2020年10月12日😊今天早上的體重
43.2公斤~又比昨天降了0.2 (身高158cm)
#昨天吃烤肉
#健康自律又沒有被餓到的節奏
✅盡量吃原形食物
(魚蛋餃、花枝丸等都是加工食品，
小小幾顆熱量就很高，
盡量多吃蔬菜肉品或海鮮等原形食物可降低熱量)
✅調整飲食順序
先吃肉/蛋白質>再吃蔬菜>澱粉
吃完肉時已經沒那麼餓了，可控制後續澱粉攝取。
✅飯麵冬粉盡量少量
✅素食者缺乏蛋白質可食用綠藻
✅以無糖茶飲取代可樂酸梅汁
喝黑咖啡不加糖奶，幫助女性健康又抗腫
✅飯後補充 #酵素
6~10小時後會排便，促進新陳代謝
避免體內過多負擔
一周兩次使用琪綠仙子泡澡嫩白或搓澡；愛洗澡的女生通常不會太腫
✅適當運動
並 #補充膠原蛋白讓身體緊緻有彈性
📣姊保養品事業~AngelaTheAngel
慶祝12周年慶即將換檔
歡迎進入各購物區享有優惠體驗
明星商品現貨區單件85折 三件8折
👉https://bit.ly/30UQMeT
5折起超夯組合現貨區
👉https://bit.ly/34HXdD2
綠藻黑咖啡現貨區
👉https://bit.ly/30RB2Jx
買酵素就送保養品
👉https://bit.ly/36V1qpF
姊叮嚀：#天氣轉涼囉
倘若您的肌膚有輕微狀況如脫皮不吃妝，就表示肌膚的保濕度不夠要加強喔
#如果您的肌膚外油內乾
建議先使用🌟玫瑰漾白青春露，再使用🌟秒補水激淨白淡斑精華可以控油＞🌟露珠草新生乳液或🌟蘋果天后奇蹟霜鎖水
🌟EGF時空活妍膠囊：可加強在臉頸抗痕
#如果您的肌膚非常乾又暗沉
先使用🌟秒補水激淨白淡斑精華，再使用🌟玫瑰漾白青春露＞🌟黃金奢華亮麗霜鎖水
🌟EGF時空活妍膠囊：可加強臉頸手腳細紋抗痕
配合多喝水，早睡早起
好好保養肌膚，才能有效代謝斑點或膚色不均的尷尬
姊的肌膚也是敏感肌
直到40歲才找到適合自己的保養之道
年輕如你們真的很幸福
這麼早就知道亮亮女神了😉
今天已經上班
現貨商品可以立馬為各位出貨🚚
Angela The Angel 亮亮女神
如果您的肌膚非常乾又暗沉 在 寶拉珍選愛美教室- #又是一個天天被問到翻的問題大家很擔心擦 ... 的推薦與評價
適合用在因為紫外線傷害而老化的乾燥肌膚美體系列在這裡 ... 由於您有提到是陳年暗沉，如果想看到比較顯著的效果，還是建議您可以尋求醫美的協助，保養品能改善的部 ... ... <看更多>