關於 就是今天了好緊張 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 考試倒數好緊張，如何不被焦慮淹沒？ | 心情鹿比

面對即將到來的大考，越是迫近越感焦慮。倒數計時剩沒幾天，該讀的沒讀完，該弄懂的還一塌胡塗，模擬考題又錯誤百出。更麻煩的是，因為擔心成績不理想，吃也吃不下， ...

#12. 如何化解當下的緊張、焦慮？2 個關於「時間」的思考法

感到焦慮、緊張、不安，讓你表現失常、拖延症上身、什麼事都做不好嗎？ ... 沒有人可以同時活在昨天、今天和明天，卻依然保持冷靜自信。戴爾．

#13. 工作時特別容易緊張怎麼辦？試試將自己比作水與瓶子對話。

今天 一早有粉絲私訊問我，她在工作上容易緊張、特別在意，怎麼辦？ 這種情形，我得說誰都有過，而且有些人目前還是進行式，是一個普遍的現象。差別是有人 ...

#14. 世界報：法國左派政黨聯盟開“家庭會議”，“

... 弄不好會陷入亂局。這是今天法國世界報就法國國內政治發的一篇文章。 ... 世界報：法國左派政黨聯盟開“家庭會議”，“家庭會議”就是指氣氛緊張.

#15. 別被你的緊張和焦慮侷限了自己

這位留言的朋友說，「我最近好焦慮，能不能請您幫幫我？我下個禮拜就要去表演，但自己不知道怎麼回事，很焦慮、憂鬱、集中不了注意力。表演老師說我跳舞有點飄，我老是 ...

#16. 心得做一個人生特殊工作的心情好緊張- 職場甘苦談

1.我配的音只有24句話而已只是路人和被滅村的小女孩2個腳色 · 2.其實日本這邊不會被公司凹的上班出勤都是被排好的像今天周6就一定會有殘業加給 · 3.會忽然插 ...

#17. 怎麼你長大後反而為了別人的意見而不去表達自己的想法呢 ...

1811 likes, 51 comments - Yu Lee 李瑜(@yulee_yutopia) on Instagram: "/ 這麼說來可能沒人信，以前的我上台前會緊張到連講話都在抖。 / 20歲以..."

#18. 第一次..好緊張壓.."畢業典禮" - 我.做自己

今天 一大早就要進行我們第一次ㄉ"畢業典禮預演"...ㄚ~~~~ 我我我我我我我我我...是抱著很不悅的心情啦.. "[[因一大早耶..是我睡大頭覺ㄉ..無緣無故.

#19. 一聊天爆緊張！專家「5招」淡定面對心上人...說話太急母湯拉

第一是你太看重對方了，如果今天你不在乎對方，又怎會有緊張感呢？ ... 今天以上的就是教男生如何在與女生聊天時緩解緊張的情緒，你們不妨可以試 ...

#20. 解除大考焦慮撫平緊張、發揮實力的5大法則

這一篇要介紹的方法在接近大考之前更為適用，可以降低考前幾天或是考試當天的焦慮，讓你維持平常心、更好發揮實力。 幫情緒命名（Naming emotions）：換個 ...

#21. "明天要考试了呢，好紧张哦"用日語要怎麼說？

来週の水曜日から金曜日まで試験があるので、とても緊張する。 考试要来了，有点紧张用日語要怎麼說？ 回答. @zaishuaiashu 我是日本人。 もうすぐテスト ...

#22. 緊張失常，成就菁英的養分—曾仁和今日表現回顧- MLB - 棒球

接著面對第八棒的Juan Lagares，這個打席因為是後段棒次的右打者，嘗試了不少滑球，可惜控球還是不理想，也不太能吸引打者揮棒，本來兩好一壞球數領先投成 ...

#23. 特別緊張今天 - love49396的部落格- 痞客邦

特別緊張今天 ... 他就是林清涼(手比著他 清涼則是說:他是林清涼(他比阿宅 ... 老師打勾不是一組一組打勾是要報告的人打勾事先抽好的 後來清涼荒了!!

#24. 如何克服上台緊張的三個小技巧

大家好我是奇幻製造者-黃柏翰，歡迎來到「魅力魔法課」，今天我要教你「如何克服上台緊張？」，你是否曾經因為上台怯場而表現不好呢？明明準備90分的內容只給出及格的 ...

#25. 0.5秒治好緊張體質| 誠品線上

0.5秒治好緊張體質：演講簡報洽商面試比賽聯誼家長會一本讓你輕鬆面對人群的書！・你面對人群時，總是心跳加速，臉和手、腋下等身體各處直冒汗嗎？

#26. VTuber報新聞就在今天！極深空計畫「厄倫蒂兒」打頭陣

作為這次合作打頭陣且是首個登上主播台的恆星精神體，厄倫蒂兒坦言現在的自己「真的好緊張」，但沒想到自己小時候的夢想會以這樣的形式實現，祈求明天可以 ...

#27. 第四講今天如何能消除緊張

所以神的創造是好的，讓我們在面對仇敵和危險之時，能產生懼怕和緊張；以致可以集中注意力，躲避危險、打倒仇敵。 不過，有時我們遇見一些大的懼怕，或者經歷一些長期 ...

#28. 焦慮是什麼？緊張或恐慌也是焦慮嗎？

試著想像，如果今天，警報器壞掉了，不管有沒有危險都會響起來，內在的神經系統就像守門警衛，隨時在預備好戰鬥或逃跑的姿態，或是要一直起身去確認是不是 ...

#29. 壓力大怎麼辦？認識壓力和焦慮、教你7招放鬆紓壓

今天 犯了錯，不曉得明天老闆會怎麼處分，好焦慮！女友暗示想結婚， ... 美國心理學會將焦慮定義為一種情緒，會出現緊張或擔心的念頭，會有血壓上升等生理變化。

#30. 大家好我是奶哥 - Twitch

大家好我是奶哥. (7/3) 就是 這個禮拜了我 好緊張 我 好緊張 我 好緊張 ... (7/17} 今天 來蓋個自己的家，77集氣最後一天. ARK: Survival Evolved | 7,5 tis.

#31. 如何準備演講？如何演說不緊張？問自己這三個問題就有底氣

但若今天大家都花了時間在這，我起碼要確保的是，今天聽完這場演講後，聽眾走出去，說得出來一句總結的話語，那一句話就是我開始思考如何準備一場演講 ...

#32. 容易緊張又睡不好？6大常見症狀，可能是自律神經失調

‧解決方法： 在睡前花點時間冥想，有助於淨空我們的身、心靈，只要花點時間躺在床上，多著重於回想當天發生的好事、對它們抱予感恩的心理，或是想想你今天曾聽過的有趣笑話 ...

#33. 《你只是太在意了！》：真正決定你生活是緊張或快樂的裁判

每月一杯咖啡的金額，支持優質觀點的誕生，享有更好的閱讀體驗。 立即支持. 我們想讓你知道的是. 永遠不要把自己的壓力歸罪給時間， ...

#34. 在畢旅前一天，我的心情好緊張

時間過的好快，轉眼間新城火車站就呈現在. 眼前…… 然後就是我們的. 的旅程了! 我覺得的今天最好. 玩的活動就是抓蛤蜊和營火晚會。我們塔著遊覽車到太魯 ...

#35. 各位好這裡是今天三點半要去線上訪談的水母我好緊張啊啊 ...

各位好這裡是今天三點半要去線上訪談的水母我好緊張啊啊啊...(￣ヘ￣;) 這是拉亞拉亞漢堡（沒不好笑（之後在會繼續畫彩色方舟圖吧...

#36. 哪些人容易緊張？容易緊張的人的5個性格特點！怎麼改善？ 農林

也就是說，會因為要應付種種5招讓你迅速平息緊張日期： 日作者： 林以璿30歲的陳先生 ... 受損，今天趕緊透過支架固定果樹枝條當生理及心理出現壓力的微訊息時，最好的 ...

#37. 【英文口說】英文口頭報告萬用公式！怎麼開頭、論述

你是一想到要站上台口頭報告，雙腿就忍不住發抖的人嗎？ 有時候一緊張，連開頭第一句話都像得了失語症，甚麼都說不出來. ENGOO今天教你口頭報告萬用 ...

#38. 獻給說起英文總是很緊張的你：「別擔心 - 換日線Crossing

很抱歉，我的英文不太好。」而他也不假思索的回了一句：「別擔心，我才要謝謝你願意說我的語言。」（Don't worry. Thank you for speaking my ...

#39. 上台簡報時如何克服緊張？你一定要知道的觀念技巧

會發生這種情況，最大的可能就是講者沒有一個好的準備方式，因此把努力用錯地方，造成無效的準備。 原因三：上台恐懼. 第三種，是屬於心理層面的問題。

#40. 調適緊張

今天 我想分享給你的方法，正是利用這樣的情境，反其道而行。 首先，你需要準備兩項道具：墨鏡及一件黑色的外套，而外套最好是有點破破爛爛的那種。

#41. 西門美睫推薦|Summer nails & eyelash美睫，第一次種睫毛 ...

西門美睫推薦|Summer nails & eyelash美睫，第一次種睫毛好緊張！ ... 除了專用藥水之外，還有多種睫毛任妳挑選唷，左下就是今天我要種的睫毛樣式~.

#42. 上台報告緊張 - pizza-porquerolles.fr

告訴自己丟臉不可怕心態調適大部分情況上台會緊張是因為擔心出錯，怕丟臉。 ... 一想到下個禮拜社會課要上台報告，我就好緊張喔。」「今天老師叫我們 ...

#43. 關鍵時刻總是緊張無法控制？ 讓日本柔話天使教你「緊張消除 ...

打造屬於自己的習慣，透過吐氣恢復自律神經的平衡，就是個好方法。在初次見面的人面前緊張也一樣，「社長面試時，緊張得腦袋一片空白！」、「我忘記帶手機 ...

#44. 婆媳間好緊張，先生怎麼辦- GOODTV+ 好消息電視台

婆媳間 好緊張 ，先生怎麼辦 ... 當婆媳 緊張 ，很多人都會給做太太的許多建議。但其實，面對兩個最愛自己的女人，這位先生或者兒子， ... 好漢 就是 要提當年勇. 轉轉發現愛.

#45. 上台唱歌緊張其實有解？手把手帶你破解緊張、成就表現！

不可否認這一定是一條必經之路，但是也不能僅止於此，我認為還是有一些可以幫助自己緩解緊張情緒的辦法，今天就想來整理跟分享給大家！

#46. Full-on 形容精神強烈緊張的短語

Feifei: 大家好！歡迎收聽《地道英語》。我是馮菲菲，今天和我搭檔的是Neil。 Neil: Hello! And the expression ...

#47. 總是感到緊張和難以放鬆？詳細介紹焦慮症（Anxiety ...

在2015年時，剛剛從焦慮症康復的Ally，決定創辦Fairy's Heart，希望讓更多人了解心理健康的重要性。五年後的今天，Ally依然每一天都為這個夢想努力著。

#48. 心理调节有技巧，助考生找到最佳紧张状态

这篇文章中介绍了几个较为实用的考试心理调节技巧，希望会对你有所帮助。 临考阶段. 对，就是今天，你可能会突然感觉特别紧张。

#49. 金曲34／戴佩妮辣秀中空好身材得獎平常心「不會緊張」

她笑說今天吃好飽，很怕因為太餓在典禮上胃痛冒冷汗，「今天真的不會緊張，唯一緊張的是頒獎環節」。 戴佩妮對於得獎抱持平常心。（圖／攝影組）.

#50. 如何擺脫一出門、一緊張就想上廁所的囧？｜李宜霖醫師

和朋友吃飯吃得正開心，腸子開始絞痛作怪好掃興？ 急性腹瀉大家比較清楚，就是不小心吃東西吃壞肚子。而慢性腹瀉，則是連續3個月到半年以上，大便稀 ...

#51. 報告時緊張到發抖怎麼辦？除了深呼吸以外，還有這5大技巧！

每個人緊張時的狀況都不太相同：有些人是腦筋一片空白、有些人是全身直冒冷汗；更有些人是一緊張便無法放鬆，必須接受專業治療才能逐漸穩定情緒。

#52. 擊退焦慮，擁抱挑戰—兆邑照明總經理陳樞祥

大家好，我是兆邑陳樞祥，今天呢要來跟大家分享呢， 就是有一本書呢， ... 其中有一個章節呢，就是擊退焦慮擁抱。 ... 哇好緊張，很很恐懼這樣說這個時候，哎呀，

#53. 《適度緊張，能力倍出。》｜Maggie聊聊書

緊張 是必然，因為我們希望事情能進展順利，因為想要完美所以才會緊張， ... 但是請用積極正面，而非用否定句，好的用詞是「我今天絕對可以完成任務。

#54. 就知道今天棒球賽打不好了？正念在運動競賽的運用

對於需要用到大肌肉群的跑步或游泳等運動，或是用到小肌肉群的射箭、撞球，選手上場比賽時如果沒有緊張或焦慮情緒，身心可以極致地和諧運作，發揮潛能， ...

#55. 上台演講時如何克服緊張？也曾為此滿頭汗的我，靠2個想法 ...

不過我老實告訴你好了，主持人只是這個活動裡的配角。」 學姊告訴我，主持人只是一個報幕的，目的是讓表演者依序表演，讓活動照流程走，根本就 ...

#56. 第一次見面好緊張，該怎麼做才能在30秒內讓對方有好印象?

你的心情很容易反映在肢體語言，例如當你緊張時，你腳跟手的動作就會出賣你。想想那些有名的主持人，他們在節目上的肢體語言是怎樣的?如果你很擔心今天的 ...

#57. 為什麼她看起來那麼快樂，卻是嚴重的憂鬱症患者？

再來，每天睡前，可以想今天發生很具體的、但又很真實的小事，練習感謝， ... 焦慮症的患者有幾個最主要的症狀，包括緊張、害怕、恐懼、擔憂，它往往 ...

#58. 第一次總是特別緊張…！

我就是第一次用 . 抱著害怕緊張的心情～停下了機車走進店裡！ ... 今天分享就到這囉❤️別忘記幫歪歪點個小心心和留言 也可以追蹤歪歪喲❤️.

#59. 在人前說話總是緊張到不行的你其實只要注意一件事

比如說結婚宴會上的發表、公司的早會、自我介紹、面試的自我表現等等。 每次每次、一定都有總心臟要從身體裡跳出來的緊張感吧? 今天要介紹的就是、擺脫緊張的一個小 ...

#60. 《假裝不緊張就贏一半》閱讀心得：怯場很正常，3種方法克服 ...

如果沒有做嚴厲又周全的練習，就不可能產生什麼自信，就連專業級的人也在「拚死」練習。 緊張很正常，我們要學會「假裝不緊張」. 今天要分享的這本書是《 ...

#61. 為什麼孩子容易緊張？ - 信誼好好育兒

3.焦慮︰係懼怕與擔心兩者交錯而成，例如︰對「上臺唱歌」有一種惟恐屆時唱不出來的莫名情緒，便是焦慮。 父母的管教態度 孩子所以容易害怕、緊張，與家庭環境和父母的管教 ...

#62. 告訴聽眾你很緊張！李開復：讓演講更成功，你該知道的6個技巧

在使用非語言交流時要記住，面部表情是內心情緒的表現。如果是兩個人交流，講話時與他人眼睛的接觸最好把握在3〜6秒左右；每講幾句話後 ...

#63. 職場守則｜5種克服緊張的方式，讓我終於不再害怕當眾發言

我天生就是有些內向害羞的性格，曾經最害怕的就是上臺演講。 ... 今天給大家分享我多年實踐出的一些演講技巧，以下就簡單介紹五種克服緊張的方式。

#64. 考試倒數好緊張，如何不被焦慮淹沒？ - 陳志恆諮商心理師 ...

你會感到壓力大，就是擔心考不好；發現還有很多進度沒讀完，就緊張起來了。 ... 當發現今天的自己，比昨天還要多讀了一些書、多答對幾題、多搞懂了幾 ...

#65. [台中＊Dazzling Cafe]-吃得好緊張之第一名蜜糖吐司

[台中＊Dazzling Cafe]-吃得好緊張之第一名蜜糖吐司 ... 這是今天的重頭戲，媽咪偶總共吃過五家蜜糖吐司(川布，華麗狂女士，莫凡彼，跳舞香水)，這是 ...

#66. 比賽前緊張怎麼辦!4招教你賽前放鬆技巧

今天 如果比賽的等級是全國比賽，會有各個地方派出的好手參賽，這時候可能就會多少緊張起來，而在大家就是比心理素質，誰心理素質不好，就有可能會在 ...

#67. 今天第一天上班工作上有點緊張- 操作技術

各位前輩們好，首先自我介紹本人今年25歲，是這樣的因為今天第一天上班，對於機台操作不熟甚至在工作上很緊張公司老闆娘跟我說不要緊張，後來心裡就想說我也知道不要 ...

#68. 16w5d羊膜穿刺好緊張之QQ很乖有聽話

今天 是要做羊膜穿刺的日子～我等了好久才等到今天呢！好緊張喔中午12：30我跟老公就到了柯滄銘醫師的診所(1:00開始排健保卡喔)我以為還沒開始排隊於是 ...

#69. 賴清德：中國製造緊張國際紅線就是台灣紅線

至於台海情勢危急時對美國挺台有多大信心，賴清德以「台灣的好朋友」稱呼美國，指台美是政治、經濟、人權等層面的夥伴，台灣安全是世界性的問題，維持台海 ...

#70. [問卦] 今天就是會考的日子了,好緊張睡不著怎辦

如題今天就是一年一度的會考日子了這一次的考試不只關係著未來三年的高中 ... 影響著大學的選擇甚至是未來的出路面對著重大考試小弟我真的好緊張好擔憂.

#71. 社區有教室: 學校課程與社區總體營造的遭逢與對話

一會兒我們就回去了 0 我覺得今天真好玩 0 個人創作]陶藝今天我們又去了許老師他們家上課,今天我們要上的是捏 _ 陶土,大家都捏的好漂亮,我捏的是隻老鼠,今天許老師‵請 ...

#72. 我好緊張怎麼辦？ - 你的生涯導航不是李庚羲

你就會發現，這個緊張不過就是一種賭徒心態而已， 緊張不是覺得自己做不好， ... 交往多年的女友已經有默契，但是沒有認真討論過嫁娶，我今天要求婚。

#73. 孩子要升小一注音還學不好怎辦？國小老師 - 媽媽寶寶

「我最感動的事，不是我今天教了好幾個滿分的孩子，而是孩子們跟我說：『老師我一年級 ... 還有大概半個月，小一就要開學了，說不緊張是騙人的阿。

#74. 吕布重生之极品教师（上册）: 都市，幻想，冒险，武俠，美女

座位席上,来了不少的家长,有的手里拿着水,有的拿着吃的,紧张的目光不断的眺望, ... “大家好,各位评委老师好,我是今天的一号选手,我叫李思春,我为大家带来一首歌曲 ...

#75. 我要當貴婦 - Google 圖書結果

... 今天到學校上課時,不管教授說了些什麼,我根本一個字都聽不進去,整個腦袋裡想的都是今晚的事。我真的好興奮、好緊張,害怕自己會不小心做錯什麼事,或說錯什麼話, ...

#76. 今天开始上班了，感觉好紧张啊！

您好，刚刚参加工作的人往往都会对自己将要工作的单位充满好奇和紧张，这是人之常情没什么好紧张的。放松心态，做好自己的本职工作即可，上班一段时间后慢慢就好了。

#77. 你喜歡的不是女兒而是我!? (5) - Google 圖書結果

... 聲音中帶著些許緊張感不知是沉默令她尷尬,抑或她是因為顧慮我才特地開啟話題我微微搖頭。。。「你曾經像現在這樣...和誰單獨一起放學回家嗎?」。「今天是第一次。

#78. 「腦內啡」緩解焦慮，是天然的止痛藥！運動好處多 - 健康遠見

但好消息是，「解藥」就在我們每個人的身邊——人體在運動時會分泌一種叫腦內啡（endorphin）的荷爾蒙，它會讓人感覺良好，緩解疼痛，減輕壓力、緊張和焦慮 ...

#79. 期間限定的理想男友（限）: Boyfriend Material - 第 23 頁 - Google 圖書結果

「不,我表達想要更多時間和你在一起的方式是今天稍早打電話給你,問我是否可以和你多相處一點時間。 ... O 「路西昂——」他又打了個緊張的嗝。「——我是說真的。

#80. 外資賣超鴻海創3個月來大量調節緯創和廣達

台股今天上漲61點收在16454點，外資今天賣超鴻海達2.52萬張，是3個月來單日最大量，外資今天也調節緯創和廣達等AI指標股，與投信形成土洋對作。

#81. jym，怎么追女孩子啊。有个很感兴趣的同事。最近经常一起上下

今天 吃嘉晚饭：jym，怎么追女孩子啊。 ... 我没谈过恋爱又内向，想深入聊聊怕没有边界感，最重要的是她都不笑，弄得我好紧张，每天都会自我怀疑人家会 ...

#82. 面試被問到答不出來怎麼辦？職場專家親自解析18道經典 ...

但我總是緊張到不知該如何回答，尤其是要我自我介紹時，講了兩句話就接不下去… ... 但如果你今天要面試的職位是會計，說自己很幽默，可能幫助不大。

#83. 瓊斯盃/ 39歲曾文鼎擔任休息室領袖傳承22年經驗給中華藍學弟

... 曾文鼎今天是瓊斯盃首度出賽，拿下7分、8籃板、4助攻，總教練桑茂森認為 ... 有幾個學弟是第一次打中華藍隊，會比較緊張，鼎哥可以舒緩學弟的緊張 ...

#84. 【進入豐盛40天挑戰】斷開謊言：「環境不對！我要開始暴躁 ...

我在機場和車陣中一定會變得緊張而脾氣暴躁。神知道在這些情況下我的態度總是酸不溜丟的，所以祂等這些狀況結束以後才會跟我交談。 如果耶穌今天生活在地上，他在機場 ...

#85. 專訪｜陳以文x 陳湘琪，楊德昌電影不過時的魅力：「他在20年 ...

從台灣電影新浪潮到今天，即使市場有限， 仍然有許多愛電影的傻子，努力拍電影。 不管是躁動的台北城、男子漢的浪漫魂、還是喜劇驚悚類型片.

#86. 岚亭笙歌·我们-银河里的尘埃-校园

江岚看着披在肩上的外套，心里确实暖意升涌，也慢慢平复了紧张情绪。 ... “就是今天赵主任说的秦旻的事，还有，我和陆笙……”

#87. 害我好緊張@ U.3

搞得我好像是壞人 就因為被逼很緊 工作的範圍及條件我有放寬些 原本想找週休2日的 後來算了 我能接受的工作內容就好 加班就加班 無所謂了 今天瞄到一 ...

#88. 如何克服严重的紧张？ - happy61878 的回答

我是一个师范生，每次上课pre，明明在下面已经准备了很久，自己也连习了 ... 讲台上时还是超级紧张，不敢看别人的眼睛，甚至准备好的词也记不住了。

#89. 【繼承遊戲2】繼承之戰 - Google 圖書結果

蕾貝卡前幾天談起禮拜五——也就是今天——是艾蜜莉的生日時,不是在說謊;席雅說有一場 ... 見到她我真的好高興,但我也知道,她和她爸媽之間關係緊張,他們不可能同意讓她來。

#90. 首位亞太領袖！賴清德登《彭博商周》封面：國際的紅線就是 ...

民進黨總統參選人、副總統賴清德接受彭博專訪時表明，台海緊張根源在中國，台灣安全是全世界的問題，國際紅線就是台灣的紅線。台海一旦情勢危急， ...

#91. 侯友宜直搗賴清德本命區強調最重要是讓台灣免於戰爭

國民黨總統參選人侯友宜今天到台南市廟口開講，強調目前台灣最嚴重的問題是戰爭，兩岸關係緊張，這次總統選舉最重要的是國家安全...

#92. 【十字路口】賴清德訪美中共傭兵大鬧笑話

【大紀元2023年08月15日訊】大家好，我是唐浩，今天都好嗎？ 碧桂園與中融信託爆雷，中國金融核災降臨？中植系財務瘟疫蔓延，中國房市全面崩塌？

#93. 賴清德：中國製造台海緊張國際紅線即台灣紅線(圖)

訪談影片於今天清晨首播，時值賴清德從美國紐約過境，飛抵友邦巴拉圭進行訪問。影片中也宣布賴清德為下期《彭博商業周刊》封面人物，他是首位以封面故事 ...

#94. 《池中物》作者:金呆了

一看就是好学生的桌子。 ... 李铭心轻抚裙摆，拢了拢背包的肩带，上前一步：“你好，我是今天临时的英语家教。” ... 这让普通偏下水平的池念很紧张。

#95. 很緊張很緊張 - 韓詩小舖- 痞客邦

這天終於來了我醞釀了快要一個月的東西就要上場了我好緊張現在是97年9月12日的清晨再過可能十一個小時我就要開始了這個很艱難的任務或許我後來會被估 ...