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记录一下日常胎补🥰
在我怀孕第二个月，第一次产检，医生便告知肚里有两个宝宝，也就是双胞胎👶🏻，当下很是性奋也很激动，眼泪就掉下来了😂
很多人都说怀上双胞胎很幸运，因为比中马票更难，所以很多妈妈都希望自己能够自然地怀上双胞胎😍其实怀双胞胎比怀单胎的风险更大，更累😢 尤其是像我这一类型的单绒双羊双胞胎，比起双绒双羊双胞胎的危险性更高（双卵约占双胎妊娠2/3，单卵月占双胎妊娠1/3）所以当医生恭喜完毕后，变大约告诉了关于怀双胞胎妈妈必须注意的事项，例如，6-7个月的早产现象，宝宝体重不足，宝宝患上ttts/select IUGR，脐带绕颈等等特殊状况，当下心里从性奋转换成担忧，回家后离开上网查询更多关于双胞胎的资料，如果细心照顾自己的怀孕过程，马上开始我的胎补计划😎所幸的事，每一次到医院的产检，医生都称赞我照顾得很好，补到很好，宝宝们都很活跃，体重也相差无几，宝宝成长的天数也很接近🥰所以目前都很欣慰🥰所有的保养品和补品都没有白吃了呢😉接下来就要准备倒数剖腹迎接两位公主👸🏻👸🏻小布丁&小果冻的到来，希望一切顺利👌🏻
#孕期 #孕期记录 #双胞胎宝宝 #双胞胎姐妹 #孕妇 #孕妇日常
孕期进入23周啦！倒数十四周就可以跟双胞胎宝宝见面，好期待🥰🥰👶🏻👶🏻
此时的身材属于“全身肿”状态，穿着只想要简单舒服，尤其是内在美👙，稍微紧一些就好像呼吸困难😫只有穿上 @mamawaymy 牌子的bra和panties，才能让我轻松一整天！布质柔软，透气又能抗菌，太舒服了！孕妈们穿上一次后肯定就会爱上😍
我已经爱不释手了，孕妈们赶紧也来一套❤️
订购时使用code◆MAMAWAY-VIVIAN◆就能享有RM15的折扣😉
PS：我天天穿，天天洗，就只穿 @mamawaymy 牌子的内在美！
#孕周23 #双宝 #双胞胎女儿 #mamaway #舒服好穿
Epi-58
晚上和我的好友兼美容老师sister Alice直播聊了一小时多 这次我又学习到不少知识
1)生完一胎最好先瘦身再生下一胎 比较容易减肥
2）月子里尽管吃 但是月子后要立刻控制饮食
3）妊辰纹可以到美容院买油来涂、做仪器等，市面产品也有不错的 但是妈咪也不必太介意
4）怀孕期间不需要大吃大喝 正常饮食就可以
5）有一些妈妈 50、60 岁了才来做减肥，也是可以身材尺寸变小
6）需要按摩帮助淋巴通畅才容易瘦
7）可以涂瘦身油搭配按摩局部瘦身 胸部保养也重要
8）做疗程搭配饮食才会比较快看到效果 控制饮食很重要 但是因人而异 每人状况不一样
9）没有说剖腹还是自然产谁比较容易瘦 只是剖腹做的肚子按摩要晚几个月 其他部分可以先按摩瘦身
10）每个妈咪要健康快乐 很难瘦回以前体重，70-80%已经很不错了。不要要求太高
11）月子里不要喝水，要喝红枣水、蓝枣水等
我也聊了我的状况
1）怀孕体重增加19公斤，双胞胎宝宝2.8和2.5公斤
2）出院剩下六公斤 月子完剩下2公斤但是水肿和腰酸背痛 妇产科医生要我做运动 做了状况才改善 妈妈要记得拉筋 瑜伽 运动
3）月子猪脚花生汤、鲫鱼汤、猪脚醋、姜酒鸡吃很多，喝补酒之前先挤奶，之后再喝补酒。整只鸡隔水炖 滴下来的鸡精每天喝，一只鸡只有半碗或一碗 看鸡大小 一个月天天喝
我妈妈说头疼喝毛鸡酒 我喝了有改善
4）产后母奶喂养 自己瘦好快 宝宝不容易生病
产后半年体重46公斤 比之前瘦两公斤
5）母乳期间很容易饿 饮食有增加 但是后期快戒奶有故意减少饮食 怕戒奶但是食量一样会很胖 我的孩子母乳18个月 除了亲喂大部分是挤出来喂养 每六小时挤一次 就不必每两小时当母牛 月子里比较辛苦 没奶 没经验 需要增加次数和奶量
6）现在我是吃的营养 七分饱 每天运动 心情开朗 乐观 努力学习 天天向上 体重比较稳定
#slimming @ Kuala Lumpur, Malaysia
#雙胞胎 #怀孕记 #Twins #Twinslab #喜提雙胞胎
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バービー人形のお仕事シリーズのベビーシッターで遊びました。
バービーが双子の赤ちゃんのお世話をします。
冷たい水をスポンジに付けて、お口に当てると色が変化します。
ご飯を食べて、お口がよごれているようになります。
お風呂も付いているので、お風呂もいれました。
お食事用の椅子は、揺することもできます。
とってもおもしろいおもちゃです。
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