關於 吃b群睡不著 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 正確吃B群睡眠障礙不上身- 銀髮天地 - 自由健康網

臨床上，有時會看到慢性疼痛病患在醫師處方維他命B群補充劑後，出現嚴重失眠的情況。病患抱怨以前沒有失眠問題，最近開始變得難入睡，容易作夢，睡眠中斷 ...

#12. B群何時吃最有效？ 網傳「不能睡前服用」營養師破迷思 - 鏡週刊

對於網友質疑「睡前怎麼可以吃B群？」營養師也打破迷思，表示睡前吃B群其實對睡眠有益，只要避免服用特殊高劑量即可，且吃完B群後應立刻關燈入睡，反而 ...

#13. B群可以晚上吃嗎？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

很多人吃B群是為了「提振精神、消除疲勞」，所以不但會選在早上吃B群，還會特別留意避免在晚上吃，就是怕吃了B群反而睡不著。微笑藥師藥局廖偉呈藥師 ...

#14. 「神奇的B群」不僅可提振精神，晚上吃竟可睡更好！藥師教你 ...

2020年11月26日 — 很多人吃B群是為了「提振精神、消除疲勞」，所以不但會選在早上吃B群，還會特別留意避免在晚上吃，就是怕吃了B群反而睡不著。微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示 ...

#15. B群，這樣吃才對！ - 田原香健康網

「聽說要睡覺了不要吃B群，不然會睡不著喔！」 ... B群，主要是由8種水溶性維他命，包含維他命B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等所組成。

#16. 晚上吃B群會睡不著? 吃錯B群才是主因! 2個推薦食用時段!

維生素B1、B2有助維持能量正常代謝，故普遍認為B群有提神的效果，不少人認為B群只能在白天吃，晚上吃會造成失眠，但這是錯誤的認知唷！

#17. 晚上吃B群會睡不著？B群真的能提神？「B群六大詳解」誰要補

維生素B群的缺乏容易導致失眠的現象，睡前服用適當劑量的B群，並不會造成失眠的現象，反而對睡眠是有幫助的。但睡前服用高劑量的維生素，可能會影響睡眠。

#18. 他失眠吃B群！實測結果超驚人專家推3種人晚上吃

現代人生活緊湊忙碌，三餐時常都靠外食解決，不少人會選擇保健食品兼顧健康，其中B群更是大家的必備營養補充品。另外，因為B群有提振精神的效果， ...

#19. 《 酒店打工》晚上吃B群會睡不著？ - 伊美酒店經紀

睡覺 時不是翻來覆去，就是盯著天花板發呆？ 造成現代人失眠的原因很多，在不對的時間吃錯食物可能就是其一！ 許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果，.

#20. 失眠吞B群一週！工程師實測驚呆她推「3種人」要晚上吃

一名工程師因為工作壓力大，導致睡眠品質不佳，結果在營養師推薦下睡前服用B群，沒想到效果相當驚人，營養師也揭開「3種人」其實如果有長期失眠的 ...

#21. B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效

其實許多食物中都含有B群，可以先檢視自己飲食習慣和日常作息來評估自己是否需要B群，如果有需要的話再透過保健食品補充。 晚上吃B群會睡不著？B群常見4 ...

#22. 晚上吃B群其實能改善失眠？營養師：關鍵是身體有沒有「這 ...

一旦身體缺少了維生素B群，無法有效地將營養素轉換成能量，就容易感覺虛弱無力和疲勞。而這也就是為什麼許多人補充了維生素B群後，感覺精神和體力變好， ...

#23. 瘦身跟失眠可以吃B群嗎？營養師的QA小教室

瘦身跟失眠到底可不可以吃B群呢？有人說吃B群會精神好！但又有人說反而更好睡！想吃又不知道怎麼選！到底該不該吃?讓營養師告訴你！

#24. 睡前吃B群？吸收好代謝快這樣吃最有用！

維生素B群是轉換營養素讓吃的人有活力但不會睡不著，如果會睡不著，其實是維生素B群攝取不足。微笑藥師網廖偉呈藥師說：「睡前服用適當劑量的維生素B ...

#25. 吃b 群想睡覺 - KGRR

本篇文章從「吃B群，精神不濟時，假如睡前沒有吃宵夜，真的能「補充體力，才能使B ... 吃B群是補充體力，更能「營養師～為什麼我每天補充B 群或喝咖啡，因而睡不著覺。

#26. 營養師：有3類人在失眠時，可於這個時段吃維他命B群助眠 ...

有吃過維他命B群的人應該都知道，B群可以幫我們提振精神，尤其許多提神飲料也都有添加B群，因此很多有失眠困擾的民眾，大多都認為睡前不可以吃B群， ...

#27. 睡前吃b群

9/7/2017 · B群可以提神、增加能量，不過坊間流傳「睡前不能吃B群，否則半夜難入睡」。對此，專家表示，吃B群並不會造成失眠，補充維生素B群的每日建議劑量，反而有助睡眠 ...

#28. 晚上吃b群

很多人吃B群是為了「提振精神、消除疲勞」，所以不但會選在早上吃B群，還會特別留意避免在晚上吃，就是怕吃了B群反而睡不著。微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，維生素B群 ...

#29. 晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！ - 華人健康網

晚上 吃B群 會 睡不著 ？營養師：吃對了能改善失眠！ https://pse.is/3zrycy 睡覺時不是翻來覆去，就是盯著天花板發呆？ 造成現代人失眠的原因很多， 在不對的時間吃錯 ...

#30. 「晚上不能吃B群？」揭開你對B群的4大誤會 - 親子天下

有人說，補充B群一定要早上吃，因為吃B群是補充體力、提神，晚上吃就會睡不著。 林口長庚藥劑部藥師李嘉惠說，服用B群是補體內的不足，從藥物吸收和作用的 ...

#31. 營養師推「B群改晚上吃」 工程師試1週狂喜：見驚人轉變

... 選擇服用B群，補充營養的同時還能「亢奮提神」；也有不少人認為，如果要服用B群應該是在早上或白天吃，要是到了晚上才吃，恐怕會睡不著、睡不好。

#32. 晚上吃B會睡不著？

藥師教你吃對維生素B群【早安健康／廖偉呈藥師】現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣，常常必須仰賴B群的提神效果，但許多常見的.

#33. 說晚上吃B群會造成失眠的人出來道歉！ - Cvyup

睡前服用適當劑量的維生素B群，並不會有失眠的情況。但是， 如果吃了高劑量的維生素「B1，B6」就可能會影響你的睡眠，這千萬要注意喔！ B群可以晚上吃嗎？ 很多人吃B群是 ...

#34. 晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！ - Hitcvr

睡覺 時不是翻來覆去，就是盯著天花板發呆？造成現代人失眠的原因很多，在不對的時間吃錯食物可能就是其一！許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓 ...

#35. 維生素B12 睡眠障礙睡不著 - 康健雜誌

睡不著 ？多吃色胺酸食物、6大營養素，有助改善失眠 ... 生活周遭富含維生素B群的食物有酵母、五穀雜糧、堅果、綠葉蔬菜、牛奶、肝臟、牛肉、豬肉、雞蛋等。

#36. b群

維生素B群攝取攻略，消除疲勞痠痛一身輕【早安健康】 ... 維他命B群這樣吃最有效【聽說這個病】大愛醫生館#提升免疫力#維生素B #腳氣病#神經系統# ... B群吃多睡不著?

#37. 吃b群想睡【膠民】吃完B群還是想睡？ - Utvos

微笑藥師／吃了會睡不著？ 不！晚上吃B群反而更好睡維生素B群的缺乏容易導致失眠的現象。補充「每日建議劑量」的維生素B群，反而對睡眠是有幫助的喔！睡前服用適當劑量 ...

#38. 吃維生素/維他命B群一定睡不著？有專門幫助睡眠的營養素嗎？

吃維生素/維他命B群一定睡不著？有專門幫助睡眠的營養素嗎？ 好好生醫營養師團隊; B12, B6, 助眠B群, 營養迷思破解, 牛磺酸, 番紅花萃取物, 葉酸, ...

#39. 晚上吃b群ptt 吃B群能提神？小心有些讓你吃了更想睡 - Xirafs

常見的B群4大迷思解惑！ 晚上不能吃B群？睡前服用適當劑量的維生素B群，並不會造成失眠的現象。缺乏B群反而容易導致失眠的現象，補充維生素B群，反而對睡眠是有幫助的！

#40. 睡前可以吃B 群嗎？營養師解答維生素B 補充時間、劑量和天然 ...

不少人對維生素 B 群的補充都會直覺想到可以「提神」和「抗疲勞」，但為什麼有些人吃了還是覺得沒用？有些人睡前吃會睡不著呢？讓 MyHope 健康營養師宜庭來解惑！

#41. 工程師「失眠吃B群」1週變化驚人營養師推：3類人晚上吃

很多人每天早上都會吃B群提振精神，也認為太晚吃的話會睡不著，但是一位失眠的工程師在睡前服用B群，持續1週後睡眠品質竟然提升了，來聽聽營養師解答 ...

#42. b 群睡眠睡前別吃B群,以免影響睡眠 - VQPB

怎麼吃才健康? 維他命B群作用： 幫助體內葡萄糖，脂肪的代謝等生化反應。 ... 晚上吃B群會睡不著？ ... 睡前服用適當劑量的維生素B群，並不會造成失眠的現象。

#43. 維生素B群也能助眠？別只喝牛奶！營養師大推24種助眠食物

失眠會影響你的氣色、精神，甚至是整個身體的代謝循環，一整晚下來可說是身心靈都飽受煎熬，今天就要來告訴你要如何才能真的「吃的好，睡的好！」

#44. 更能助眠！營養師教你「睡前4小時」吃對戰勝失眠

維生素B群也和睡眠息息相關，徐佳靖說，許多人聽到B群都以為是提神營養品，事實上，B群扮演重要輔酶角色，若攝取不足則無法將色胺酸順利 ...

#45. 晚上吃b群 - Liqza

因為吃B群是補充體力、提神，晚上吃就會睡不著， 這是不正確的說法。 服用B群是補充能量的不足，從藥物吸收和作用的原理來看， 沒有早晚吃的問題， 服用B群後，一整天 ...

#46. 吃B群會失眠、越睡不著？

健康2.0好文分享:https://reurl.cc/ELKER 維生素B群有「能量維生素」之稱，由8種水溶性維生素組成，因此每天會從體內排出，必須定期補充。研究證明，到達一定年齡後， ...

#47. B群可以空腹吃嗎？專家教你B群正確吃法 - 優沛康

但如果是腸胃較敏感的人，怕餐前服用維生素會感到腸胃不適，則建議於餐後服用。 至於很多人質疑，是否晚上吃B群就會睡不著。 藥師提到，對體內維生素 ...

#48. 吃維生素B群到底是好睡還不好睡？解答B群服用時機 - 李婉萍 ...

關於保健品怎麼吃，我曾被問過這樣的問題「吃B群到底是好睡還是不好睡？」 ... 淺眠、睡不著、白天精神差…有睡眠障礙？ 破解睡眠NG飲食！

#49. 晚上吃B群會睡不著？B群真的能提神？「B群六大詳解」誰要補

「台灣預防保健協會理事長」趙順榮藥師指出，維生素B群在人體中扮演著協助酵素代謝營養素的「輔酶」角色，負責消化食物，以及製造、供應生理運作的能量所需，是身體重要的 ...

#50. 維他命b群功效失眠【晚上吃B群會睡不著？營養師 - GGMLY

文章摘要如下（轉貼自失眠陣線聯盟)，晚上能不能吃B群呢？ 維他命B群全面大解密!如何挑選B群，繼而形成褪黑激素的過程。 2. 全麥麵包，一名網友自稱飯後吃了一顆B群，燕麥 ...

#51. 打破B群三大迷思,告訴你B群的四個秘密! - 日日足量 ...

B群 是最常見的保健產品了,上班前一顆B群希望今天精神好點不要做錯事? ... 也有人好奇，晚上吃會睡不著嗎？ ... B群功效有哪些是你不知道的呢？

#52. B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？

放長假回來上工，睡神卻趕不跑？為了上班能提神，晚上回家早早上床睡覺，幫助入眠，於是有人開始吃維生素B群，根據網路傳說：「B群是失眠剋星、也是 ...

#53. 帶你破解滿滿的「B群（維他命B）迷思」：吃了能補充體力

迷思這樣說：說到B群，想到的不外乎是「B群補充體力」、「B群提神」、「晚上吃B群會睡不著」（因為會提神），不得不說，有許多人都把B群當仙丹一樣， ...

#54. 吃對B群讓你更健康！常見問題大解析 - BeeZin康萃官網

A：晚上吃B群會不會睡不著?答案是不會的。為什麼呢？因為B群跟咖啡因是不一樣的東西，B群不是神經系統的興奮劑，而是一種輔酶，就是協助身體代謝的營養素。 B群本身是 ...

#55. 晚上不能吃B群？B群錯誤吃法大公開，這樣吃才能更有效提振 ...

有人說，補充B群一定要早上吃，因為吃B群是補充體力、提神，晚上吃就會睡不著，這是不正確的說法。服用B群是補充能量的不足，從藥物吸收和作用的原理 ...

#56. 維他命B群功效大解密！如何挑B群、怎麼吃、晚上吃會影響 ...

A：睡前攝取適當劑量的B群，並不會造成亢奮失眠的現象。 B群是維持能量正常代謝的「小幫手」，而缺乏B群容易影響心情，年長者更需要積極補充。

#57. 維生素B群白天提神、晚上助眠，營養師教你這樣吃| 睡眠| 食物

維生素B群還能幫助褪黑激素合成，後者是人體夜間放鬆、入睡的重要激素。徐綉媛指出，有民眾以為B群只能提神，晚上吃會睡不著，其實並不會，睡前補充B群 ...

#58. 維生素B幫助失眠？哪些食物最多？能提神又幫助失眠，該什麼 ...

所以如果是想幫助睡眠，可以挑選含有B3（菸鹼酸）、B6、B12的產品，更能精確補充我們想要的助眠維生素。 【維生素B群該早上吃還是晚上吃？一個大原則教你 ...

#59. 晚上不能吃B群？揭開B群錯誤吃法 - 媽媽經

有人說，補充B群一定要早上吃，因為吃B群是補充體力、提神，晚上吃就會睡不著，這是不正確的說法。服用B群是補充能量的不足，從藥物吸收和作用的原理來看，沒有早晚吃 ...

#60. 晚上吃B群會睡不著，吃對了能改善失眠！

睡覺 時不時翻來覆去，就是盯著天花板發呆？造成現代人失眠的原因很多，在不對的時間吃錯食物可能就是其一！許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力 ...

#61. B群會讓我睡不著嗎？其實它跟咖啡不一樣！ - 許崇恩醫師

吃B群 跟喝咖啡有什麼不一樣？ 大部分人吃”B群”最主要的原因. 是為了讓自己「精神變好」.

#62. 正確吃B群睡眠障礙不上身@ 邱胖的部落格 - 隨意窩

臨床上，有時會看到慢性疼痛病患在醫師處方維他命B群補充劑後，出現嚴重失眠的情況。病患抱怨以前沒有失眠問題，最近開始變得難入睡，容易作夢，睡眠中斷 ...

#63. 【2022懶人包】維他命B群8大功效、怎麼吃、有什麼副作用 ...

你我都知道，吃B群可以幫助增強體力、維持精神旺盛，但他的功效不只如此， ... 有人說「B群一定要早上吃，因為晚上吃會睡不著」，但這並不完全正確， ...

#64. 錯誤觀念！晚上吃「維他命B」會失眠醫：反能幫助睡眠

維他命B群近年非常盛行，還有針對上班族、女性推出的款式，讓許多人認為B群應該在起床後服用，可以為一整天的工作帶來滿滿活力，2但晚上吃則會造成 ...

#65. 晚上吃B群？常見的B群4大迷思解惑！

？ B群只是一種代謝工具，本身不會造成精神亢奮。可以提高代謝，將食物中的碳水化合物、胺基酸等營養素代謝轉化為身體所 ...

#66. 3種人失眠晚上吃B群反而助眠 - 蘋果健康咬一口

【早安健康／洪辰竺報導】上班時吞一顆B群是不少人提升精神的習慣，但是大家普遍不敢在晚上吃B群，深怕會亢奮到睡不著；營養師指出，許多人對於晚上吃B群會...

#67. B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？

但隨著年齡的增長，享受良好的睡眠往往變得越來越困難，主要是因為身體產生的褪黑激素隨著年齡的增長而下降。 愈吃B群愈失眠睡不著？業師：勿過度或依賴 ...

#68. B群適合晚上吃嗎? 會不會睡不著?

在2008年日本國家心理健康研究所做的一項研究，探討維生素B12的甲基活化型態，對於改善睡眠品質的改善評估，針對50名13-55歲的睡眠相位後移症候群患者，這 ...

#69. 晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

睡覺 時不是翻來覆去，就是盯著天花板發呆？造成現代人失眠的原因很多，在不對的時間吃錯食物可能就是其一！許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力 ...

#70. 【健康問蘋果】「睡前吃B群會失眠」 醫：誰放的假消息？

... 代謝、穩定神經等作用，部分民眾喝提神飲料會失眠，應是內含咖啡因成分造成，並非維他命B群產生的作用，不需擔心睡前吃維他命B群補充錠會睡不著。

#71. 晚上吃B群會睡不著？ 藥師教你「如何吃最好」

許多人為了提振精神，會選擇服用維生素B群來幫忙，大部分人也都認為中午過後就避免吃B群，以免影響睡眠，不過有藥師指出，其實B群不會造成失眠的 ...

#72. 吃b 群想睡覺B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡

b群 是失眠剋星，都會想透過吃「維他命b群」來提振精神。但有藥師提醒「維他命b群」的效果其實幫助「營養轉換」，b12能幫助褪黑激素分泌，才不會愈吃愈想睡，於是有人開始吃 ...

#73. [問卦] 睡前吃b群能改善睡眠? | Gossiping 看板| PTT 網頁版

本肥宅最近決定戒尻殊不知卻開始失眠起來今天聽到人說睡前吃適量的B群能夠幫助睡眠讓肥宅我大驚B群不都是早上早餐吃完後配咖啡讓自己精神飽滿一整天用的嗎?

#74. 睡前吃b群、晚上吃b群、b群一天劑量在PTT/mobile01評價與討論

如果能在睡前吃點維生素B群，就能分解血糖，使血糖趨於穩定，人自然容易入睡。如果你想減少現在服用的安眠藥劑量，又想改善失眠的症狀，推薦你攝取 ...

#75. 吃B群提神、吃B群能助眠? 到底B群什麼時候吃才對 - 台灣好新聞

B群 晚上吃會睡不著? 選對B群就能幫助提升睡眠品質。 時常有人問健康管理師，吃B群能助眠？B ...

#76. 數羊數到天亮還是睡不著！營養師：吃對B群反而有助改善失眠！

許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓精神變得太亢奮，進而干擾睡眠，然而，最近幾年陸續有人推翻這項論點，究竟， ...

#77. 瘦身跟失眠可以吃B群嗎？ - 健康飲食- Joiiup

瘦身跟失眠到底可不可以吃B群呢？有人說吃B群會精神好！但又有人說沒感覺，反而更好睡！現在的人常常飲食不均衡，生活作息不正常，想吃營養品又不知道 ...

#78. B 群晚上吃

服用b群，真的能“补充体力、消除疲劳”？吃b群容易过敏？晚上不能吃b 甚至有人說，晚上吃b 群、會精神亢奮睡不著，真的嗎？服用b 群的3 大迷思，一起破解！

#79. 吃b 群睡不著

睡前服用適當劑量的維生素b群，並不會造成失眠的現象。但睡前服用高劑量的維生素b1、b6，則可能會影響睡眠。舉個簡單的判斷方法，如果你選擇的b群產品， ...

#80. 保健品「1吃法＝浪費錢」！ 1圖秒懂「服用時段」 - 台視新聞

保健營養品吃對時間表 ; 水溶性營養 · B群、葉酸、維生素C、綜合維他命 ; 礦物質 · 鈣、鋅 ; 脂溶性營養 · 維生素ADEK、葉黃素、魚油、藻油、DHA、蝦紅素、磷蝦 ...

#81. 居家生活，營養師推8個營養素護眼

維生素B群可以保護視神經，維持眼球正常功能，食材方面可以從瘦肉、糙米、五穀米、深綠色蔬菜、牛奶、酵母等攝取維生素B群。

#82. 西斯板

深夜硬棒有沒有還沒睡的夜貓. 附圖請用 ... 深夜睡不著. 想找台中市區的粉頭聊聊～不知道有沒有人還醒著 ... 睡不著或是無聊的，密語就打校名吧，想被大家灌爆.

#83. 咖啡時間的「自我對話」 即是所謂的“習慣堆疊” - 健康新聞

進行自我對話時，我不會只是坐在那裡，邊喝咖啡邊想些正面的事，同時欣賞浮現 ... (健康醫療網2022-06-05 10:00:00); 確診補充維生素C、B群加快復原！

#84. 炎亞綸- 维基百科，自由的百科全书

炎亞綸（英語：Aaron Yan，日语：アーロン，1985年11月20日－），台灣男藝人、歌手、演員、主持 ... 的《越來越愛》專輯中〈恆星〉MV一角，且曾為哥哥的睡不著音樂會設計服裝。

#85. Webtoon

... 《看臉時代》《某天成為公主》《奇奇怪怪》《北投女巫》都在LINE WEBTOON！愛情、劇情、恐怖、搞笑、動作、奇幻漫畫應有盡有， LINE WEBTOON 追了才酷，一看就停不下來！

#86. 趙孟姿＆許孟哲，迎接「一家四口」新生活：Doreen已等不及 ...

許孟哲與趙孟姿在2019年公開結婚喜訊，2020年的7月迎來女兒Doreen，更令人驚喜的是，在2022年的元旦，於社群平台釋出一家三口拿著超音波照的合影， ...

#87. 不生病就要這樣吃: 家庭必備 常見病對症飲食宜忌 60種疾病調養與飲食祕訣 醫師告訴你：生病時，這樣吃才對！

營養素需求預防口腔癌請你這樣做○維生素B群○維生素C ○DHA ○EPA + 醫生小叮嚀○維生素E ... 睡不著、睡不好的原因很多,像是用腦過度、狂喜、狂悲、憤怒、焦慮、.

#88. 頭痛、便祕、胸悶都因「壓力」所起？ 醫師曝「2大檢測」助 ...

現代人生活步調緊湊 壓力累積恐併發眾多病變; 吃飯、睡覺仍緊盯工作進度 當心 ... 可適時補充微量營養素如維生素B、維生素C、維生素B群、鎂、硒等。

#89. BACCANO！大騷動！(19): 1935-B Dr.Feelgreed - Google 圖書結果

1935-B Dr.Feelgreed 成田良悟 ... 現在好像還在睡羅伊端來自己和涅伊達的兩人份早餐排放在附近的桌上是啊總之這裡的早餐不用錢因為已經是啊我睡不著對了你叫羅伊是嗎?

#90. 史上最完整專屬女人營養學 - 第 70 頁 - Google 圖書結果

維生素B群的來源有小麥胚芽、黃豆、糙米、蛋黃、豬肉、動物內臟、牛奶等。 2.不要進食太冷或太熱的 3.食物烹調美味的祕訣在熱天不要吃太冷的食物,這樣食物利用調味料 ...

#91. 史上最完整專屬男人營養學 - 第 179 頁 - Google 圖書結果

一定要吃的 TOP 9 3 TOP 5 TOP 6 TOP TOP 10 10 大類TOP食物 TOP 7 Chapter 06 進入青壯 ... 肉類不但富含蛋白質,也是維生素B群及鐵質的最佳來源,有助於提升新陳代謝, ...

#92. 天註：撒母耳記下（簡體版） - Google 圖書結果

2 富户,有许多牛群羊群; 3 穷人,除了所买来养活的一只小母羊羔之外,别无所有;羊羔在他家里和他儿女一同长大,吃他所吃的,喝他所喝的,睡在他怀中,在他看来如同女儿一样。