問
我今年三十歲,在我十九歲時因為跟家人處的不好,時常有摩擦爭吵,覺得想要經營自己理想中的家庭生活,於是踏入了婚姻。
這段婚姻因為我發現了對方外遇,僅僅維持了半年的時間就結束了,當時的我一直很糾結,我問自己明明就不是真的很愛很愛對方,為什麼我會這麼的走不出來?
這個問題在我的心裡面糾結了八年,這八年來我一樣有交男朋友,每次的分手卻沒有太大的難受感,我以為自己只是對感情坦然以對。到了前年,我遇見了我的第二任丈夫,我很久沒有感受到所謂小鹿亂撞的心動感,於是我們在一起了,在一起三個月之後,我們閃婚登記了,可是經歷了五百零七天後,我們因為遠距離的婚姻關係,我自認為不安全感,一再一再的讓他感覺到壓力,再一次的結束了婚姻,這次,我感受到心痛,我一直問自己到底做錯了什麼?他明明就不是因為不愛我才想離婚的啊!
我找不到答案,只好放縱自己,發洩了兩天情緒後,打起精神讓自己回到正常生活狀態。我把重心放在自己的工作上後,現在的男朋友是之前工作上配合的廠商業務,來諮詢我一些問題之後,聊到了我的近況,我們聊天的過程中,話題有正經的,有耍白痴的,最重要的是聊到了各自的三觀看法,發現彼此的三觀挺像的。
我們目前在一起大約半年,難免會有一些處事角度上意見不同的小爭執,但是我們懂得如何去做溝通,去討論出兩個人都認同的解決方案,同樣是遠距離,我在他身上體會了很多,過去的疑問也因為這樣而有了答案,對於第一段婚姻的疑惑,我發現了自己走不出來的原因,是不甘心自己成了被對方玩弄感情的那個人。
奧
對於第二段婚姻結束的原因,只是因為我的佔有慾,我希望他能待在我身邊,我忘了當要求一個男人抱著妳不放,他便會沒了手抱磚頭,選擇抱磚頭,就沒有手可以抱妳!世界上沒有兩全其美,只有取捨之中達到平衡,在我一再的鬧脾氣中,他累了,因為我只在乎自己,聽不進他任何的解釋,無法換位思考他的難處在於什麼問題上,最終,只能彼此祝福。
我想跟大家說,不管遇到什麼事情,事出必有因,想要解決問題,就要去找出問題的根本,處理好心情,才能夠客觀的處理好事情,還有相愛容易相處難,在我們思考著對方為什麼不能體會我們的感受時,轉身問問自己,是否有去在乎過對方的想法呢?
是否能夠去做到理性的溝通,在取捨之間找到兩個人都能夠接受的平衡點。
以上,是個人淺見,跟大家分享分享,還請老師不吝給予指教。
回
人生旅途都是不能喊停的
回頭去分析感情也只是捨不得與不甘心
才會一直在對與錯打轉
所有翻來覆去得到的領悟都是多此一舉的註解
其實只要往前走
當緣份結束了
所謂的緣份是相處得好也會結束的
相處不好的結束也不是你想的那些原因
理性的溝通只是減少情緒化
換位思考不過是避免鑽牛角尖
在不在乎對方的想法不如單純接受結果
因為每個階段的你和他不是只有感情問題
還有整個時局與各自的階段性的狀態
不甘心是執著想要關係不變的人的通病
因為怪別人最容易為自己的想不開做理由
為什麼會結婚並非家庭因素
想要結婚哪裡就結得成
一切都是今生注定同行的人
不用管他有多壞你有多錯
你們都不是因為那些在一起或分開
就是很單純的碰到了愛到了恨到了
如今又想到了
想到給一個陌生人談起這些往事
奇怪的浪漫
畸形的分析
也不知道是不是
以為這是成長的樣子
是吧
三十歲的女生的分享
事出不必有因
但都會結一些果
酸酸甜甜苦苦澀澀都是自然形成的
這就是你現在的樣子
未來會變成什麼
誰知道
但這三位男生都曾是你的農夫
他們用他們的某段人生灌溉了你
謝謝他們倒是必要的
謝謝才是愛想給你的心情
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
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⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
台中排隊美食又來了
前段疫情嚴重時間,受老師的照顧很大,也謝謝老師的鐵粉們,如果沒有您們的訂單,我們也無法撐過這段黑暗期。
目前雖已微解封,但因為疫情反反覆覆,所以市集人潮不如從前,宅配單也已減為正常量。需要再等疫情更疏緩,才能慢慢走回以前的樣子。
謝謝老師幾次的po文,所以現在有很多老師粉絲的客人,歡迎大家連假來台中買滷味⋯⋯吃吃看現買和真空包有何不同。
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【自我:一個人的修練】
世上的每一個人,從誕生到離去,所有遇到的難題,都得自己扛過去,即使有人陪伴,真正要克服困境並且邁開步伐走過難題的人,永遠得靠自己。
從母親狹小的子宮內掙出頭來是如此,求學考試也如此,爭取愛人面對成功或挫敗也是如此,最後一個人面對生命的盡頭,更是如此。
每一個人生,困境都不同,面對的挑戰也不同,但一樣都有艱難的地方。
小雯,薩提爾模式學習者,面對親子教養困境,面對自己人生困境,做了許多努力以及功課,付出的學習在她面對孩子衝突時展現了高度。
她從崇建老師的工作坊內學習到如何釋放出負面能量,從天安老師工作坊明白小時候的自己,很可能是自己冰山故事的源頭,從我(儀婷老師)這裡理解畫下界線為自己負責,才能從混亂中抽離,也才能真正面對問題。
小雯將自己與親子間發生的故事,鉅細靡遺的寫下來,其中安頓自己的強大能量,感動了群組內的所有人,包括我。
要走一段安頓自己的路,並不容易,只有曾經走過那段風雨的人,才明白那裡面蘊藏著什麼樣令人震撼的能量,也才明白這段路,是多麼的不容易。
小雯幾天前,經歷了風雨,到達了彼岸,如今將沿途的風景,寫下文字,帶給群組的學習者力量。徵得小雯的同意,希望藉由小雯的這段文字記錄,也能感染給同樣在路上獨自努力的你與所有人。
看完小雯的歷程,若有所觸動,也希望能寫下對你們的觸動給小雯,對她而言,這是最好的力量,亦是陪伴。
一個人的修練/小雯
時間:110.8.24 中午約12點
地點:廚房
用完午餐後洗碗糟裡滿是待洗的碗盤,兒子是目前家裡負責洗碗的人,但他沒有選擇馬上洗碗,而是上樓滑手機。
我(上樓):兒子,吃完飯記得把碗洗一洗哦~~
兒:好!
一小時過後,兒子還是沒有下樓去洗碗。
我:兒子,媽媽要出門一趟,我要提醒你洗碗糟的碗盤請你去洗。
兒:再給我五分鐘,我會去洗。
三點半我外出回家,洗碗糟的碗盤依舊原封不動的佇立在哪。此時我覺察到我胸口已有一股生氣及無奈的情緒。
上樓看到兒子當時正吹著口哨,啍著歌在打電動….。頓時我氣到很想罵人,但理智告訴我這不會是最好的處理方式。於是我深呼吸個幾口氣,站在門口,但我卻啞口無言,不知道該說什麼。也因為我知道自己還有生氣,所以也不敢開口說話,直到兒子看見我站在門口。
兒(不奈煩的說):幹嘛!(手裡繼續打著電動)
我:我需要使用廚房準備做晚餐了,請你現在去洗碗。(命令)
兒(不屑):我知道!妳可以離開了。(手裡繼續打著電動)
我依然站在門口不動…
兒(生氣):妳到底要幹嘛???
我:我需要你馬上去洗碗(命令)
說完我轉身離開下樓,樓梯走到一半,此時的我心中已滿是被憤怒、委曲、無奈、難過給佔據。轉身我就上樓回到房間,把房門鎖起來。我知道自己情緒能量太滿,撐不住了,我需要釋放、發洩。
阿建老師說過,情緒的能量需要被釋放,只要不傷害別人,不傷害自己,找一個安全的方式,讓它健康的渲洩出來吧!於是我把臉埋在枕頭裡,嘶聲力竭的狂哭、幾近瘋狂的吼叫,我的身體好緊繃、好用力,一直在燃燒著熱量。
就這樣哭了快十分鐘,門外一陣陣敲門聲響起,我知道兒子來了。收捨好情緒,擦乾眼涙,我又要扮演穩定媽媽的角色面對兒子。
兒子進房後不發一語的觀察我
兒(指責):妳剛剛一直站在哪裡吵著我要洗碗,害我分心輸了那一場。妳說要怎麼辦?
我:平常玩電動的時間,你都是跟爸爸喬,關於你電動輸了我不能怎麼辦,請你跟爸爸說。
兒(生氣):好,妳不跟我說,那以後我也不跟你說話,看妳會怎樣!
兒子此時也因為我的打岔,而斷了理智線,開始罵人,對我說出不理智的話。OOOOXXXX…
當下的氣氛好凝重,我再度覺察到了我有好深的無力感、恐懼和悲傷。我無法面對這樣的孩子,於是我選擇先離開房間,當兒子離開我房間後,我又回到房間。因為太恐懼和悲傷,我躲在電腦桌旁一直哭泣,一直喊著「不要打~~ 不要罵~~」。
上過天安老師的課後,我知道這個恐懼、悲傷、憤怒、無力感來自於小時候的自己。爸媽在我有記憶以來幾乎天天吵架、打架,甚至拿刀要砍對方。當時的我總是在旁邊哭喊著「不要打了、不要罵了」。但年紀小的我根本阻止不了這一切,也因為害怕,所以只能帶著弟弟妹妹們躲在房間門後,一直祈禱這可怕的戰爭趕快停。
我跟著小時候的小女孩悲傷哭泣,我的身體感受著小女孩的恐懼而發抖,我允許小女孩的期待沒被聽見的憤怒。就這樣我陪著她蜷縮在電腦桌旁哭泣。
此時兒子又進房來了,但這次我不想再為他扮演媽媽的角色了,我想照顧小時候的自己。
在陪伴小時候自己過程中,兒子一直叫著:媽~媽~媽~,我依然很專心的陪著小女孩哭泣,就只陪著她。
事後,我帶著較平靜的心走到兒子面前,跟他做了個連結
我:兒子,關於你沒有按時洗碗的事,我有一個你不負責任的觀點,所以我有生氣、和無力感,這是我的情緒,我的問題,不是你的問題。但我知道你不是每件事情都這樣,你也有做好事情負責任的時候。
兒:我覺得是我的問題,是我讓你變得生氣、難過。
我:我有我的生命故事,你所做的事剛好連結到我過往的經驗,讓我有很深的恐懼、悲傷、憤怒和無力感,而我的這些感受跟你無關。唯一跟你有關的是,你可以對我表達你對我感到非常生氣,但你不應該用辱罵的方式對媽媽說話或對任何人這樣說,因為這會讓人感到厭惡。這也會影響到你的人際關係,讓人不願意親近你。因為一時情緒而說錯話,讓別人誤解你,這實在不值得。
兒:我知道我在表達上需要再改進,我也會改進。但我真覺得是我的錯,妳才會這樣。
我:兒子,你看著我~~ 我該為我的情緒負責,而你該為你的行為負責。我們都要努力做好自己的功課。
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☞活動公告:9/14受邀一場線下與線上同步讀書會,導讀《薩提爾的親子情緒課》,有意報名的學習者,活動將於今日早上11點露出
♬教養工作坊:
🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊:https://reurl.cc/WEgL6Z
🔥 2021年12月台中親子教養工作坊:https://reurl.cc/e9g8rb
🔥2022年工作坊日期出爐:4/23-24(台北)、6/4-5 (台中)、9/17-18 (台北)、12/10-12/11 (高雄)
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《寵物溝通 No.1859》
🐈我在忙,覺得有些奇怪為什麼大家都要找我講話
🏠 媽媽想跟妳聊聊最近眼睛的事
🐈 我有跟你說了呀,眼睛不舒服是我自己弄的
🏠 自己抓的嗎?
🐈 就是我尾巴甩著甩著,看見很多好玩的小東西就自己過去了
🏠 為什麼妳要弄自己的眼睛呢?
🐈 然後我就發現他們會附著在我眼睛上,讓我感覺不舒服想抓
🏠 那現在因為眼睛發炎了,必須常常點眼藥水,要請你忍耐一下,配合媽媽。我不是要欺負妳喔
🐈 那你今天還要點嗎,我已經點過了
🏠 醫生說一天要7-8次耶
🐈 我下午有點了,這回還要點嗎
🏠 睡前再一次,好嗎?
🐈 有沒有更快速的方法可以一次點完不要分這麼多次,還有我喜歡站在門上,你讓我過去那看看好嗎
🏠 妳現在還會癢嗎?去抓眼睛嗎?是哪一個門呢?
🐈 沒有想抓,但有點想舔,廁所那扇門
🏠 眼睛的狀況好一點,點的次數就會越來越少了。我也不想一直吵妳的。這個門,沒問題
🐈 我身邊有點小事,你就緊張亂叫,你看我這不是好好的
🏠 對,妳非常好
🐈 你這陣子老是盯著我看做什麼,我也是很忙的,我還要去飯廳那裡看看有什麼吃的是不是被換了魚
🏠 問妳一下喔,妳會喜歡坐車出門嗎?
🐈 我會緊張,想逃,因為車子會動我覺得很恐怖
🏠 因為最近沒上班,都在家裡,我們只能對看了
🐈 你有時候會放一些東西,魚上面再鋪一點什麼東西,你會偷換菜
🏠 妳會喜歡嗎?
🐈 我感覺你偷偷摸摸的不知道在幹嘛,我就會配合,吃一點,但整體來講不是那麼喜歡
🏠 那汽車呢?不是今天的那種機車。好的,我改善
🐈 我坐歐兜邁比較多,汽車不是我這種貓貓可以進去,總之貓貓就是要坐機車欣賞風景
🏠 寶貝,媽媽有時候開車帶妳去台中找漂亮阿姨檢查身體,拿癲癇的藥。
🐈 那你是不是都把我放在腳踏墊那邊,我怎麼看呢
🏠是,那妳會想要坐機車欣賞風景嗎?我騎慢一點,妳在籠子裡看....
🐈 我感覺不舒服的時候你就不要叫我安靜了喔,我就覺得⋯要吼出來,吼出來才會有覺得紓發的樂趣
🏠 好哦,沒問題。那我就會知道妳要發洩。我們一起吧!
🐈 我這陣子都覺得家裡有點亂,你能不能打掃,你那些髒的毛髮都是我舔的
🏠 原來如此!我每天都有吸地。可能是滿了。好的,我再注意。謝謝你,我還想知道妳喜歡玩什麼遊戲?我們追來追去?還是丟球丟來丟去?
🐈 我喜歡玩趴著看你,再伺機衝過去,埋伏的遊戲
🏠 可以咬輕一點嗎?或是假裝咬就好呢?
🐈我會盡量,但有時候我也會太認真
🏠 好。那生活還有哪裡需要改善的?
🐈 我喜歡的罐頭再給我多一點,地板清潔要多一點,不然我覺得味道很多,有點像漂白水的味道,地板清潔劑那些我都不是很喜歡
🏠 是的。最近都用漂白水稀釋拖地。是不喜歡的意思
🐈 嗯,我感覺很不舒服
🏠 那我改用清水拖,抱歉。因為最近有傳染病,所以我常拖地
🐈 我看你愁眉苦臉這樣不好,面容憔悴我都沒有像你這樣,我喜歡你大聲笑說我很可愛,但是不要再害怕被別人討厭,告訴你喔,我們家就是有我在撐腰,你不要擔心被別人欺負了
🏠哈哈哈,好的。我知道妳很強,妳很顧我
🐈 嗯,我都有超強技能,我告訴你你身邊那些都沒有我厲害,不要再點了,亮亮的,尤其是晚上的時候
🏠 是那個蚊香,好。不點了。我笑爆,今天主要跟妳確認眼睛的事,不是欺負妳。是溝通合作一下
🐈 我生氣的時候你就不要來碰我了,我感覺就是不安才會想躲起來
🏠你還有其他要交代的嗎?
🐈 主要就是家裡打掃乾淨,不要亂搞一些有的沒的,讓家裡的味道變得很怪
🏠 好的。漂白水收起來,蚊香也收
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也有想過帶他去爬山對著山谷大喊, 但阿宅我實在沒自信可以帶著一個失戀的人去爬山。 請問台中還有沒有其他可以大叫發洩但又不會造成他人困擾的地方? ... <看更多>
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