「以後去星巴克帶著這張超方便~!」星巴克不同「奶」&尺寸咖啡熱量表🌟Starbucks Milk Option Comparison❤️
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好多人問我能不能做一個星巴克不同奶的熱量表
其實我自己也很好奇
所以上網做了功課
也問了在星巴克工作的朋友
這次做了兩個我最常喝的星巴克經典飲料
咖啡密斯朵&拿鐵!
他們兩個的差別就是
咖啡密斯朵是一半奶一半咖啡
那提在Short(小)Tall(中)杯裡面都是各加一個shot,就是30c.c
而在Grande(大)Venti(特大)杯裡面則是各兩個shot,所以總共是60c.c
那提的做法是少許的濃縮咖啡加上大量的牛奶。
所以熱量也會比咖啡密斯朵多滿多的!
所以想省錢又想省熱量的朋友就推薦咖啡密斯朵
注重口感~不怕熱量高的朋友就很推薦那提
希望對大家有幫助唷^_^
收藏起來以後帶著這張就很方便囉!❤️
數字是我手動計算+參考台灣官網的,按照實際狀況還是會有些許誤差喔!
{關於 @Chelsea.chiang }
愛食物、愛任何美麗的人事物
喜歡分享我的料理、我的生活、我愛用的好物給大家,分享讓我感到喜悅。
希望能藉由我的分享幫助更多人開始均衡健康的生活~:)
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅3cTim哥生活日常,也在其Youtube影片中提到,你沒看錯!我要在辦公室打造我的咖啡廳! 為了實現我年輕時當咖啡王子的夢想 買了這台PHILIPS飛利浦EP3246全自動義式咖啡機 有獨家專利的LatteGo奶泡系統,無管線設計,兩件式奶泡器,三分鐘快速清潔好方便 一鍵按下就可以泡出一杯就濃密雲朵奶泡的拿鐵 現在買還有多重好禮喔! (1) EP3...
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你沒看錯!我要在辦公室打造我的咖啡廳!
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買了這台PHILIPS飛利浦EP3246全自動義式咖啡機
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密斯朵拿鐵 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的精選貼文
share with you guys what i eat and do while in lockdown :P 3 healthy quarantine meal ideas!
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大家好我是雀兒~:)
跟大家分享我防疫時期減少外出,一天居家減脂餐吃什麼、還有都做些什麼
其實健康的料理多花一些心思,你一樣可以吃得滿足開心
吃得像皇上皇后一樣!但一樣保持熱量赤字
跟大家分享三道料理食譜:
1⃣️咖啡拿鐵蛋白飲
2⃣️氣炸鯛魚三明治佐小黃瓜低脂塔塔醬與星巴克燕麥奶咖啡密斯朵
3⃣️半熟蛋雞胸起司蛋白質捲餅
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愛你們~💋
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be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! take care of yourself ,See you in my next video Xx - Chelsea
🎬本片快速通道 Timestamp
✰breakfast咖啡拿鐵蛋白飲 :0:20
✰時間管理表:1:14
✰lunch氣炸鯛魚塔塔醬三明治+星巴克燕麥奶咖啡密斯朵:2:21
✰snack下午點心蛋白棒:9:18
✰dinner半熟蛋雞胸起司蛋白質捲餅:10:25
這裡還可以找到我 😊
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密斯朵拿鐵 在 夠維根Go Vegan Youtube 的精選貼文
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最後我們請了秘密主廚克里斯,示範如何用Orasi快速製作簡單又美味的「白醬義大利麵」😋
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-----------🍝食譜分隔線🍝-------------
🌱植物奶白醬義大利麵
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👨🍳材料
義大利麵 100g (2~3人份)
煮麵水 水 2000 g 鹽 20 g
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👨🍳白醬
Orasi 原味 200ml
麵粉 15 g (任何筋度皆可)
植物油 15cc
鹽 適量
黑白胡椒 適量
乾燥香草 適量
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👨🍳配料
青花菜 一株 切小朵
杏鮑菇 1支 切片
玉米筍 6跟 切大丁
鴻喜菇 半包 切小朵
小番茄 8顆 對切
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👨🍳作法
✔️麵條部分
1、將水煮滾,加入鹽(*1)。
2、加入義大利麵,計時8分鐘(*2)。
3、煮麵時間剩餘2分鐘時,將青花菜加入鍋中川燙,時間到後與麵一同撈出。
4、可保留一些煮麵水、待最後調整醬汁濃度。
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✔️醬汁部分
1、開火取一鍋子待微溫時,加入植物油及麵粉拌炒至成團後、加入Orasi植物奶。
2、加些許鹽、黑白胡椒、乾燥香草稍微調味,繼續攪拌至白醬無顆粒並濃稠後,即可停火備用。
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✔️醬麵合體
1、取一平底鍋熱鍋,加入少許油將準備好的配料煎至2面上色,表面撒少許鹽及黑白胡椒調味。
2、加入白醬,再加入義大利麵拌炒,此時若太濃稠可加入些許煮麵水調整濃度(*3)
3、拌炒至略為收汁並做最後個人喜好調味即可上桌。
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💡註解
註*1、鹽可讓義大利麵略有鹹味,可幫助義大利麵更容易入味。
註*2、烹煮時間依麵種不同,時間不一樣,大約8~12分鐘,包裝上會有寫建議烹煮時間。
註*3、煮麵水有鹹味要留意白醬不要過鹹。
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大家好~ ^^ 長期下來(也只有買一送一啦~) 我習慣點密斯朵特大杯去冰補各半偶爾會加份濃縮去冰補牛奶(拿鐵對我而言奶味咖啡味都太濃) 後者加一份濃縮補 ... ... <看更多>
密斯朵拿鐵 在 問咖啡密斯朵與那提 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
密斯朵 與那提不都是咖啡與奶一半一半嗎,那為何每次喝密斯朵都覺得特別苦,喝那提又覺得奶味略重蓋掉咖啡味了呢? 求解!!!!! - 星巴克. ... <看更多>