【練健康1月主題講座之二|舉重會痛怎麼辦?舉重的受傷風險自我評估】
舉重受傷後,難道只能休息🤕️...?
有什麼方法可以幫助我檢測潛在的舉重傷害嗎?
鏘鏘~舉重專題第二彈來啦🎉
這次練健康邀起到物理治療師 阮彥鈞 物理治療師 Ryan PhysioTherapist,分享如何預防舉重導致的運動傷害!除了簡介常見的舉重運動傷害外,講座包含幾個簡單的自我檢測項目,幫助大家降低舉重的受傷風險!
只要你有一顆熱愛舉重的心❤️
就千萬不可以錯過 1/23(六)彥鈞講師的【舉重會痛怎麼辦?舉重的受傷風險自我評估】,物理治療師教你如何防範常見的舉重運動傷害,以及傷後該怎怎麼重返賽場💪
【講師介紹】
阮彥鈞
高固亷聯合診所 景亷復健科 特約物理治療師
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 碩士班
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 學士
2020烏茲別克‧塔什干 亞洲青年暨青少年舉重錦標賽隨隊
2020 總統盃 北市大舉重隊 菁英育才計畫舉重項目 物理治療師
2020 台北市中正盃舉重錦標賽 社男89公斤 第六名
【講座適合對象】
1.對舉重有興趣者
2.想了解如何預防舉重運動傷害者
3.本身有舊傷,近期計畫回歸舉重訓練者
【報名資訊】
時間:2021/1/23(六)19:00-21:00
地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
費用:599元(送市價200元inbody檢測,講座結束後直接幫你測 )
報名連結:https://www.surveycake.com/s/LBPB8
建國科技大學碩士班 在 民意論壇:聯合報。世界日報。udn tv Facebook 的精選貼文
#名人堂-蘇蘅
從日本看大學國際化的想像
(日本近年積極推動大學國際化,訂二○二○年達到卅萬名外國學生的目標。示意圖為外籍人士體驗和服。美聯社資料照)
茱兒是牛津大學高材生,到日本東洋大學交換一年,無論去居酒屋喝酒、到新宿逛百貨,在抹茶店喝下午茶聊天,她都學到更多書本以外的知識和文化經驗。
日本近年推動大學國際化,像茱兒這樣來自歐美,甚至非洲的國際學生愈來愈多,他們還可住進公私立大學新建的國際宿舍。
過去日本,宿舍很少見,因為大多數日本學生都以通學為主,甚至單程長達兩小時以上也甘願。外國學生更必須自己找住處,但近年大學紛紛興建國際宿舍填補空白。
去年我到日本筑波、早稻田和慶應大學訪問,早稻田大學副校長說,他們正加大重點目標國家的推廣力道,成績斐然:碩士班六千六百名學生中,二千二百人是國際學生;博士班一千八百多名學生中,近六百人來自境外,細數來源竟然包含全球八十八國。
慶應大學雖然自謙「非常不國際化」,但是鎖定商業管理、經濟,和傳播治理,與法國義大利頂尖大學簽訂多個雙聯學位協議,吸引國際生就讀。
日本這些大學積極推動國際化,和二○一四年推出「全球頂尖大學計畫」息息相關。日本頂大計畫提供卅七所大學連續十年經費,以提高全球排名。政府更評選出十三所A類頂大,要求躋身全球前一百名。也挑選廿七所B類大學,推動日本社會整個國際化,為日本「教育科技化」奠基,培養下世代全球領袖人才。
日本政府並訂定二○二○年達到卅萬名外國學生目標(占總學生數十分之一),將使國際生比例接近德國和法國;二三年希望十所大學晉升全球百大行列。
不過到去年為止,日本約廿七萬多國際生,九成三來自亞洲,主要是中國大陸,美國僅百分之一。政府要求開拓更多非洲和中南美洲的生源。
國際化是一種先進的時代潮流,或浪漫膚淺的殖民主義,在我國學界一直有爭議。
倡議國際化者認為,國際化應使教育機構「提高所有學生和教師的教育及研究品質,為社會做出有意義的貢獻」。但也有學者深感矛盾,擔心國際化只是華麗的空談,不但無益教育品質提升,還排擠資源分配,反而掏空原有基礎,失去自己的主體性。
東京大學一位教授也說,國際化可用在研究所,但是大學生要用本國語言打好基礎,不要為了國際化忘了自己腳下泥土的芬芳。
至於台灣,幾個指標可以看到台灣國際化的滯後:二○一八年海外留遊學文教機構EF連續七年發表全球英語能力指標,在全球八十八個受調查國家中,台灣成績位居第四十八名,屬於「中間偏後」,在亞洲排名第十,落後南韓、越南和中國大陸。
事實上,國際化概念已非往昔認為的全盤西化,進入跨領域的創新教學和研究,更致力於把各種創新有效引入在地社會體系,讓這些新知和新技術有效用於解決本地問題,更重視如何因文化、社會、經濟和金融狀況制宜。
過去四十年來,國際化作為高教的概念和發展策略,已從不為人知、片段和邊陲主題,變為世界各國政府和高等教育機構的主要核心議題。國際化如今不是只要全球,而忽略在地。
我們看大學國際化,不是只看對QS排名的效用。大學國際化的核心意義,在於使一個作為最高知識殿堂的大學,無論自然科學還是人文社會,都增添無盡的動力,並讓文化更多元更豐富更美麗。(作者為政治大學新聞系教授)
建國科技大學碩士班 在 民意論壇:聯合報。世界日報。udn tv Facebook 的最佳解答
#名人堂-蘇蘅
從日本看大學國際化的想像
(日本近年積極推動大學國際化,訂二○二○年達到卅萬名外國學生的目標。示意圖為外籍人士體驗和服。美聯社資料照)
茱兒是牛津大學高材生,到日本東洋大學交換一年,無論去居酒屋喝酒、到新宿逛百貨,在抹茶店喝下午茶聊天,她都學到更多書本以外的知識和文化經驗。
日本近年推動大學國際化,像茱兒這樣來自歐美,甚至非洲的國際學生愈來愈多,他們還可住進公私立大學新建的國際宿舍。
過去日本,宿舍很少見,因為大多數日本學生都以通學為主,甚至單程長達兩小時以上也甘願。外國學生更必須自己找住處,但近年大學紛紛興建國際宿舍填補空白。
去年我到日本筑波、早稻田和慶應大學訪問,早稻田大學副校長說,他們正加大重點目標國家的推廣力道,成績斐然:碩士班六千六百名學生中,二千二百人是國際學生;博士班一千八百多名學生中,近六百人來自境外,細數來源竟然包含全球八十八國。
慶應大學雖然自謙「非常不國際化」,但是鎖定商業管理、經濟,和傳播治理,與法國義大利頂尖大學簽訂多個雙聯學位協議,吸引國際生就讀。
日本這些大學積極推動國際化,和二○一四年推出「全球頂尖大學計畫」息息相關。日本頂大計畫提供卅七所大學連續十年經費,以提高全球排名。政府更評選出十三所A類頂大,要求躋身全球前一百名。也挑選廿七所B類大學,推動日本社會整個國際化,為日本「教育科技化」奠基,培養下世代全球領袖人才。
日本政府並訂定二○二○年達到卅萬名外國學生目標(占總學生數十分之一),將使國際生比例接近德國和法國;二三年希望十所大學晉升全球百大行列。
不過到去年為止,日本約廿七萬多國際生,九成三來自亞洲,主要是中國大陸,美國僅百分之一。政府要求開拓更多非洲和中南美洲的生源。
國際化是一種先進的時代潮流,或浪漫膚淺的殖民主義,在我國學界一直有爭議。
倡議國際化者認為,國際化應使教育機構「提高所有學生和教師的教育及研究品質,為社會做出有意義的貢獻」。但也有學者深感矛盾,擔心國際化只是華麗的空談,不但無益教育品質提升,還排擠資源分配,反而掏空原有基礎,失去自己的主體性。
東京大學一位教授也說,國際化可用在研究所,但是大學生要用本國語言打好基礎,不要為了國際化忘了自己腳下泥土的芬芳。
至於台灣,幾個指標可以看到台灣國際化的滯後:二○一八年海外留遊學文教機構EF連續七年發表全球英語能力指標,在全球八十八個受調查國家中,台灣成績位居第四十八名,屬於「中間偏後」,在亞洲排名第十,落後南韓、越南和中國大陸。
事實上,國際化概念已非往昔認為的全盤西化,進入跨領域的創新教學和研究,更致力於把各種創新有效引入在地社會體系,讓這些新知和新技術有效用於解決本地問題,更重視如何因文化、社會、經濟和金融狀況制宜。
過去四十年來,國際化作為高教的概念和發展策略,已從不為人知、片段和邊陲主題,變為世界各國政府和高等教育機構的主要核心議題。國際化如今不是只要全球,而忽略在地。
我們看大學國際化,不是只看對QS排名的效用。大學國際化的核心意義,在於使一個作為最高知識殿堂的大學,無論自然科學還是人文社會,都增添無盡的動力,並讓文化更多元更豐富更美麗。(作者為政治大學新聞系教授)
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