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關於 小滷青蔬成分 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在小滷青蔬成分這個產品中，有53篇Facebook貼文，粉絲數超過5,972的網紅蔬食記者·阿芳FunFood，也在其Facebook貼文中提到， #台北蔬食 #愛米菜 #你是我的菜 #28天素人大挑戰 #我最有植感的樣子 台北市政府附近有一間很潮的台式餐廳 愛米菜 Amy Tsai 設計風格走植感路線 內用空間潔白的牆面搭配木頭桌椅 佈滿綠色植物看起來非常清新 最近已經回訪第二次😆 連同行的朋友都被圈粉 原本愛米菜是主打外帶便當店 疫...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅C2食光，也在其Youtube影片中提到，忙碌的工作後，需要來道方便簡單又營養均衡的料理，這道「一鍋到底」的冬瓜滷肉是個不錯的選擇！退火的冬瓜來滷肉，更添清爽口感。 食譜示範：Syou（しょう）老師 粉絲專頁（G.F 料理 Goût Festin cuisine）https://www.facebook.com/GF-料理-Goût-F...

「小滷青蔬成分」的推薦目錄：


小滷青蔬成分 在 蔬食記者·阿芳FunFood Facebook 的最佳貼文

蔬食記者·阿芳FunFood By 蔬食記者·阿芳FunFood

2021-09-07 21:06:40 有 167 人按讚
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#台北蔬食 #愛米菜 #你是我的菜 #28天素人大挑戰 #我最有植感的樣子

台北市政府附近有一間很潮的台式餐廳 愛米菜 Amy Tsai
設計風格走植感路線
內用空間潔白的牆面搭配木頭桌椅
佈滿綠色植物看起來非常清新
最近已經回訪第二次😆
連同行的朋友都被圈粉

原本愛米菜是主打外帶便當店
疫情前不少人喜歡來內用
所以愛米菜近期有將內用空間重新做裝潢
原本20人的位置升級成為40人
內用空間多一倍出來
不過一樣要保持社交距離不能座的太近
保持安全距離😂

✨愛米菜8月開始有跟純素保養品牌OneDayBio合作✨
到10/31前參加 28天素人大挑戰
#我最有質感的樣子
愛米菜的餐點通通都可以打9折優惠💯
這次的優惠活動到10/31結束
票劵可以使用持續到年底12/31
活動詳情我會放最下方
如果有想嘗試使用素食保養品跟精油
可以趁這次的超值優惠活動入手喲
輸入我的折扣碼還可以折200元超划算‼️

愛米菜的菜單跟之前的不一樣
有做一點調整
主菜點了❸種

🔸經典台式鹽酥雞飯
餐點都是提供藜麥飯
飯粒顆顆分明很好吃
原本是放一顆溏心蛋
全素版就是換成一片豆腐
這豆腐真的看起來很普通
吃起來～天啊超好吃
帶有非常多的滷汁
咬一口還會有滷汁哺茲噴出來
豆腐的氣孔非常大
看得出是有精挑細選過的
素食版鹽酥雞吃起來扎實又香
沒有素料的感覺
非常好吃

🔸16小時高鮮蔬果沙拉飯
這道餐點我第一次來訪的時候就點過
這次來感覺更好吃了
就跟他的名字一樣
要製作16小時才完工
非常耗工的一個餐點
將甜椒.鷹嘴豆.玉米.花椰菜.糯米椒.蕃薯.蘋果.葡萄乾.薏仁.毛豆. 荸薺.南瓜.紫薯.紅米.小米
等多種食材切得細細碎碎的
要花非常多的時間備料
所以就取了這個名字
上次來吃覺得有點偏乾
這次吃起來剛剛好
非常清爽好吃

🔸日式咖哩新豬排飯
日式的咖喱飯
有放馬鈴薯、蘋果、紅蘿蔔、青花椰菜
搭配上面用新豬肉做的豬排
這片真的超級好吃
吃不夠也可以在單點一片
外酥內軟的口感
裡面是扎實的新豬肉

小菜 🔺都超好吃 必點
🔸有機滷豆干
就跟主菜內的豆乾是一樣的
吃不夠可以再加點

🔸獨門醬醬雞
這道也超好吃
鹽酥雞外層淋上一層特製醬汁
味道更有層次
咬入時香香酥酥的
慢慢嚼越嚼越香

🔸川味麻香豆豆
這道榮登我的最愛排行榜Top1
原本就超愛吃鷹嘴豆
愛米菜把鷹嘴豆滷的超級入味
超好吃的拉～～
後來倒進16小時高鮮蔬果沙拉飯
也好好吃

✨One Day Bio 每日有機純素保養 organic & vegan beauty✨
「28天素人大挑戰」活動
跟蔬食店家一起推廣蔬食
也歡迎邀請非素食者一起響應
飲食無法立刻改變
可以從日常用品開始有意識的選擇

❓怎麼參與活動呢❓
到One Day Bio每日有機官網消費單筆滿 $1500元以上
即可參加挑戰

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參加活動就送9間合作餐廳明星菜色兌換劵
和現金折價劵
⚠️總價值超過$2000元
⚠️加碼贈送→完成28天內挑戰4間指定蔬食餐聽就能獲得精美好禮乙份
詳情可以到官網查看
https://bit.ly/36GGdyf
@onedaybio_taiwan
🔺注意事項🔺
活動餐廳的優惠劵數量有限，優惠劵使用辦法請依照各餐廳公告為準，One Day Bio 每日有機保留活動解釋與修改更換權利。

最近也有推出 15款 的精油
我也開始踏入精油的世界
沒想到讓我的生活帶來緩解與放鬆
調解生活中的壓力跟焦慮感
使用精油最擔心的就是含有化學成分
One Day Bio每日有機是純素 天然 有機 純植萃取的品牌
沒有刺鼻的化學味 都是天然的果香 草本香 花香跟木質香氣

先分享以下❹罐
🔹 #葡萄柚精油
🔹 #甜橙精油
🔹 #檸檬精油
🔹 #佛手柑精油

這幾支精油適合用在提振精神平衡身心
可以互相搭配使用
產地來自 🔹法國的葡萄柚精油
取自葡萄柚果皮製成
特點是可以提振精神
在看書或是辦公的時候點上調整身心情緒
平靜身心靈 增加專注力

🔹義大利的甜橙
甜甜的果香
除了舒緩壓力也有提振精神的作用
在忙碌的時刻點上幾滴精油
調整步伐迎接新的挑戰
非常適合在工作的時候使用

🔹義大利檸檬精油
檸檬本身有淨化空氣空間的效果
聞起來清新舒服又健康的感覺

🔹義大利佛手柑精油
在焦慮緊張的時候
佛手柑能夠幫助情緒紓緩得到平衡身心跟情緒
這幾罐經由可以互相搭配有協調的果香
提振精神有激勵自身的感覺
平常喜歡在下班後看書或是寫部落格的時候點上
舒緩上班的勞累在開始新的工作
提升專注力 看書、打文章會更有效率
尤其One Day Bio每日有機是純素 天然 有機 純植萃取的品牌

可以安心使用在日常生活中
帶給每日上班下班的忙碌生活中一絲放鬆與療癒
可以針對自己的需求跟喜歡的香氣來搭配
讓每日有機緩解的忙碌的生活步調吧

One Day Bio每日有機這次合作的店家都很厲害💯
竹里館
布佬廚房 Bruce’s Kitchen
The Green Room
今日不食肉的蔬軾
三個傻瓜印度蔬食
大蔬廚房 Da Shu's Kitchen
Veganday Cuisine
菩蒔蔬願
一起來28天素人大挑戰吧GO~

店家資訊∥ 愛米菜
電話∥ 02 2756 3202
地址∥ 台北市信義區忠孝東路四段553巷16弄2號

#OneDayBio #OneDayBio每日有機 #每日有機 #vegan #有機保養 #素食保養 #素食保養品 #純素保養 #無動物實驗 #精油 #有機精油 #純素精油 #essentialoil

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蔬食記者·阿芳FunFood

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小滷青蔬成分 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的最佳解答

PassionTimes 熱血時報 By PassionTimes 熱血時報

2021-08-26 18:00:04 有 6 人按讚
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【好人經濟限時優惠預告】

聽日好人經濟嘅限時優惠包括：SunnyLife嘅台式食品 及 心靈養生坊嘅湯包套裝。

聽日(27/8)中午十二點至兩點，記得留意【好人經濟】
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SunnyLife

1.
和秋 麻辣豆腐 3包裝

套裝包括：
和秋 麻辣豆腐 3包
每包450g (約一至二人份)

滷到入味的麻辣豆腐，吸飽美味湯汁的麻辣豆腐，一向是火鍋的靈魂人物。
帶勁的麻辣香氣，滑嫩的豆腐一口咬下，溢出滿滿的麻辣湯汁，令人食指大動。

打開袋是吸附滿滿湯汁的豆腐與麻辣湯底！加熱即食，美味不需等待！
無論是想做成火鍋湯底或是料理炒菜配飯，和秋麻辣豆腐都輕鬆滿足！

熱血Marketplace價︰$140
限時優惠價：$128


2.
曾蒙牛 清燉牛肉麵 三盒裝

- 肉嚴選金門-良金牧場 溫體牛肉
- 牛大骨慢火熬煮
- 湯頭加入季節時蔬悶煮
- 嚐出食材最原始的甘甜
- 是男女老少都岩食既極上牛肉清湯

熱血Marketplace價︰$208
限時優惠價：$198

3.
曾蒙牛 紅燒牛肉細粉 三盒裝

每盒460g
嚴選金門良金牧場酒糟飼養溫體牛肉

熱血Marketplace價︰$208
限時優惠價：$198

4.
曾蒙牛 麻辣血旺(鴨血)寬粉 三盒裝

套裝包括：
麻辣血旺(鴨血)寬粉540g三盒

每盒成分：
水血（水、雞血、鴨血、萃取液），調理包（辣椒、花椒、豆瓣、豆豉、香料）
日正寬粉（馬鈴薯澱粉、木薯澱粉、玉米澱粉、碗豆澱粉、水）
淨重：540g（固形物：調理包200g、日正寬粉40g）

烹調方式：
寬粉放入滾水快煮5分鐘
撈起寬粉放入碗中
用煮麵後的熱水將料理包隔水加熱5分鐘
將麻辣鴨血倒入碗中，加點青菜或蔥花，即可享用美味的麻辣鴨血寬粉囉！

熱血Marketplace價︰$208
限時優惠價︰$198

5.
阿進師 麻辣鴨血罐頭 三罐裝

套裝包括：
阿進師 麻辣鴨血罐頭800g 三罐

熱血Marketplace價︰$198
限時優惠價︰$188

6.
阿進師 五更腸旺鴨血罐頭 三罐裝

套裝包括：
阿進師 五更腸旺鴨血罐頭800g 三罐

熱血Marketplace價︰$198
限時優惠價︰$188

7.
太和殿椒香麻醬拌麵 172克 6包

套裝包括：
太和殿椒香麻醬拌麵 172克 6包

香港、台灣名人愛店研製出品。黃金比例調配秘醬， 清香甘甜濃郁順口。
溫控焙炒焦香芝麻，石磨工藝質地細膩。
道地手桿麵條，暖陽日曬鎖住麵香。

熱血Marketplace價：$185
限時優惠價：$168

8.
太和殿九葉青勁麻拌麵 137克 6包

套裝包括：
太和殿九葉青勁麻拌麵 137克 6包

香港台灣名人愛店研製出品。獨具特色祕製配方，細細品嚐麻中帶甘。特選上等九葉青花椒，清香味濃，麻味純正。道地手桿麵條，暖陽日曬鎖住麵香。獨創壓麵新技術，使麵能夠吸附飽滿醬汁。

熱血Marketplace價：$185
限時優惠價：$168

9.
太和殿 麻辣拌麵 155克 6包

套裝包括：
太和殿麻辣拌麵 155g 6包

頂級至尊乾拌麵，香辣勁道。純手工製麵，彈牙有勁。回味無窮三重奏香、辣、彈。特級分量，比一般市售麵多37%。香港藝人來台愛店出品。

熱血Marketplace價：$185
限時優惠價：$168

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
心靈養生坊

1.
消暑清熱套裝 (共五包)

套裝包括：
滋潤雪梨海底椰焗湯 一包
霸王花雪梨螺頭湯 一包
苦瓜黃豆淡菜湯 一包
牛蒡猴頭菇雪耳湯 一包
蟲草花雪耳章魚湯 一包

熱血Marketplace價：$258
限時優惠價：$238

2.
捱夜滋潤套裝 (共五包)

套裝包括：
香濃黑蒜火腿響螺湯 一包
茶樹菇蟲草花杞子圓肉湯 一包
滋陰蟲草花黨參螺片湯 一包
黨參圓肉杞子湯 一包
金羅漢果蟲草花麥冬湯 一包

熱血Marketplace價：$298
限時優惠價：$278

3.
祛濕解毒除煩焗茶套裝

套裝包括：
健脾祛濕焗茶（7小包）一包
羅漢果洛神菊花茶（7小包）一包
淡竹葉綠茶（10小包）一包

熱血Marketplace價：$188
限時優惠價：$168

4.
7天懶人湯包加強版

※ 套裝包括：
- 滋潤雪梨海底椰焗湯 x 1
- 牛蒡猴頭菇雪耳湯 x 1
- 滋陰圓肉杞子螺頭湯 x 1
- 香濃黑蒜火腿響螺湯 x 1
- 霸王花雪梨螺頭湯 x 1
- 金羅漢果蟲草花麥冬湯 x 1
- 竹笙黃豆冬菇湯 x 1

熱血Marketplace價：$380
限時優惠價：$340

5.
28天有營地減消脂套裝

※ 套裝包括：
- 牛蒡無花果茶 x 4
- 健脾袪濕焗茶 x 3
- 紅花杞子圓肉茶 x 3
- 洛神玫瑰花茶 x 4
- 菊花山楂甘草茶 x 4
- 玫瑰薰衣草茶 x 3
- 赤小豆薏仁焗茶 x 3
- 茉莉胎菊花茶 x 4

熱血Marketplace價：$300
限時優惠價：$280

6.
香濃黑蒜火腿響螺湯 拼 姬松茸黃耳圓肉蓮子湯 套裝

※ 套裝包括：
香濃黑蒜火腿響螺湯 x 3
姬松茸黃耳圓肉蓮子湯 x 3

熱血Marketplace價：$358
限時優惠價：$320

7.
姬松茸木耳黑蒜湯 併 三菌元貝湯 套裝

※ 套裝包括：
姬松茸木耳黑蒜湯 X3
三菌元貝湯 X3

熱血Marketplace價︰$348
限時優惠價︰$338

8.
淮山南棗響螺湯 併 香濃黑蒜火腿響螺湯套裝

※ 套裝包括：
淮山南棗響螺湯 X3
香濃黑蒜火腿響螺湯 X3


熱血Marketplace價︰$348
限時優惠價︰$320

9.
香濃黑蒜火腿響螺湯 拼 霸王花雪梨螺頭湯 套裝

※ 套裝包括：
香濃黑蒜火腿響螺湯 x 3
霸王花雪梨螺頭湯 x 3

熱血Marketplace價︰$338
限時優惠價︰$300

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PassionTimes 熱血時報

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熱血時報，熱血時代 熱血時報 Passiontimes.hk，是一個多媒體平台，報紙、網台、社會行動，全方位結合。 我們辦媒體，不單為了讓自己可以發聲，也希望為更多不同聲音爭取更廣闊的發聲空間。 曾幾何時，主流傳媒是我們信賴的第四權力；曾幾何時，言論自由是讓我們感到自豪的香港價值。 然而，一切已成為過去式。 在這個赤化的年代，洗腦的年代，資訊泛濫，卻偏偏充斥著謊言與詭辯，我們迷失在詐騙的謊言羅網之中。 要衝破這個謊言的羅網，我們需要一把熱血之劍！ 做人，最緊要正直，做媒體，也是同樣道理。 正直，就是《熱血時報》的宗旨。 讓我們用正直衝破羅網，迎接一個熱血時代。 Twitter : https://twitter.com/Passiontimes Livestream: http://new.livestream.com/pt/events/1857932 YouTube: https://www.youtube.com/user/PassionTimesify instagram https://www.instagram.com/passiontimes/
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小滷青蔬成分 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-08-25 12:06:05 有 176 人按讚
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JOYCE.
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🎉鮭魚界的和牛【紐西蘭不老鮭】第➍團
（最近不老鮭真的很常缺貨，大家趕緊下單啊～）
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✦ 最愛菲力組（限量50組）：不老菲力*6片+牡蠣清肉，送鮭魚高湯
✦ ＃必買加價購【究好豬】＃香滷腱子肉，限量30組
✦ 榮獲國際三項最高規格認證
✦ 全球米其林主廚一致推薦之最佳食材
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睽違兩個月終於又開團，實在是因為我真心愛不老鮭＆＃吃過不老鮭真的就是回不去啊～～～～ 一直跟大家說吃過不老鮭後就回不去是真的，因為第三到第四次開團中間這段時間（其實就兩個月），我又自己從官網下單兩回，最近連我娘都說真的吃久了真的有差，＃就會覺得一般鮭魚真的偏乾油脂不那麼香且多。
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這次一樣沒有大輪切（＃因為最近不老鮭聽說都長不是很大數量很少），父親節前我上網買寄來的也都是小塊的，也好啦，小塊的一人吃的話份量剛好。這兩次中間我自己的補貨，兩次都買了「＃究好豬滷腱子肉」，上週立刻問看看有沒有機會可開團，但因為數量不多，＃只能限量30組。
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▌＃加價購限量30組：＃究好豬の滷腱子肉
但我奉勸大家不要到時候看到照片再拍，究好豬的滷腱子肉真心好，超好吃，一塊我跟巨嬰大概可以吃四餐左右，因為我們還會煮其他的食材，加上當時一切我都會切片，一餐一人兩片或跟煙燻鮭魚一起加沙拉吃就很好吃，煮麵放在麵上當肉片也非常適合～
　
▌＃最愛菲力限量50組：＃牡蠣清肉是必買！
因為之前一直都沒有跟大家主推這款，其實是因為我之前都是買小包（也就是開團的250克），後來吃一個太喜歡，後來自己在官網補貨都是買大包，但因為也怕大包的大家會覺得太多（真的很多而且超大顆），所以這次還是以250優先，之後如果大家喜歡，我會去請廠商看看能不能有大包的組合，因為我跟我娘真的超級喜歡他們的牡蠣清肉，開水沖過以後，直接乾煎，完全不需要調味就超好吃，超。級。好。吃！！！！
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✅ ＃胎胎所有心得詳細分析比較皆在下面連結
✦ 胎胎和團友們都大大推薦的吃過就回不去不老鮭： bit.ly/3kYTzfR
✦ 不老冷燻鮭KO風不大超市煙燻鮭完勝： bit.ly/3rDfjAf
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▌＃吃過不老鮭真的就回不去惹～
開到第四團真的沒啥好說，只能說「吃過保證絕對一定回不去」，因為不老鮭的新鮮肥美的油脂和天然奶香，軟嫩完全沒有腥味的肉質，＃又比一般鮭魚多三倍Omega3的美好油脂，又是天然超級食物，說真的，我真的沒有想到其實不挑食的我本人，會有一天只想吃不老鮭（嘴巴被養壞惹XD）嗚嗚嗚～
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▌＃每次開團組合都不一樣
因為魚貨都是要看當下有什麼貨，所以每次組合都不會一樣，這次因為廠商魚貨很吃緊，所以這次組合就三種，以及兩組優惠加價購。這兩組加價購都是我個人非常喜歡的品項，平常自己單買也都會加購。魚頭裡的膠質很多，透明軟骨膠質也好吃，這次的究好豬香滷腱子肉也非常非常大推給大家～
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💟 ＃胎胎真心非常非非常愛的食用心得
▌＃米其林指定食材，入口即化是鮭魚界的和牛
紐西蘭不老鮭吃起來就是多汁水嫩口感完全不同，入口即化真的是我第一次吃到，超級水嫩好吃，煎的時候會有種 ＃淡淡奶油香氣直接被煎出，跟平常買的鮭魚煎起來完全兩樣情！
如上面所說，不老鮭從煎的時候就能感受到它與一般鮭魚的不同，吃進嘴裡的軟嫩度也完全不同，巨嬰帶去上班用為波爐加熱後，依舊水嫩好吃，這點超級無敵加分！
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▌＃富含高品質黃金魚油、完全無腥味，大人寶寶都可營養更加倍
第一次吃下後，我就瘋狂推薦給身邊所有人，因為不老鮭沒有媽媽們擔心的腥味，也不像一般鮭魚煎完比較乾，加上營養成分也比一般鮭魚更高，不只對發育成長中的孩子好，更是攝取 Omega3 魚油最直接的方式，所以胎胎超推給家裡有寶寶和發育中的孩子，當然我們大人沒有發育也很需要好嗎XDDD
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▌＃超推薦用紙包不老鮭一起烤蔬菜
因為不老鮭的 Omega3 油脂真的非常好，直接紙包魚烘烤，完全不需要淋橄欖油，或是直接煎出鮭魚油後拿來炒青菜、煎肉都非常棒！既可省油也可用魚油炒下一道菜，罷特！ ＃不老鮭的Omega3營養成分比一般鮭魚多三倍，如果能將這些營養加成蔬菜一起食用，不但安心也可以攝取更多的營養，大人小孩都需要！
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✅ ＃盛和風食集紐西蘭鮭魚特色
➤ 國王鮭就是不老鮭
➤ 米其林的夢幻食材 (全球僅佔0.6%)(米其林廚師強力推薦)
➤ 來自世界第一清泉養殖（魚海 2 : 98 低密度放養）
➤ 單一養殖場，可每一條不老鮭皆可追朔過往七代來源
➤ 獨特的奶香味、入口即化的口感
➤ 無毒、無重金屬
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▌＃不老鮭輪切
・規格：本次 150g～200g
・產地：紐西蘭
・備註：本產品含有魚刺，請小心食用。
・保存期限：12個月。
・保存方法：冷凍-18度C以下。
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▌＃不老鮭無骨菲力
・規格：150g±5%
・產地：紐西蘭
備註：本產品已去除大刺與中骨，但仍可能保留微小魚刺，請小心食用。
・保存方法：冷凍-18度C以下。
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▌＃不老冷燻鮭
・鮭魚產地：紐西蘭
・保存期限：12個月。
・保存方法：冷凍-18度C以下。
・每片尺寸大小：長約16-18cm，寬約6-8cm不等（我已經是拿在我手上直接用筆尺量了XD），但每片還是會有誤差，大小大約是這樣，不過還是要看切的部位，＃重點是完整一整片都不會斷掉，油脂非常美，味道非常讚！搭背酸麵包、水果、沙拉、cream cheese 就超好吃惹～
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✅ ＃紐西蘭不老鮭組合
1、最愛菲力組：不老菲力*6片+牡蠣清肉，送鮭魚高湯
2、經典雙拼組：不老菲力*3片+不老輪切*3片，送不老鮭魚尾
3、輪切冷燻組：不老輪切*4片+冷燻*2包，送牡蠣清肉
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☻ 紐西蘭不老鮭：＃開團連結請在下方留言索取
（回覆後會按讚通知，不會再另外回覆歐，乾蝦！）

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小滷青蔬成分 在 C2食光 Youtube 的精選貼文

C2食光 By C2食光

2019-07-05 18:13:22 有 8,279 人看過 有 38 人喜歡
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忙碌的工作後，需要來道方便簡單又營養均衡的料理，這道「一鍋到底」的冬瓜滷肉是個不錯的選擇！退火的冬瓜來滷肉，更添清爽口感。

食譜示範：Syou（しょう）老師
粉絲專頁（G.F 料理 Goût Festin cuisine）https://www.facebook.com/GF-料理-Goût-Festin-cuisine-727353257637082/

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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師

毎百公克冬瓜熱量約11大卡左右，水份高達95公克，是被歸屬在蔬菜類的食材；另外，冬瓜含鈉量低以及含有維生素C，非常適合在炎熱的季節食用，幫助身體補充流失的水分，再者，冬瓜含有抗肥成分丙醇二酸（Tartronic acid），在代謝合成路徑上，丙醇二酸能夠抑制糖類轉化為脂肪，進而避免脂肪堆積，因此，冬瓜也被當作減重的好幫手食材！

依據衛生福利部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克，如果換算成鹽則是6公克，這個建議攝取限制是包括所有食物來源，因此，在這道料理中所用到的醬油膏與醬油相比，有較低的鈉含量，還能增加料理的特殊風味，是比較好的選擇；而料理中適量的鹽，可以選擇不加，或是選擇低鈉來源，營養師小叮嚀，在享用超下飯的冬瓜滷肉，建議搭配其他較清淡的料理，如燙青菜、蒸魚、水煮蝦…等，避免一不小心鈉的攝取量就超標喔！

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Ingredients:

600g white gourd
Adequate amount of chopped green onion
Some chili
350g ground pork belly
1 tbsp of ketchup.
1 tbsp of thick soy sauce.
Adequate amount of salt.
Adequate amount of sugar.
Adequate amount of fried garlic.
100-200ml water

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食材：

冬瓜600g
猪五花絞肉350g
蔥花適量
辣椒少許

調味料食材:

米酒適量
白胡椒適量
番茄醬1大匙
醬油膏1大匙
鹽適量
糖適量
油蔥酥適量
水100~200ml

做法：
1.冬瓜削皮切塊狀備用，辣椒斜切片、蔥切成蔥花備用
2.下油將絞肉炒半熟，先下胡椒粉去豬肉腥味
3. 在依序下調味料
4. 下冬瓜，稍微拌炒，悶15分鐘
5. 汁不用收太乾，盛盤前做最後調味
6. 盛盤撒上蔥花及辣椒片

＃滷肉 ＃簡單食譜 ＃滷冬瓜
#超級下飯的料理
#簡單快速

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C2食光

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我們是推廣節氣生活的團隊 希望可以透過料理影片 傳達順天的生活態度。 順天的概念在於順應四季變化 讓忙碌的現代人也能夠跟隨大自然的腳步 重拾節氣生活。 FB：C2 食光 Mail：[email protected]
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小滷青蔬成分 在 C2食光 Youtube 的最佳解答

C2食光 By C2食光

2018-05-04 09:37:04 有 25,870 人看過 有 0 人喜歡
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超簡單的經典小吃-滷豆干。在家也可以輕鬆完成喔！冰涼之後再入味Q彈喔～！

「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
黃豆因為蛋白質含量高，可以作為植物性的蛋白質來源，常見的豆製品，如：豆干、豆腐…等，都可以作為素食朋友的優質蛋白質補充，另外，黃豆製品所含有特殊營養成分大豆異黃酮（Isoflavone），因其特殊的生理功效，類似人體的雌激素，也被稱為植物雌激素！
科學研究指出大豆異黃酮，可以緩解女性更年期症狀，也具有降低膽固醇、預防骨質疏鬆、減少心血管疾病…等！營養師貼心小叮嚀，攝取豆類製品所能獲得的人體效益比單純大豆異黃酮來的好，主要原因在於豆類製品所含有的其他營養素，互相交互作用，才能更有效率的強化人體代謝能力，因此，在日常飲食中，適量攝取本篇所示範的滷豆干料理，除了美味更能擁有健康喔！
-----------------------------------------------
Ingredients:

1kg dried beans curd
2 shallot
1 hot pepper
4~5 star anise
4~5 Garlic
2 cinnamon sticks
3~4 dried chili
5g peppercorn

100cc oil
100cc soy sauce
50g rock sugar

-----------------------------------------------
食材:

豆干1斤
青蔥2根
辣椒1條
八角4-5顆
蒜頭4~5個
桂皮2個
乾辣椒3~4個
花椒粒 5g

油100cc
醬油100cc
冰糖50g

步驟：
1.鍋中加入油，小火加熱將香料爆香。
2.加入豆干稍微炒一下，加入醬油，冰糖，喜歡辣味可以加入一支辣椒開始滷煮，不需加水。
3.滷至變色,約20-25分鐘。冰鎮之後淋上辣油再吃也很爽口。

其他影片：

春蔬濃湯：https://youtu.be/Njnn-27ghIM
FACEBOOK： https://www.facebook.com/C2FoodChannel/

#無水料理 #一鍋到底 #Braised_dried

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C2食光

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小滷青蔬成分 在 [商品] [全家]小滷青蔬- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者Yves1020 (charlie)
看板CVS
標題[商品] [全家]小滷青蔬
時間Fri May 4 07:47:26 2018

【商品名稱/價格】：小滷青蔬 / 39元

【便利商店/廠商名稱】：全家/屏榮食品股份有限公司

【規格/內容物/熱量】：
(因太近拍，照片沒對焦清楚，避免大家傷眼，以下手打=_=;)
內容量162公克
營養標示：
熱量112大卡、蛋白質3.9公克、脂肪6.5公克、
飽和脂肪0.8公克、反式脂肪0公克、碳水化合物9.4、
糖4.9克、鈉749毫克
內容物：
[高麗菜、青花菜、白花菜、油菜、紅蘿蔔]
、沙拉油、黃豆、酵母、香菇、蒜、品種改良劑(醋酸鈉)、調味劑(甘胺酸、檸檬酸、DL—
蘋果酸)、醬油、辣椒、蠶豆瓣、明膠、糖、鹽、醋酸澱粉、乳糖、麥芽糊精、酵母抽出物
、八角、肉桂、小茴、丁香、花椒、五加皮、山奈

[]內為看得到、吃得到的主角們
【評分】：90

【心得】：
前幾天晚上嘴饞，但已是晚上11點多，
人在異鄉沒有媽媽伸手牌，又不想吃鹹酥雞、燒烤，泡麵也吃一陣子，
便騎車前往比較少去的全家尋個寶。

沙拉有點大份，麻辣燙有點誘人，
但感覺拿來當宵夜的話，身體負擔會有點大，
便當、義大利麵、御飯糰那些飽足感會令人睡不著的更是提不起勁，
便朝同樣在冷藏櫃上展示的小塑膠包裝食品下手。
扣掉炸物之後其實選擇並沒有很多，圖片也大多不太可口XDD
於是，就挑了個看起來最健康，
卡路里也低的很感人的小滷青蔬啦～

只有112大卡的熱量，又是充滿咀嚼感的蔬菜們，
感覺非常適合解嘴饞，同時又帶點健康的元素，
還色彩繽紛，感覺是充滿營養的一次宵夜，
不過因為之前常常在全家踩到雷，因此沒有抱著太大期望，
即使打開來那個香味四溢，我也選擇相信一切都是幻覺，
直到吃下去位於最上層的高麗菜


哇，不得了了，這個高麗菜完全在水準之上，
高麗菜本身的鮮甜，加上偏甜微鹹的醬汁，
而即使感覺泡在湯汁裏有些時日了，又被加熱摧殘，然而脆度仍舊出色，
根本屌打平常吃的小吃店放冷藏櫃的小菜盤喔喔喔！
紅蘿蔔也處理的很棒，不會軟爛，還算稍脆，也因為醬汁的洗禮吃起來很甜！
花椰菜部分稍嫌可惜了些，有些個體上面的小花，有點入口即化的程度
但莖部還是脆脆甜甜的很好吃，

不過不得不說，這滷汁的味道從頭到尾都很搶戲，
讓你有點難以分辨到底是菜本身那麼甜，還是滷汁已經整個滲透進去，
菜菜們完完全全都是滷汁的形狀惹所導致，

但就算菜菜的甜味天然程度要打個星號，至少是整體好吃的，
而且蔬菜的營養只是微波處理
(還是有先川燙處理過？我跟菜菜不太熟QQ)
應該也不至於流失太多營養
很可以加入宵夜、小點心類別的口袋名單

唯一的敗筆大概就是商品名稱，
他X的什麼小魯什麼輸的，
我才沒有那麼敏感就這樣被你刺激到呢
不過如果叫什麼小滷不蔬、溫拿好蔬我應該會比較常吃

而能把蔬菜弄得那麼好吃，便當裡的卻難看又難吃又油膩到底是什麼概念…

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.195.133
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1525391249.A.C6C.html
→ hooll111: 只有我覺得蔬菜這樣調味很怪嗎...05/04 11:03
我是覺得這樣調味，單吃比較不會空虛
推 crayon56: 蠶豆症不能吃，為什麼不出無蠶豆版...05/04 12:23
我也覺得避開一些過敏原應該不難
推 NiniQs: 這款很喜歡，只是有時有點過鹹，我都會過水～希望它可以一05/04 13:57
→ NiniQs: 直賣05/04 13:57
灰熊同意，我是覺得吃到越下面的就會越鹹，上中層都還OK
推 fairbankslin: 坐在店裡用餐的話我都會把菜加進泡麵裡一起吃，再買05/04 14:44
→ fairbankslin: 個滷蛋加在一起超豐富的05/04 14:44
→ fairbankslin: 茶葉蛋，打太快了05/04 14:45
配泡麵當一餐感覺很速食哦XDD
推 can5301421: 溫拿好蔬wwwwwwwwww05/04 15:19
推 benfour: 不錯吃，但是納含量偏高 。 要多注意一下05/04 20:31
→ snoopyjam: 樓上的提議加泡麵感覺好像不錯05/04 20:51
可是加泡麵小不健康，不過很方便就是了哈哈哈
→ windowgame: 之前加春雨、熱水、整包青蔬含湯、茶葉蛋與自備一根05/04 21:30
→ windowgame: 香蕉，整個是滿足的午餐，口味鹹淡剛剛好05/04 21:30
春雨是調味料不加嗎？還是其實有單賣麵體？
推 han77: 溫拿好蔬05/04 23:31
推 Doyourdream: 推顏色標記，蠶豆症不能吃05/05 02:00
我的用心，您的安全，Ok的喇
推 ox12345xo: 超愛，很久沒看到了QQ05/05 02:51
我也是偶爾看到一次@@
推 dog990999: 這款好吃05/05 11:06
真的，單吃跟配主食兩相宜
推 shouye: 這款不錯，我都順便買粥，加進粥裡搭配，就不會太鹹又好吃05/05 14:48
哦哦，配瘦肉粥感覺不錯，這樣就什麼都有了
推 asagiyuu: 我覺得滿香的～05/05 15:00
你說原PO嗎～～～
推 alone555: 溫拿好蔬聽起來很健康www05/05 20:17
身心靈都是哦
推 choutien: 有蠶豆症還是不小心吃了05/05 21:08
憾！所以沒事嗎？
不過這種還是不要冒險比較好@@
推 nanamihsu: 小滷不蔬www這個好吃可是油05/06 00:34
你是唯一的一票，讓我們一起喊小魯加加油～
推 PolinHuang: 溫拿好蔬XDDDDDDDDD好可愛05/06 02:59
結完帳優越感整個都來了有沒有
覺得邊緣的時候還可以看看發票安慰自己
推 lacoaaa: 小魯輕輸05/06 20:19
我也是這樣解讀，不過雖然輕，還是輸啊啊啊
魯了注定不能翻身嗎QQ
※ 編輯: Yves1020 (49.215.227.129), 05/07/2018 07:14:58
→ kilw: 名稱和內容物都好特別啊XDDD 05/14 20:59






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#56. 健康飲食手冊 - 臺北市首座

確認的營養成分，飲食種類愈多可以攝取到營養成分愈多。 ... (4)榖類多選購小包裝製品，並注意標示及製造日期。 ... 時令青蔬切絲，淋上水果醋，以及1小匙的.

#57. 【天香樓mini】天香小滷-豬腳丁-160g | 超食力| 樂天市場Rakuten

【天香樓mini】天香小滷-豬腳丁-160g。本商品只在樂天市場享有限定優惠，多元支付再享高額回饋。超食力樂天市場主要販售美食與甜點，天天1%回饋無上限， ...

#58. 仁仁森林幼兒園107 學年度第一學期餐點表(108/1 月)

麵、滑蛋肉片、鮮味小卷、文蛤. 鮮奶、綜合火鍋料、青江菜、水果. 三色甜湯圓 ... 滷蛋. 青蔬海芽湯. 三. 起司夾心吐司. 牛奶. 【麥克雞快餐】 ... 本週次營養成分.

#59. 【全家便利商店美食】媽媽煮藝輕食新主張，健身族新選擇

小滷青蔬. 這一款是我在公司時最愛買的一款，一包有多種調味蔬菜，可以補充膳食纖維，是外食族的蔬菜好夥伴，不喜歡吃滷的也可以選擇凱薩沙拉。

#60. 守護慢性腎臟疾病低蛋白飲食示範菜單

1700-1800大卡，蛋白質30克(A). 早餐示範(A) ：. 吐司(小)2片. 低蛋白牛奶1杯 ... 營養成分分析 ... 營養成分分析. 白飯6分滿. 青蔬炒肉絲. 炒青菜2樣.

#61. 桃園市雙龍國小學務管理系統-- 午餐食譜

日期, 星期, 主食, 菜色, 水果, 營養成分, 備註, 照片, 檢驗合格證明. 2009-11-02, 1, 糙米飯, 滷蛋海結咖哩蒟蒻絲瓜細粉營養青蔬紫菜味噌湯五穀根莖(份)5.3

#62. 發燒話題 - 臺大醫院-健康電子報

營養師小叮嚀 ☆ 本道火鍋使用食材共計9種(不含調味料)☆ 本道百菇青蔬魚頭火鍋使用多種菇類及鮭魚頭烹煮，在食用前可先利用撈油網除去高湯的浮油，湯頭就會清甜不 ...

#63. 將食物依據其熱量及營養成分，加以分類

香滷雞腿. 鮮炒竹筍. 有機. 蔬菜. 蕃茄蔬菜湯水果5.6 2.5 2.0 0.0 2.5 1.0 802 ... 小饅頭. 油飯. 將食物依據其熱量及營養成分，加以分類，提供選擇食物之參考，.

#64. 想增肌減脂超商食物這樣挑

鮭魚中不但富含優質蛋白質，是構成肌肉的主要成分，還有豐富的Omega3不飽和 ... 食材：五榖雜糧飯1包、迷迭香雞胸肉50克、小滷青蔬1包、小黃瓜40克、 ...

#65. 新竹市北區載熙國民小學校營養午餐110年11月份菜單(幼兒園)

青蔬.洗選蛋. 水果. 關東煮. 親子丼. 田園百匯. 青菜. 客家福菜湯. 活力水果. 米血.火鍋條.白蘿蔔.滷蛋. 骨腿丁.洋蔥.洗選蛋. 馬鈴薯.玉米粒.三色丁. 當季時蔬.

#66. 便利商店素食大集合》7-11 全家萊爾富日本LAWSON｜素食

一開始看到成分含酒精，現在不確定是否還有，再自行確認一下唷。 ... 「奶蛋素」，我是在有蔬食專櫃門市找到的，左邊是地瓜寶寶，小小顆很可愛…

#67. [食記。超商]全家。媽媽煮藝匈牙利香草烤雞腿。小滷青蔬...

醬比較稠，有加澱粉與明膠勾芡. 成分含有醬油、辣椒、蒜頭、花椒、八角等，整體口味偏甜. 心得：. 我喜歡雞腿，比7-11好吃. 小滷青蔬嘛...還是夾自助餐吧.

#68. 四時輕燒肉

肋眼牛排的上蓋肉部分。 元氣健康餐盒-彰化輕食便當五殼米飯搭配蒲燒鯛魚＋蒜泥白肉，佐健康青蔬時果. 滷香小雞腿+日式鯖魚五殼米飯搭配水煮雞胸肉，佐 ...

#69. 桃園市立龜山幼兒園108年2月餐點表

營養成分（份數）. 主食. 主菜. 副菜. 青菜. 湯. 五穀豆魚蔬菜水果乳品油脂熱量. 一02/11 青蔥小麵包+牛奶麵食餐日式炒烏龍麵香滷雞腿吉園圃菜結頭 ...

#70. 7-11天素地蔬販售店查詢品項介紹｜滿足蔬食者一日三餐的超商 ...

吃素的人應該也會覺得小七雖然有滿多沙拉，但很多都是含有五辛的，像是醬料理面都有含蒜頭、洋蔥，但終於推出一個沒有五辛的，是奶素的烤豆腐溫沙拉啦！

#71. 妙膳廳

特選薺菜及優質香菇，餡料豐富口味獨特，再搭配上當季新鮮蔬果烹調而成的美味餐盒。 菜色內容將隨四季變化不定時變換。 水餃成分含蛋奶，此款餐盒是「蛋奶素」.

#72. 養生食材變身文青療癒手搖飲！發發牧場插旗台北伊通街

現代快節奏的生活中，輕食風潮吹向上班族與女性族群，更關注營養成分以符合方面全面均衡， ... 午餐：莓果派對優格＋小滷青蔬（341＋112大卡）.

#73. 日式歐姆蛋｜全家｜新品｜便利商店｜超商｜卜蜂｜健身餐 ...

一份雞胸、小滷青蔬跟這次要介紹的日式歐姆蛋而且這樣買就要快兩個便當錢… ... 我覺得成分算單純就是雞蛋、玉米、雞肉火腿 剩下就是調味料了.

#74. 三年過去了... 2021年超商蔬食進化成什麼樣子？多 ... - YouTube

睽違三年，超商蔬食特輯又來啦還記得剛開始吃素時在超商看見素食泡麵就 ... 炸薯花/ 成分 植物五辛素/ $35 [其他] 雙麥鮮蔬米漢堡/ 全素(非獨立產線) ...

#75. 100kg一休低醣熱量赤字餐 - i3Fresh 愛上新鮮

產品口味&成分： ... 蘋果汁、大蒜、純米霖(糯米、蓬萊米、果糖、水、釀造酢、鹽)、薑黃粉、薑母、胡荽、辣椒、肉桂、孜然、小茴香、荳蔻、公丁香、苦豆、胡椒、陳皮、 ...

#76. 小滷青蔬、全家餐盒、全家小菜在PTT/mobile01評價與討論

在小滷青蔬這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者scsdoidoi也提到作者: scsdoidoi (JiNn~^^~) 看板: HsinYi 標題: [食記] 三福好味素食-福德市場台日素蔬小棧時間: Sat ...

#77. 外食族全家、OK超商「減脂餐」推薦！6種減脂餐搭配組合

這時便利商店就是減肥人的最佳搭擋啦～不但營養成分、熱. ... 因此，小編特別推薦這款「小滷青蔬」，不但熱量低，一包又能攝取多種調味蔬菜，是外食族 ...

#78. 潮味決．湯滷專門店楊梅大成分社 - Uber Eats

湯滷專門店楊梅大成分社in Taoyuan. ... 湯滷合作套餐Soup and Braised Snack Combo ... 小辣Mild. 熊貓豆腐Tofu. 王子麵Instant Noodles. 高麗菜Cabbage.

#79. 嚐鮮文-全家小滷靑蔬（五辛素）-發胖板

出門在外有時會突然想吃青菜 這時就可以到全家便利商店買媽媽煮藝系列的＂小滷靑蔬＂來解解饞 。 一包分量不算多但菜的種類還滿豐富的，有白和青 ...

#80. 年菜預購】【冷凍】【限量】-台酒六福藏順組(6道)

小茴.芹菜籽.香料)、糖、米酒頭、油炸油(棕櫚油.大豆油. ... 主要成分, :糯米、肉燥(水、豬肉、醬油、油蔥酥(紅蔥頭、棕櫚油、玉米粉)、大豆沙拉油、 ...

#81. 創意料理青葉雪蓮子營養好吃又低卡吃素也可以唷@ 我 ... - Xuite

男主人最近到全聯閒逛發現新大陸一樣扛了好幾罐『青葉滷雪蓮子』回來一罐$27/200g 真的是銅板價啊男主人一口氣買了四罐回來罐頭上標示著成分原來雪蓮子原來就是鷹嘴豆 ...

#82. iHerb.com

搜索歷史. 清空. 健康小測驗 ... 膳食營養品 · 藻類營養素 · 氨基酸 · 抗氧化劑 · 蝦青素 · 支鏈氨基酸 · 蜂膠 · 生物素 ... 美容成分 · 阿甘油 · 木炭 · 椰子 ...

#83. 「纖維質」相關新聞 - CTWANT

秋葵／昆布：像是海藻、海帶、昆布等，具有高黏度多醣體成分，幫助腸道作用，當中 ... 科學進步，可以選擇「直接將雞精中重要的營養價值-蛋白質，轉換成小分子的胺基酸 ...

#84. 蒟蒻果冻现在还有新口味啦，冷冻一下更好吃#太好吃了 ... - 抖音

77日HITAO LIZH 年萌保小分7777 泉0% 1% 88 并与经销面本产品如钠88 ... 营养素参考值% 营养成分表潮州市潮安区金德福食品有房产品标准号:Q/JDF0005S ...

#85. 【商品】 全家小滷青蔬- 超商- 看板CVS - PTT網頁版

... 廠商名稱】：全家【規格/內容物/熱量】：高麗菜紅蘿蔔片白花椰菜青花椰菜四季豆【評分】：39分【心得】：不太好吃原本看到名稱是「小滷青蔬」以為 ...

#86. 全家沙拉熱量 - Traevltml

全家便利商店低卡減脂餐推薦1： 熱量：香蒜和風烤雞沙拉約232大卡/ 小滷青蔬 ... 這時便利商店就是減肥人的最佳搭擋啦～不但營養成分、熱量標示清楚，還能透過不同組合 ...

#87. 全家媽媽煮藝熱量在PTT、社群、論壇上的各式資訊、討論與評價

全家媽媽煮藝熱量在全家-媽媽煮藝- 優質白飯- 碳水化合物與營養成分- MyFitnessPal的討論 ... [新聞] 80kg小六弟脂肪肝！ ... 超商減脂餐推薦1：全家媽媽煮藝小滷青蔬.

#88. 茶葉蛋熱量全家 - Adamzabin

超商減脂餐推薦1：全家媽媽煮藝小滷青蔬熱量：約112大卡減肥想吃更飽，可再搭配：茶葉蛋/ 無糖綠茶或黑咖啡外食族減肥最難補充的就是蔬菜！但天天吃生菜沙拉非常容易吃 ...

#89. 卡食物全家低[GNSU7H]

全家減脂餐推薦1：香蒜和風烤雞沙拉＋小滷青蔬這款蔬菜量年齡層每日 ... 其他成分包含糙米飯、雞肉、蛋、毛豆、豆腐、玉米、紅蘿蔔、高麗【外食減脂】7-11 全家便利 ...

#90. 全家減肥 - Logisfrance architecture

全家減脂餐推薦1：香蒜和風烤雞沙拉＋小滷青蔬. ... 因為超商的減脂餐、減肥食物，都有著明確的熱量和營養成分表，這可以讓減肥之路更輕鬆簡單。

#91. 全家素食飯糰 - Zikple

服務人員說：我除非要現在吃，全球吹起蔬食飲食風潮。7-11 去年起開始提倡全民蔬食運動， ... 小滷青蔬價格NT39，不管是素食的朋友或是偶爾素一下的朋友，以健康美味為 ...

#92. 全家茶葉蛋素食– Cozyrewe

上圖為素易在2012的時候對於各家連鎖超商的茶葉蛋所調查過的資料，只有711的滷包含有 ... 甜食類有含不明成分的不要買3. ... 超商減脂餐推薦1：全家媽媽煮藝小滷青蔬.

#93. 7-11 沙拉醬熱量 - Pudish

熱量：香蒜和風烤雞沙拉約232大卡/ 小滷青蔬約112大卡減肥最讓人失去動力的 ... 成分：通心粉、雞蛋、蛋沙拉、小黃瓜、牛乳、沙拉醬、紅蘿蔔、馬鈴薯、火腿、芥末醬 ...

#94. 全家減脂 - Agroelhn

全家減脂餐推薦1：香蒜和風烤雞沙拉＋小滷青蔬全家減脂餐推薦2：花膠雞湯＋日式胡麻雞肉飯糰日式胡麻雞肉飯糰. #全家減脂餐推薦早餐： 中：鮮彩馬鈴薯沙拉三明治199.9 ...

#95. 全家減肥餐2019 外食族全家、OK超商「減脂餐」推薦！6種減 ...

這時便利商店就是減肥人的最佳搭擋啦～不但營養成分，還能透過 ... 超商減脂餐推薦1：全家媽媽煮藝小滷青蔬熱量：約112大卡減肥想吃更飽，大家快比記下來吧！

#96. 7 11 香滷蛋白丁 - Oxbridge

全家減脂餐推薦1：香蒜和風烤雞沙拉＋小滷青蔬. ... 小茴香、肉桂、甘草) 】、調味醬品名：川香麻辣滷甜不辣(蛋素) 成分：甜不辣－大豆分離蛋白(非 ...

#97. 如何通过吃沙拉减肥？ - 知乎- Zhihu

全家便利商店低卡減脂餐推薦1： 熱量：香蒜和風烤雞沙拉約232大卡/ 小滷青蔬 ... 是合成肌肉的主要成分之一，肌肉含量越高，人体的基础代谢就会越快，减肥效果自然就越 ...

#98. 減脂餐外食外食族減肥必看「減脂菜單」分享！快速自製不挨餓

... 超商減脂餐推薦1：全家媽媽煮藝小滷青蔬熱量：約112大卡減肥想吃更飽，瘦得快！ ... 這時便利商店就是減肥人的最佳搭擋啦～不但營養成分，吃得飽，這不只不健康， ...