【你怎麼沒愛上你自己】
原本以為是本給青少年看的書，沒想到，大人看了也是滿滿的收穫與感動。
這幾年，很常到青少年的場所演講，而且，我兒子也正處於國二的階段。發現到，青春期的孩子，是處於一個對自我很迷惘的狀態。
對未來的不知所措、同儕之間的定位、不明白為何而學習的困惑，以及與爸媽家人的相處互動。這一切都讓他感到徬徨，甚至會開始不喜歡自己。
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在低年級之前，兒童處於一個叫做『自我膨大期』，基本上是認為自己最棒、很厲害，就像是老師問：「誰跑得最快？」可能班上有一半以上都舉手了。
慢慢地，從中年級開始，到青少年時期更是蓬勃，轉往『自我認同期』的發展。察覺他人的優點，更會放大自己的缺點，因為，他正在探索自己到底是誰？是個怎麼樣的一個人？與他人相較的突出之處在哪？
這個時期的孩子，認為別人的某些特點超讚、好優秀，自己怎麼這麼遜、都不如人。如果此時，周遭的家人、老師或同學，對他滿是指責、批評、否定等言語，更可能產生「自我價值感」低落的現象。
而正在探索自己，或是自我價值低落的孩子，為了避免讓內心受到傷害，會產生很多的反抗行為，像是爸媽一指責，就情緒很大、每一句都可以回嘴頂嘴。
也因為找不到真正的自己，就很容易用外顯行為來武裝自己，證明自己是個有價值的人。像是：高度追求物質(手機用哪一台？零用錢有多少？)、強迫自己迎合同儕(社群、話題、偶像)、不喜歡當群體中不一樣的人、過度看重成績與排名。
其實，他們會這樣，都是希望別人可以喜歡他，藉此來證明自己是值得被喜歡的。
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一個正在迷惘中的人，很難靠自身的力量來導往正軌。
看似什麼都無所謂的、情緒極度容易起伏的孩子，其實內心是非常的不安。此時的他，是很需要 #爸媽 (第一優先)與 #重要他人 (老師、教練、長輩)的協助。
陳志恆諮商心理師 的最新著作«你怎麼沒愛上你自己»，就是成為一個重要他人的角色，或者是，讓爸媽知道可以如何引導孩子，漸漸地欣賞到自己的特點。
書中有四大章節，
一、接納不夠完美的自己；
二、面對不被看好的人生；
三、調校起伏不定的情緒；
四、追求人生幸福的法則；
志恆諮商心理師，依過往擔任輔導多年的經驗，以一個充滿溫度的旁人角度，從孩子的各種外顯行為，逐步地引領看到自己的內在(每篇都有很詳細與實在的步驟跟建議喔!)。引導他們看見自己的光亮、發掘自己的美好、找到自身的優點。
書中有好多的佳句，像是『如果總是仰賴外在肯定，才能感受到快樂，那麼，我最後只會在人際關係中，疲於奔命，不小心就成為一個處處討好人的小丑。』
『失敗時，你得同時面對他人眼光與自我否定，要能扛得住這些壓力，需要很強大的內在力量。只要願意從失敗中去學習，離下一次的成功，就不遠了。』
『你可以選擇是否要改變這樣的自己，如果可以改變，就找方法去調整；如果暫時難以撼動，我們就接納自己，與這樣的自己共處。』
連大人讀了，都會感到安定與溫暖。
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我兒子也趁著讀書累的空檔，自己翻了幾個篇章來讀。
我先問他:「對你們而言，是好閱讀的嗎?」
兒子:「可以啊，裡面正是很多同學都會發生的狀況。」
我再問:「你讀了，感想是什麼?」
兒子:「如果每個人的身旁，都有一個這麼懂孩子的大人就好了。」
有的時候，青少年要的不是教導者，而是一個傾聽者與接納者。
讓一個正處於自我迷惘的孩子，透過包容與接納，漸漸地，能夠懂得欣賞自己。因為，欣賞了自己，才會認同自己，更會愛上自己。
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你的孩子不是你的孩子書佳句 在 [心得] 「你的孩子不是你的孩子」改編心得- 看板TaiwanDrama 的推薦與評價
網誌好讀版：https://goo.gl/9qirA7
「我不禁想，我們服膺一套教育方法，
往往是因為這方法教出了『一個』成功的小孩，
坦白說，這樣的想法其實很空洞。
把小孩好的壞的打包成一團，
再歸因於『父母的管教』，
不僅忽略了其個人特質，
也忘了把它所處的環境納入考量。
一樣的教育方法，可能打造出一個世俗眼中的成功模範，
也可能將一個小孩的天賦摧殘殆盡。
只是這些小孩的故事沒人關心，
人們不喜歡失敗的例子，只想傾聽教育神話。」
──《你的孩子不是你的孩子》
一開始知道公視要翻拍《你的孩子不是你的孩子》時，
就很好奇要如何把原作近似散文的紀實體裁，
改編成高潮迭起的電視劇，
尤其聽到會加入「科幻」元素後，就更加期待了。
原作者吳曉樂將自己當家教時期的所見所聞寫成九篇故事，
每一篇故事都寫出了當前台灣社會被「升學主義」給綑綁的家庭悲歌，
看著那些孩子們在親情的勒索下逐漸變得了無生息的臉孔，
身為旁觀者的作者雖無法拯救他們，
但她選擇不將頭別過去，
而是將他們在選擇順從與反抗之間的掙扎與血淚記錄下來。
原先這部戲是想照著書中所述，
以家庭倫理劇的方式呈現，
導演陳慧翎因病暫緩工作的期間，
重新審視劇本後決定重盤來過，
改以加入科幻元素的單元劇為架構，
以台灣版《黑鏡》作為宣傳口號，
雖然致敬經典作品的意味濃厚，
卻也因此為台灣類型劇立下了新的里程碑。
五個單元的播放順序也頗具巧思，
從與現實世界相差不遠的《媽媽的遙控器》與《貓的孩子》這兩部作為開場，
中段則在《茉莉的最後一天》中放入可以預見的未來科技，
到《孔雀》裡跳脫理性與邏輯的奇幻情節，
再到最後一個單元《必須過動》裡完全架空的反烏托邦社會。
在這些比原作更極端的背景設定下，
反而能讓人以一種冷靜的距離去審視社會中多數人所信仰的價值觀，
其實是多麽扭曲的存在。
除此之外，《必須過動》裡的彩蛋也令人印象深刻。
前幾集裡備受成績壓迫的孩子們，
在這部戲中一個如同世外桃源的森林裡，
終於能擺脫壓力，重新發現自己的天賦，
他們也終於露出屬於那個年紀該有的笑容，
眼裡綻放著希望的光芒。
（雖然這片桃花源最終也被現實給摧毀，
但至少擁有過短暫的美夢，讓人看見一個不一樣的人生選擇。）
以下分篇討論電視劇與原作的差異及感想：
《媽媽的遙控器》：原作章節《怪獸都聚在一起了》、《天賦》
這部的主角紀培偉，
是唯一在書中找不到名字及際遇完全一致的孩子，
在讀完所有故事後，
我猜想編劇應該是融合了《怪獸都聚在一起了》的蔡漢偉與《天賦》中的紀小弟，
故事中兩個母親都對孩子有著強烈的控制欲，
認為只有自己才能為小孩的未來擔起重責，
尤其台詞那句：
「我是他媽媽，小偉的未來，不管是窮途潦倒，或是一帆風順，那都是我的責任。」
完全脫胎自書中紀媽媽與作者間的對話，
因為正如書中所說，
「父母的成就，總是跟小孩子綁在一起。」
《怪獸都聚在一起了》是原作中我特別印象深刻的一篇，
裡面採用了三個人的視角去看一個孩子的墮落過程，
孩子責怪父母過度的保護讓他無法融入同儕之中，
永遠被當作媽寶般排擠，
書中一段蔡漢偉被迫轉學與女朋友分開的過程，
更令人聯想到劇中小偉因為遙控器而失去了初戀的回憶。
但更令人感到不舒服的是母親說的段落，
漢偉的母親把世人區分為「新世界」與「舊世界」的人，
並且認為
「這世界越來越髒了。想要養育出一個乾淨、無汙染的孩子，實在是困難重重。」
把其他與自己價值觀不同的人視為「細菌」，
讓人不免想到護家盟一派的人。
第三個視角則是學校老師，
從中看見一個立場相對中立的視角，
同時也點出在當今社會，
面對要求越來越高的家長、以及越來越有自我意志的孩子，
所累積的壓力足以擠垮一個優秀的老師。
《貓的孩子》：原作章節《人子與貓的孩子》
「貓的孩子不用讀書，
只需要好好地吃、安穩地睡。
貓咪長大了，也沒有人舉辦考試，
給每隻貓測量PR值，檢驗牠們的程度，
所以，小圓媽可以這麼溫柔地疼愛一群和她沒有血緣、不曾懷胎十月生下的小傢伙。」
在情節上，與原作相比，
電視劇加入了「殺貓」以及羅志葳這個腳色，
讓原本較為平淡的故事增加更多戲劇性，
而我也特別喜歡電視劇用「漏水」這個意象來暗示家庭的分崩離析。
而原作中，主角「眼鏡仔」的生活環境相當優渥，
作者在最後以此反諷，在外人眼中，
他過得相當幸福，吃穿都是昂貴的高檔貨，
上下課都有媽媽開著名車接送，
然而只有看過他面對母親打罵時怯懦樣子的作者，
知道他溫柔的心布滿了看不見的傷痕。
電視劇雖然讓主角阿衍一度走上了極端的崩壞之路，
卻也讓他與母親有了擁抱和解的結局，
但是書裡的眼鏡仔，
就像許多被父母期待給壓垮的台灣孩子一樣，
還找不到解脫的出口。
《茉莉的最後一天》：原作章節《一脈不相承》、《高材生的獨白》
「我想保護我的女兒，但這很難，
有時候我不夠勇敢，也會跟著別人一起傷害她。
小葉有一點遺傳到我，我們都是為了取悅母親寧願委屈自己的人，
可是，我不想要小葉成為第二個我，
那很痛苦，有太多不必要的執著，
到我這一代該結束了。」
原作中我最喜歡的一篇就是《一脈不相承》，
而如果有人跟我一樣，在看完《茉莉的最後一天》後心中充滿了遺憾，
那麼回頭補原作這篇時，可能會有稍微被治癒吧，
因為它所講述的，是「如果茉莉活下來了會怎麼做」的另一個故事。
明玉就如同劇中的母親那樣，
一路為女兒茉莉規劃未來，
從高中一定要念北一女到婚嫁對象，
茉莉為了取悅母親全都承擔下來，
即使偶爾會對這樣的選擇感到疑惑，
也總是壓抑著自己的委屈。
直到她有了自己的女兒小葉，
當她成長到會被外界加諸以各種期待的年紀後，
她又再次感受到童年那種亟欲討好週遭人的壓力。
慶幸的是，最後茉莉選擇不重蹈母親的覆轍，
不把自己曾經受到的痛苦加諸到女兒身上，
讓不被父母所重視的這種不幸到自己這一代終結就夠了，
這一次，她要放手讓女兒自由的選擇自己的未來。
《高材生的獨白》這篇比較特殊，
講的不是作者家教經驗，而是她多年好友的故事，
這個一路承受母親高壓教育的女孩，
在學業上獲得了亮眼的成就，
許多人也將這些歸功於她的母親，
然而她卻不因此而感謝自己的母親，
反而直到成人還是對她懷抱著仇恨，和解之日遙遙無期。
「小孩不是滿足家長慾望、想像的容器，或者是載體。」
這是多年以來與母親交手後她最刻骨銘心的體認。
其中有段我覺得很有意思的改編，
是當高材生敘述母親用同一套手法教育妹妹，
但妹妹卻百般抗拒叛逆時，她旁觀著母親痛打妹妹，
但在電視劇中，
茉莉的靈魂卻出現並且拉住了母親想責打妹妹可莉的棍子，
這或許也可視為是一圓高材生主角心中的缺憾吧。
《孔雀》：原作章節《私的迷思》
原作章節標題就已點出整個故事的主軸，
私校情節有時並不是為了虛榮心，
而只不過是希望能讓自己的孩子在更好的環境接受教育，
但往往父母的一廂情願只會造成孩子的壓力。
巧藝在滿是有錢人的學校中感受到的格格不入，
令她不得不對母親產生怨懟，
而為了支付兩個孩子私校的開銷，
犧牲家人共同生活的時光又是否真的值得？
巧藝的母親說，她現在可能會很不滿，
但多年之後她再回頭看時，說不定會有不一樣的想法。
然而，究竟孩子是否在成人後會感謝父母的犧牲，
還是仍然對於當時所受到的壓力、以及不得不提早識得的世故而心有埋怨呢？
電視劇的改編雖然初看覺得有點太誇張，
但我很喜歡加入了「孔雀」的交換梗，
讓所謂的「犧牲」更加具象化，
不管是巧藝因為想要融入同儕卻反而失去了自己引以為傲的天份，
或是巧藝媽媽最後直接把自己獻身給孔雀以換得全家人的「幸福」，
這些情節看似荒謬但又何嘗不是精準的映照出現實？
有多少孩子在不適合自己的地方漸漸迷失自我，
又有多少媽媽為了家人犧牲自己的青春、夢想、自由？
所謂浮士德的誘惑，
也只不過是呼應了我們內心的慾望，
而我們自以為交換出去了微不足道的東西，
到頭來才發現所換到的那些名利富貴才是真正的身外之物，
但失去的那些卻是花再多金錢也換不回來的。
《必須過動》：原作章節《必須過動》
「『過動症』可能是一個標籤，
也可能是從天而降的神仙索。
沒有是非對錯，我們必須讓自己的每一天過得更舒適、更心安理得。
我們必須讓自己不那麼害怕明天的降臨。」
《必須過動》是這系列改編最大膽的一個單元，
也因此評價頗為兩極，
基於這是台劇首次嘗試的「反烏托邦」題材，
雖然在細節設定上有些瑕疵，
又因為篇幅太短而沒辦法細膩地呈現整個世界觀的全貌，
我還是會給予肯定。
電視劇裡關於母憑子貴的設定我覺得很有意思，
當母親變成一種職業以後，母愛還會是無私的嗎？
生養小孩對於母親來說是否會變得更像是一場投資，
當發現投資失利以後，果斷地認賠殺出或許才是最理智的選擇。
原作裡的這個故事，
我在閱讀的時候也覺得不太舒服，
雖然在現實社會，
「過動症」並不是如劇中會導致被銷毀的命運，
然而終究是個偏向負面的標籤，
尤其對於一個漂亮的女孩子來說，
或許是更不願被貼上的一個偏見，
於是對於書中母親的做法我完全無法認同，
為了自己能夠逃避母親失職的罪名，
要自己的小孩假裝過動，
吃那些明明不需要吃的藥，
這真的是愛孩子的表現嗎？
「我們常言，小孩是獨立的個體，
有時，我會想，反過來，父母可以說自己是獨立的個體嗎？
有沒有一個可能是，
我們的社會把『親』與『子』綁得太緊了？
在怪獸家長的背後，不過是站著一個膽怯的、害怕犯錯的人啊。」
作者在後記中如此闡述她創作這本書的初衷，
不是為了指責父母，
而是想藉由書寫這些親子關係的困境，引發思考，
進而去鬆綁親與子之間的鎖鏈，
最重要的是，不要把這樣的痛苦複製到下一代。
我想起在看「茉莉的最後一天」時，
我媽媽在旁邊跟著一起看，
我們都沒想到會在其中看到如此貼近我們生命歷程的故事，
她那時候的震撼我還記憶猶新，
雖然我一向覺得她已經是個夠開明的母親了，
但她卻從茉莉的遭遇裡反省了當年高中的時候，
她也曾要我專注於課業上，
而反對我把時間花在寫作與閱讀上。
即使當年我並沒有因為這樣而受到如茉莉般的傷害，
但我還是感謝她在多年以後，
用另一個角度去審視自己的作法，並為此向我道歉。
我總以為，家人之間的暴力(不管是肉體或精神上)是殺傷力最大的，
因為家庭是我們最初的依賴，也往往是最後的避風港，
如果連這個歸屬之地都被剝奪，
在人世間要找到另一個羈絆是多麼艱辛的事。
也許將和解的希望寄託在一本書或是一部戲上面顯得有些不切實際，
但我還是慶幸台灣有這樣的一部劇出現，
讓曾經在親子關係中受到傷害的人，
可以從中照見或反省自己的人生。
PS. 以上引文皆摘錄自《你的孩子不是你的孩子》一書。
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在看電視劇的同時又重新翻閱了原作，
還是認為這是一部很成功的翻拍，
於是寫了這一篇對照心得，
也推薦喜歡電視劇的人可以找書來閱讀，
有些沒被翻拍的故事也很有意思。
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