從小到大
我得到最多的評價
就是
有耐心。
話說，今天是教師節，你有遇過，很有耐心的老師嗎？
或是，影響你很深的老師？
歡迎分享）））
https://buzzorange.com/vidaorange/2021/09/16/book-the-power-of-patience/
報橘 在 DJ star 星亞 Facebook 的最讚貼文
同時也有218部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅柊生ch，也在其Youtube影片中提到，ダンスロックバンドDISH// 橘柊生のゲーム実況！ 柊生がルイージと一緒に奇妙なホテルでオバケ退治！ 「ルイージマンション3」をプレイ！ ※この映像は、任天堂株式会社の著作物の利用にあたり、 同社より個別の許諾を得て配信しています。（許諾番号：210001） ★☆☆☆最新インフ...
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報橘 在 FashionGuide 流行情報 美妝心得分享 Facebook 的最佳貼文
5款超市或超商就能買到的梅酒！在週末夜晚自己小酌一杯吧～
VidaOrange 生活報橘 #梅酒 #日本梅酒 #未成年請勿飲酒 #禁止酒駕
報橘 在 FashionGuide 流行情報 美妝心得分享 Facebook 的精選貼文
有些歌現在聽起來，又跟當年是不同感受了。
VidaOrange 生活報橘 #林夕 #歌詞 #華語歌曲
報橘 在 柊生ch Youtube 的最佳貼文
ダンスロックバンドDISH// 橘柊生のゲーム実況！
柊生がルイージと一緒に奇妙なホテルでオバケ退治！
「ルイージマンション3」をプレイ！
※この映像は、任天堂株式会社の著作物の利用にあたり、
同社より個別の許諾を得て配信しています。（許諾番号：210001）
★☆☆☆最新インフォメーション
2021年2月24日 4thフルアルバム「X」発送‼️
https://www.sonymusic.co.jp/Music/Info/DISH/dish_X/
その他、ライブ・イベント情報はオフィシャルHPをチェック！
http://dish-web.com/
★★☆☆☆SNS情報
橘柊生 Instagram：https://www.instagram.com/to_i1015/
DISH// オフィシャルHP：http://dish-web.com/
DISH// オフィシャルTwitter：https://twitter.com/dish_info
DISH// Instagram：https://www.instagram.com/dish__official
★★★★★メディア情報
橘柊生 ラジオレギュラーパーソナリティー
FM NACK5「Nutty Radio Show THE魂（ザ・ソウル）」（毎週火曜20:00〜）
http://www.nack5.co.jp
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Profile
DISH//は、北村匠海(Vo/G)、矢部昌暉(cho/G)、橘柊生(Fling Dish/RAP /DJ/Key)、泉大智(Dr)の4人で構成された演奏しながら歌って踊るダンスロック バンド。
2011年12月結成。
2012年6月シングル「It's alright」でインディーズデビュー
2013年6月ソニー・ミュージックレコーズよりシングル「I Can Hear」でメジャーデビュー。
報橘 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中
🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸做肩部運動前後，該先熱敷還是冰敷？
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節！
🔸毛巾操你真的做對了嗎！有哪些眉角？
🔸升級版的鐘擺運動學起來！
#影片大綱
🔸肩部運動前，應該先熱敷
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。
🔸正面爬牆運動，正確示範請見影片。
▫正面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著前進，而不是拱腰前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10秒。
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著後退，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸側面爬牆運動，正確示範請見影片。
▫側面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著靠近牆面，而不是做側腰延伸來前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10
秒。
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著遠離牆面，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸毛巾操，正確示範請見影片。
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭，並超過脊椎中線。
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉，此時身體也沒有前傾或後仰的狀況，一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺，保持呼吸，維持10秒，然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。
🔸站姿鐘擺運動
▫肩膀自然放鬆垂下，利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量，輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。
🔸趴姿鐘擺運動
▫找一張桌子或有椅背的椅子，讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。
▫肩膀自然放鬆垂下，一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。
🔸肩部運動後，應該做冰敷
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。
指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講： 王培樺。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。王培樺
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟
#腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
#爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
#姿勢＋ #神經很有事
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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2011年12月結成。
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