[選擇很困難,因為你不知道有這「四定」]
最近有名上班族氣噗噗的來跟我說,他眼見死黨在一個合作案裡,掉入一個進退不得的陷阱裡,勸了多次都喚不醒對方,因此來問我怎麼辦。一方面他替死黨覺得不值,很明顯合作方在利用他,所以很生氣;另一方面也擔心死黨被利用完,沒有價值,棄而不用,下場難堪,心裡也特別急。
在我們的生活裡,多的是這類案例,看似皇帝不急,急死太監。可是情況如此險惡,難道死黨看不出來嗎?也未必!應該也是自有盤算,但是無法對外講清楚﹑說明白而已。不過若要說他的死黨100%確定這個合作是最好的決定,還是未必!可是這位上班族為什麼如此心焦如焚?因為他犯了這個迷思:
1. 以為每個人的條件都一樣,應該做出相同的決定;
2. 偏偏每個人的條件都不一樣,無法做出相同的決定。
所以經常有人要換工作時,會來詢問我的意見,而且多半是我不認識的人,我從不由自己的立場出發,原因只有一個,每個人的條件都不一樣!我的條件能做這個決定,你不見得有條件能做;你的條件能做那個決定,我也未必有條件能做,因此我們才講「易位思考」,穿了你的鞋才知道你腳痛。
人生很難,主要是做決定很難。可是在做決定這件事上,心理學有實驗發現,人的自信心遠高於事實的表現。這是因為我們有一個迷思:
1. 以為自己做的決定,是經過深思熟慮,結果勢必一如預期的好;
2. 事實是時間一變,人在變,局就變,條件也就不同了,所以每個決定都是一場賭局。
可是我們也都知道這兩件事很重要,一是選擇大於努力,因此選擇很關鍵,每個選擇影響到下一個選擇,人生是每個選擇堆疊出來的;二是控管風險也很關鍵,這一生大家求的不也是趨吉避凶嗎?有時一個風險會吞噬掉多年的努力成果,具有致命性的殺傷力。所以選擇正確﹑減少風險是我們要做的兩件要事。
即使如此,我仍然要告訴你,沒有決定是完美的,最後多少都有缺憾,因為我們有條件限制。所以要追求的不是做出完美的決定,而是無論做出哪個決定,不要後悔﹑不要遺憾﹑不要抱怨。這一年來,我找到「四個定」,來幫助我做決定:
1. 定向:在這件事上,確定自己的方向。
2. 定位:在這件事上,確定自己的角色。
3. 定見:在這件事上,確定自己的原則。
4. 定力:在這件事上,確定自己不受風吹草動的影響,繼續前行。
我的做法是,遇到事情,就寫下這四個定。我的心原本有如一隻小船,在汪洋大海中,隨著狂風驟雨動盪不安;一寫完頓時天際開了,一道光線射下來,烏雲散去,大海歸於平靜,船不再搖晃不定,能夠繼續前行,並看見遠方的燈塔。
今天看到哈佛商學院商業倫理John Shad教席教授約瑟夫·巴達拉科寫的文章:「一個有思想的人,是如何做艱難決定的?」他提出五點,跟我的「四定」意外的不謀而合﹑相互呼應,證明吾道不孤。這五點分別是—
1. 每種選擇的淨結果是什麼?
2. 我的核心責任是什麼?
3. 現實世界的行事規則是什麼?
4. 我們是誰?
5. 我最終能接受結果是什麼?
這五點是方法,而我的四定是得到的定論,怎麼做呢?以上面這位上班族的死黨來說,他在與別人合作時,可以先從約瑟夫·巴達拉科的五個問題切入,比如說他分析之後,得到以下五個答案:
1. 我是誰:
--我沒有足夠條件,無法獨當一面,需要與別人合作,借別人的勢,壯大自己的勢。
2. 現實世界的規則:
--這一行目前以採取團隊合作方式居多,單打獨鬥則力量單薄。
3. 我的核心責任:
--對方是個大企業,以他為馬首是瞻,自己全力配合就對了。
4. 我最終能接受的結果:
--有小贏面就足夠。
5. 每種選擇的淨結果:
--由目前的選擇看來,對方得到的比較多,似乎占便宜,但是自己也在這一行獲得一席之地,後勢發展看好,這是能夠接受的結果。
一旦分析如上,這位死黨的下一步便來寫下「四定」,比如說:
1. 定向:與對方合作,在業界站穩腳步。
2. 定位:配合對方,全力以卦。
3. 定見:現在吃點小虧,未來占大便宜。
4. 定力:不論朋友的勸說﹑或自己一時自我懷疑,都要回到以上三個定,穩住小船的舵,繼續前行,直到靠港。
以上是我做決定的方法論,適用職場,也適用人生各個層面,不妨一試。每個人的命運都有侷限性,也就是各有條件,無法說「If I were you」,如果我是你,我就如何如何,彼此運作的模式無法相互套用。但是每個人的命運也有自主性,能夠透過上面五個問題,以及四個定,做出合適自己的分析與決定,並降低風險。
最後,命運有開創性。人人都不能只想成功,不想失敗,否則無法前進,也就無法開創新局。再說成敗無法在一開始就料準,因為看似成功的決定也隱藏著失敗的因子,看似吃虧的選擇裡面有占便宜的未來。我們要做的是四定,確定自己這隻小船是朝著正確的方向前進即可,至於途中的風浪不是我們能預測。
選擇,沒有最好的,只要合適的。
決定,沒有完美的,只要不後悔的。
人生,不可能永遠在最高點進場,而是要選在反折點切入。
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攝影:旅居加拿大的畫家吉仔冰GiABing
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大便困難怎麼辦 在 蘇文清職能治療師 Facebook 的精選貼文
#如何解決自閉症孩子能坐在馬桶如廁的問題
【家長疑問】
我的孩子目前五歲多,還是不能坐在馬桶上大便,一定堅持要用尿布,若不給,就會給我憋好幾天,真很困擾!
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🤔我們先來思考,自閉症孩子遲遲無法坐在馬桶上大便的可能原因:
✅不喜歡坐在冰冷的坐墊上,因為感覺不對。
✅已經習慣使用尿布大便,覺得很有安全感。
✅曾經掉入馬桶裡,記憶中有不好的經驗。
✅覺得坐在馬桶上是一種被約束的不舒服感。
✅廁所裡的複雜味道,覺得怪怪的,但又說不出來,總之就是不喜歡待著。
✅廁所的狹小空間與昏暗的燈光,讓人有種壓迫感。
✅長期使用尿布已形成的一種固著行為模式。
✅始終無法連結大便在馬桶上的行為路徑與意義。
✅坐在馬桶上不知如何使力的技巧。
✅當然還有其他不同的可能因素…
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🧐孩子遲遲不要坐在馬桶上大便怎麼辦呢?我們可以先依據孩子可能面臨的問題切割成幾個步驟慢慢處理:
【第1️⃣個步驟,先去除孩子不喜歡的因素,讓孩子不排斥廁所】
可以在廁所裡撥放柔和的音樂,藉由聽覺的刺激讓孩子感到愉悅;可以把廁所的燈光調亮,把擺飾變得簡單,藉由視覺的刺激讓孩子感到放鬆;可以在廁所裡噴灑孩子日常常接觸的香水,藉由嗅覺的刺激讓孩子感到輕鬆,運用不同的感覺調適策略,讓孩子第一時間對廁所不感到排斥。
【第2️⃣個步驟,運用任何可行的方式,讓孩子喜歡待在廁所】
可以拿孩子喜歡的玩具到廁所裡玩,也可以帶著孩子在廁所裡一起玩水,玩泡泡,甚至在磁磚牆上玩起可水洗式的繪畫遊戲,或是在廁所裡讀起繪本,讓孩子覺得廁所是個輕鬆的環境,一個好玩的場所,逐步建立愉悅的經驗。
【第3️⃣個步驟,製造適當的時機,讓孩子有機會在廁所大便】
事先推估孩子大便的時間,並透過孩子喜歡的物品,引導孩子進入廁所以蹲姿的姿勢動作進行把玩,透過蹲姿所帶來的腹部壓力讓孩子產生便意感,或是平常發現孩子已經在醞釀大便時,就可以直接抱入廁所,同時拿出孩子喜歡的物品誘導持續待在廁所裡,藉此讓孩子完成在廁所裡大便的舉動。
【第4️⃣個步驟,使用適合的增強物,讓孩子連結坐在馬桶上】
增強物可以是孩子喜歡的食物,也可以是大人的口頭讚美鼓勵,或是孩子非常喜歡的物品,例如手機,只不過這項增強物只能在孩子坐在馬桶上才可以獲得,所以當孩子坐在馬桶上,就立即給予,讓孩子感受到坐在馬桶是可以獲得獎勵,逐步讓孩子理解坐在馬桶上仍可以繼續把玩手上的物品,減緩無聊的發生與降低被要求的感受,建立持續坐在馬桶上的時間與概念,同時也要考量馬桶坐墊的大小,增加孩子坐姿的安全感。
【第5️⃣個步驟,製造機會與連結行為,增加坐在馬桶大便的機會】
將第三與第四個步驟結合,事先推估孩子的大便時間,透過姿勢動作增加便意感,然後再利用增強物引導孩子坐在馬桶上進行大便的舉動,假若孩子仍需要穿著尿布才會大便,就讓孩子這麼做也可以,因為這個階段的目的只是要製造孩子可以坐在馬桶上大便的機會與次數。
【第6️⃣個步驟,漸進式褪除尿布,增加大便進入馬桶的視聽覺連結】
不急著脫掉尿布,而是採取漸進的方式,將穿著尿布的感覺褪除,一開始可以試著在尿布下方開洞,類似開襠褲,穿著尿布大便的同時,讓大便可以直接滑入馬桶裡,再透過視覺回饋,連結大便與馬桶的關聯性,同時使用增強物強化這項行為,當孩子越來越習慣這樣的穿著後,就可以進一步嘗試褪除尿布,不過建議保留腰間的鬆緊帶,讓孩子保有一點肌肉壓迫的安全感,等到完全適應之後,再嘗試將尿布完全去除掉。
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這系列的處理步驟看起來簡單,實際要執行起來很複雜,因為其中牽扯的變化因素真的太多,又涉及到孩子本身的情緒想法、認知表現、以及環境給予的感官訊息…等,都會不小心加深任務完成的困難度。
只能跟家長建議,穩扎穩打,步步為營,因為稍不留神,可能所有步驟就要全部來過!
以上做法,也許不見得對您的孩子有效,但是可以當作是一項參考!!
#陽光種子職能治療所
#童心職能治療所
#童心語言治療所
大便困難怎麼辦 在 Facebook 的精選貼文
[從工作看疫苗研發採購]
不知道大家知不知道今年各種原物料狂漲,大約都漲了30%左右。
貨櫃也大缺都需要搶購或是用標價的方式,這個去年下半年就開始了,股票市場大家當鋼鐵王還有海賊王,但是實際做Operation 的我們頭很痛。
在我的control 之下,我們出貨沒有任何的Delay,我自己聽到其他人的反饋,覺得我自己滿猛的 哈哈哈哈~
然後物料採購也是,除了有一些因為研發中困難未解導致延誤並沒有特別大的問題。
而前幾週我們忙著新一代產品上市,老實講這個產品上市一波三折,當時我壓力山大,每天追進度又擔心產品表現。 這一代,有很多是改善目前產品,有很多是提成現在效能。 而在硬體研發當中,後面又追加了很多改良。
硬體的改良不是像軟體一樣可以直接測試然後按鈕一按就全部更新了。 特別是給終端消費者使用的硬體如小如手機、大如汽車都被需要嚴謹的測試,還需要符合各國法規,過程當中還需要投入很多的固定成本,一步錯投入的錢、時間、人力就是浪費掉。
而那天週一,我們開了新產品上市檢討會議,從產線、設計通通都討論一輪。
會後,我跟資深工程師還有我偉大老闆說,我覺得我們應該優化、系統化研發測試流程,畢竟一出貨一個問題會被放大成數百、數千個問題。
這個事情是大老闆還有公司主管都希望的,也都跟到提過。
結果我老闆說了一堆,說他聽不懂我的意思(打水漂!?),說我們有Deadline 要追..blablabla的,而我有信心這一些新改良不會有問題blabla。
我就問一句「你意思是說,只要時間很趕,可以跳過測試而且用你信心證明這些改良沒有問題?」
「基本上是。」
「那最後市場驗證失敗怎麼辦?」
「......」
最後此局,以我辯不過他失敗!
下午跟特助講到這件事情,特助說「他下週放假! 你可以著手進行流程規劃!」
看到這裡有沒有覺得跟台灣某疫苗研發很像?
另一件事情,前面說了原物料緊缺。某一些電子料件基本獨佔,到貨時間都被拉的很長,很多時候是人家大廠早就掃光了。 也因為這樣,一個月前我找到一批貨,我說
「要不要先買」
「不要」
然後我就把貨放出去給合作廠商,讓他們採購。
今天又談到這件事情,我主管說我在做「倉鼠囤貨」跟我說沒地方放blablabla的、現金出去太多blablabla....
後來我說,那你給你的計畫,我算採購量改你,然後我做分批進貨,如果有多我再賣給合作廠商。
他說「好」
看到這裡,有沒有覺得跟疫苗採購有點像?
總結,疫苗研發採購就是我們日常工作生活的放大放大放大版。 當然這個水很深,牽扯到很多不同的stakeholders,還有各種國際角力跟法規還有神秘力量,每一個人立場都不同,就像我主管覺得「我們就是要先上車,票等等補。」
我是那種「車你先看清楚,沒問題再上」的那種人。
我是那種採購超前部署,但是他是那種買那麼多帳難報銷、浪費錢,覺得沒必要的人。
局勢很亂的時候,有時候很難說什麼是「絕對對」還是「絕對不對」?
大概,只能找一個大多數人都同意滿意的平衡點,然後同公司一命還是同島一命了。
#好奇如果國產疫苗公投會怎樣
又,最近我在談一個銷售案,我提出了bundle sale ,想把未來要推出的配件綁在一起推,先預售。
特助覺得這個想法不錯,我們寫了一個提案,我還問了我老闆,他說「你們好就好!」
提案出去之後,客戶問了一個問題,這個問題我特別繞過去,我不想套入圈套。回了一個模稜兩可的回答,但答案是具體的,只是不是明確的「yes/no」回答。
結果一分鐘之後,幹,我主管回我那封信「小貝誤會你意思了...我們是可以xxxxx」
E04拎老師,當場傻眼,直接打給他,我說你怎麼這樣回,我這個套路就是希望他順著我方向走,你這樣直接把我劇本全毀,這個方案是討論好的(截圖給他)。
發球權在我手上現在我直接球給對方出擊了!?
他大哥酸了我德文不好,他沒看懂(你吃大便! 我寫英文你也看不懂)
你要寫你不應該先跟我確認再寫嗎? 還怪我?
結果為了彌補,他寫信跟客戶道歉說他理解錯誤。
但為時已晚,客戶早上已經照他那個方案回信再詢問確認了。
此時此刻,我只想說「你就是我最大的豬隊友。」
我回都不想回了,過幾天等局勢冷靜再說~
#我心情就像照片我問天我問天
#我的單啊啊啊啊
#可怕的是他居然知道我去做生育諮詢
#然後問我懷孕了沒
#要懷也絕對不是你的種
#就是因為你讓我壓力爆棚無法懷孕
#開玩笑的問題不在他
#我不是1450不是四趴仔也不是中共同路人
大便困難怎麼辦 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
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一名30歲蔡姓工程師,因工作需長期久站,每天超過8小時,在無塵室內因穿無塵衣,不敢多喝水怕需上廁所,平日生活又常熬夜,前陣子排便時發現有血連續一個禮拜,擔心罹患腸癌,前往大腸直腸外科接受大腸鏡檢查,結果發現是3顆內痔在作怪,治療後已經改善。另一種類似痔瘡的肛門瘻管也是一般人少知的常見疾病,如何治療呢?
這一集很高興邀請到施丞修中醫診所院長施丞修中醫師來到現場探討痔瘡與瘻管中醫治療與保健。
本集內容主題如下:
1.如何自知得到痔瘡了?
2.哪些人容易患痔瘡?原因何在?
(1) 便祕
(2) 久忍大便
(3) 勞累過度
(4) 膏粱厚味
3.得了痔瘡,該怎麼辦?先自我調適還是快去開刀?
4.痔瘡中醫如何治療?
(1) 溼熱蘊結型(膏粱厚味型)
(2) 腸燥便祕型(排便困難型)
(3) 氣虛失固型(大腸無力型)
(4) 血瘀氣滯型(久坐不動)
5.治療及預防痔瘡茶飲
6.痔瘡可以用坐浴的方式嗎?
7.何謂肛門瘻管?
8.痔瘡與肛門瘻管如何區別?
9.肛門瘻管中醫如何治療?
10.預防瘻管生活保健
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