名女藝人，因為多囊性卵巢症候群而肥胖？假的？？Why？
➤ 內分泌失調是一面照妖鏡？擋箭牌？
➤ 影響體重的七種賀爾蒙：瘦素？脂肪細胞所分泌？
➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖，而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
➤ 胰島素？胰島素阻抗？斷醣？
➤ 胰島素阻抗高？是因為脂肪細胞囤積。
➤ 不需要靠生酮來降低胰島素。
➤ 第一類糖尿病，第二類糖尿病，胰島素阻抗與分泌相關。
➤ 代謝症候群 Syndrome X
➤ 168間歇性斷食？蔡醫師推薦嗎？他的好處是什麼？
➤ 生酮飲食超級不推薦！👎 Bad！
➤ 總體熱量赤字才是重點，只要達到赤字，什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點～
➤ 基礎代謝率，林書豪&連勝文？
➤ 增加基礎代謝率，要增加肌肉量。
➤ 飲食建議：首先避開地雷，避免含糖飲料，精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料，一天一杯都嫌多？微糖可以嗎？
➤ 無糖綠茶，完全無效..........
➤ 甲殼素？苦瓜素？酵素？白腎豆？
➤ 減肥保健食品四大類：
減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維，非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼，藤黃果)
這些研究是否嚴謹？效益偏低？效果有待商榷？
➤ 健美選手愛用的燃脂劑？是什麼？
➤ 減肥雞尾酒療法？甲狀腺素？抗憂鬱劑？瀉藥？瘦肉精？麻黃素？
➤ 利用藥物副作用來瘦身，瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應？
➤ 低醣飲食？無醣飲食？無糖飲食？
➤ 減肥【儀式感】很重要？
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦！最重要！
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜，1/4 原型碳水化合物，1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團：緣起與介紹。
➤ 書本案例分享～高雄李英愛，健力阿誼。
➤ 不崇尚快速減肥，主要養成運動與重量訓練的習慣。
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瘦身企劃源起：
邵庭在拇趾外翻開刀住院後
體會到身體健康的重要性
原本零食速食炸物全都吃的她
找來專業營養師進行減重計畫
依照邵庭的飲食習慣以及身材比例
營養師專業建議她每天飲食不超過1500卡路里
用健康的方式進行減重馬拉松
目標是在半年內需減掉10公斤
2018三月份時原本60公斤的她
能夠達成這個任務嗎？
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