🍄【外食超商必買食物(全家篇)】🍄(重發囉 今天腦袋怪怪der 錯一堆)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
來囉來囉~🏪便利商店真的是各位懶人的一大福音阿😇~裡面東西應有盡有，個重要的是他無所不在阿!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
那當然啦~像這種到處可見的商店，一定要給他介紹一下裡面適合健身的食物給各位捧友們啦🤪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟而這次要介紹的則是全家的微波食品類，非常方便，只要微波，熱騰騰高蛋白健康的食物🥦🍠就可以吃啦~超級方便，當然裡面有些食品7-11也能買到喔。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
然而，我還是不太建議常常買來去吃~😬
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
為甚麼呢?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤦♂️:超貴的啦 幹!
-------------
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥總結:裡面我最推的就是雞胗了😝，相當高的蛋白質，香辣的味道及口感，超級好吃，但要注意的就是🧂鈉含量有點給他高，而且超級貴42塊😅
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️趕緊TAG那位把全家當成他家的捧友們吧🤨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
想知道跟多健身相關知識可以👇🏿
追蹤🐷IG:@lungfreefitness
每日更新☀️週四公休健身 飲食 營養 迷思☁️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#lunfreefitness #fitness #健康 #健康飲食 #瘦身 #卡路里 #2eat2gether #instafood #飲食 #foodie #熱量表 #全家 #FamilyMart #微波食品 #外食族 #followme
全家食物熱量表 在 [問題] 為什麼全家的商品熱量比較低?? - 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如題
進這間公司之後 早餐午餐都7-11解決大概有4-5年了
為了御茶園的序號最近都跑遠一點的全家
才發現 全家的產品熱量都比7-11低欸 而且還低挺多的
御飯團三明治都會低個50~100卡左右
大口飯糰(握便當??)也低100多多卡
可是感覺應該是差不多的東西 為什麼熱量可以差這麼多???
雖然不太敢相信它的標識 還是忍不住連兩天都把早午餐在那邊買了 冏
有人能幫我解答嗎 為什麼熱量可以低這麼多?? TKS
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.227.78.217
我吃不出來欸.. 不挑食 什麼都好吃 冏
我這幾天都吃大口飯糰的椒鹽雞口 肉很大塊欸 還有一片蛋 一點醬
熱量很低 才250不知道真的假的 但衝著這個熱量我最近就愛上它了 =___=
因為公司附近的兩間7-11都買不到有序號的 才跑全家
而且全家現在6瓶88 一瓶只剩14.6 划算的~~
**************************************************
先比較一個差距很大的
全家 大口飯糰 椒鹽雞 (特級壽司米 雞肉 海苔 蔬菜 雞蛋 調味料 油)
蛋白質6.2 脂肪5.8 碳水化合物43.5 飽和脂肪1.4 鈉657.3毫克
重量158克以上 (實際秤190克)
總熱量251大卡
7-11 握便當 奮起湖雞 (特級壽司米 糯米 雞腿 雞蛋 蔬菜 調味料 原味海苔 海鹽)
蛋白質15 脂肪11 碳水化合物70 飽和脂肪2.7 鈉935毫克
重量213克 (沒有買 所以沒有實際秤)
總熱量437大卡
(全家是直接秀全部的含量 7-11是每100克含量 上面是我換算後的數值
透過包裝看我覺得7-11握便當的肉也沒有非常大 我在想是不是我對這了解的太少
才會覺得將近兩百大卡的差距很大 不知道為什麼比較想相信熱量高的...
卻還是不爭氣的一直買熱量低的啊 嗚嗚QQ)
※ 編輯: rosa1213 來自: 36.227.78.217 (07/31 12:21)
... <看更多>