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週一平安快樂👏👏
🙏🙏天氣炎熱胃口不好，吃一點清爽的各式生菜沙拉又擔心沙拉醬負擔太重嗎？
還有週末假日外食口味太重造成身體浮腫呢？
週一排毒日多補充含鉀離子的蔬菜水果幫忙身體代謝過多的鈉離子去除水腫喔！
🤗🤗王老師跟大家分享只要用好油例如：冷壓初炸橄欖油、亞麻子油、南瓜子油、苦茶油都可以淋上生菜沙拉加上少許的黑芝麻粒或撒上少許的堅果粉就是很棒的沙拉調味囉，營養均衡冷熱也平衡不用擔心沙拉太寒涼喔！
西班牙🇪🇸 la chinata松露風味初炸橄欖油250ml
🎀粉絲優惠價 880元
芬芳香氣和具有甜美口感
選用長在橡樹根部，略帶光澤的黑色、棕色的松露，被稱夏季松露~
加在很多料理上，味蕾繼續爆炸饗宴!
＃PA蔬食餐桌 #素食料理 #紅酒燉素牛肉
自己開的菜單【紅酒燉牛肉】
大貓: 總算熬出頭了我，現在可以期待你下次的餐桌料理了🤩
食譜全紀錄:
https://papacat.xyz/13520-21-vegefarm/
準備食材：素燉牛肉，紅醬（市售番茄紅醬即可），新鮮番茄，綠花椰菜，毛豆，紅酒
調味香料：鹽，糖，黑胡椒，義式香料，橄欖油，（有吃奶油嗎？準備一點奶油可以增加風味）
提醒：紅酒（挑選不酸甘甜尾韻款，照片款口感還不錯！有明亮甘甜尾韻，很順，單品也不錯!）
有碗白飯就很美味，或是烤片麵包...後把紅酒燉牛肉澆淋上去最後撒上起司也很美味！
👉松珍生計-燉素牛肉
線上購物 松珍官網連結>>https://lihi1.com/EBoTz
👉初炸橄欖油-輸入澳根尼優惠碼：PA2019 (優惠折抵100元）
素食家常菜料理│苦瓜別再炒了！教你好吃的竅門，加上海苔，學會這樣做，上桌比肉丸子還香！ │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用苦瓜和海苔來做一道素食家常菜料理，有追蹤我的朋友一定知道，我們家孩子不愛吃苦瓜，所以今天我要來用苦瓜做丸子，讓孩子們可以吃到苦瓜。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，半條的苦瓜、兩顆馬鈴薯、半包金針菇、一塊板豆腐、半顆的紅甜椒、半顆的黃甜椒、高筋麵粉50克、太白粉50克、兩湯匙的醬油、一湯匙的素蠔油、一湯匙的麻油、半茶匙的二砂糖、半茶匙的白胡椒粉、一茶匙的太白粉、放入100CC的過濾水。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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5. 北陸hokua日本製高聚熱不沾鍋
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
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#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
素食家常菜料理│這樣做的芋頭太香了！加一條杏鮑菇，出鍋比紅燒肉還香，上桌瞬間被掃光！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用芋頭和杏鮑菇來做一道素食家常菜料理，最近菜價變貴了，根莖類的蔬菜，只是稍微貴一點點而已，幅度不會很大，大家可以在菜價貴的時候做這道菜，這樣就不會花太多錢了，讓大家好好的吃一頓。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，芋頭、一條小黃瓜、半條紅蘿蔔、兩條杏鮑菇、三片薑片、半顆青椒、一條麵腸、素蠔油一湯匙、醬油一湯匙、純白芝麻有一湯匙、龍舌蘭蜜一小匙、白胡椒粉半茶匙、地瓜粉、100CC的水、香椿醬半茶匙、五香粉半茶匙、醬油一湯匙、素蠔油一湯匙、玫瑰鹽1/4茶匙、黑胡椒粒適量。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用蓮藕和豆腐做一道素食家常菜料理，記得小時候我媽很常用這種蓮藕來煮湯，它會放紅棗、蜜棗、黑棗還有紅蘿蔔等等，可是那時候我只喜歡喝湯，不喜歡吃蓮藕，是慢慢長大之後才喜歡吃蓮藕，你們會不會也跟我一樣有一個時期，從不喜歡到喜歡的菜呢~可以在下面留言跟我分享。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一根蓮藕、一茶匙鹽巴、一湯匙高筋麵粉、豆腐、紅蘿蔔、一顆馬鈴薯、半包鴻喜菇、一顆番茄、純白芝麻油一湯匙、一湯匙的素蠔油、100克高筋麵粉、50克太白粉。
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