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今年中秋不能烤肉，但相信大家的嘴巴一定不會這麼聽話啦🤣
中秋連假看到好多朋友分享在家烤肉或是去燒烤店慶祝的照片，開放內用了當然要好好犒賞自己啊～
大吃大喝後狂歡後，疑～今天穿上制服怎麼這麼緊😱😱😱原來是變胖了～好崩潰！
趕緊實施20天減脂計畫！
這次我買了中秋限定，20天完勝組💪
決心要跟我的肥肉一決高下🙅🏻♀️
✅ #口袋餐
每包約100 卡的低卡熱量，飯前喝一杯，非常有飽足感，可以減少熱量的攝取！
而且口袋餐的口味非常多元，有鹹的濃湯口味也有甜的口味
其中我的最愛是 #楊枝甘露 和 #法式濃湯 ，當作下午點心也是非常不錯😂
有時候喝完一杯還想吃點什麼，就來一包咕嚕餅，非常解饞還不會長肉哦～
『飽足加乘再加乘!!!延長飽足時間!!! 』 輕鬆方便沖泡和一小包就能食慾口慾都滿足，讓身體再次恢復到日常平衡狀態~
♥️ #咕嚕餅
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🔹一片才50大卡，脂肪含量低於蘇打餅
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天然植物纖維，富含纖維素與果膠
搭配250CC的水可以膨脹50倍！
延緩飽足感、協助排出老廢物質
提高基礎代謝率
♥️口袋餐
🔹熱量僅100 大卡
🔹營養師監控調配成分天然、營養、均衡
🔹天然食材 口口喝的到顆粒
🔹含益生菌柄幫助排便順暢
🔹多國專利日本魔芋增加飽足感
🔹蛋白質 、 MCT、CLA、25 種代謝能量
幫助身體燃燒代謝
加油加油💪everybody 一起戰勝體脂肪，現在20天完勝組（任選6盒）優惠只要$3355，再送帕奇杯～
Pocket Meal
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#口袋餐 #減脂 #減重 #維持體態
天然反式脂肪代謝 在 Re: [疑問] 如何代謝掉反式脂肪?? - 看板regimen - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
反式脂肪不至於到很難代謝，但是確實代謝較慢，
可以代謝掉是確定的，
否則它的熱量計算會是0.
它的作用 就好比停滯時間較長的飽和脂肪
也就更容易引起LDL的增加，
而LDL是動脈硬化的催手之一。
(另有文章提到反式脂肪與發炎反應有關，但這點我還不確定)
對策：
其一，盡可能斷絕.
現在反式脂肪食品標示已經上路了，
請讀過標示再決定要不要買。
但有些食品比如像現搖飲料店，可能就沒有標示.
自己多注意囉.
有加奶精粉的十之八九都有反式脂肪.
小弟我我不碰奶茶已經很長一段時間了。
其二，我支持推文講的，運動。
而且要長期的有氧運動.
把它燃燒掉，變成二氧化碳呼吸排掉就好囉。
另外天然食物有沒有含有反式脂肪呢？...
有的. 動物脂肪與乳脂肪都有，
只不過含量很低，可忽略。
※ 引述《akimin (霉運退散~~)》之銘言：
: 標題: [疑問] 如何代謝掉反式脂肪??
: 時間: Sun Jan 27 01:04:48 2008
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: 如標題
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: 最近才發現我愛吃的零食幾乎都含有反式脂肪
:
: 我身體應該堆積了不少這種東西
:
: 該如何代謝掉呢?
:
: 運動 還是吃魚油?
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: 感謝~~
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: 好人的3大特徵
: 1.有耐心
: 2.沒膽子
: 3.癡情
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: ◆ From: 218.168.152.104
: 推 asparkling:反式脂肪非常非常難代謝 基本上不是天然存在的東西 01/27 17:56
: → asparkling:身體自然沒有一個有效機制去代謝 01/27 17:56
: → asparkling:當然 你說的健康食品和多運動可能有某些程度的助益 01/27 17:57
: → asparkling:只是醫學上沒有很肯定的證實有效~ 01/27 17:57
: → asparkling:我自己把反式脂肪視為"毒物" 比動物油脂可怕 01/27 17:57
: → asparkling:所以建議你還是少吃微妙囉^^" 01/27 17:58
: 推 a85053329:飲食加上運動 是上上之策 但反式脂肪很難代謝 01/27 21:03
: → a85053329:誠心建議您 想要活的健康 多吃蔬果 01/27 21:04
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