2018年，我開始接受現代婦女基金會的協助，我進行了一年多的心理諮商，去面對現實與心理的傷痛打擊，現在我已經沒有政府補助的扣打，於是只好停止了諮商預約。
很感激的，即便諮商終止了，現代婦女基金會一直持續聯繫著個案，並邀請我與其他人參加各種壓力創傷釋放的工作坊。
2018年到2019年幾乎可以說是我人生第二次的黑暗期，這次的我幾乎無法支撐下去，人性的醜陋被毫不掩飾的展露，我束手無策了，難以理解如果世界這麼糟糕，為什麼要活下去呢？
但很謝謝過去的我並沒有放棄，反而選擇開放自己的心態與認知，「我也不知道還能怎樣了，不如試試別人（諮商師）的方法吧。」我打開心胸去接觸各種世界的可能，讓自己試著用不同的角度來接納已成事實的一切。
於是，2019年後的我，開始相信宇宙的力量、正念、冥想，我嘗試了創傷釋放運動，因為接觸了潛水，我開始更傾聽身體的聲音與反應，每一個呼吸都變得清晰而重要，這些肯定是過去的我完全不會相信、體會、依賴的經驗。
上個月，老師贈與每位持續冥想兩個月的學員一副「彩虹卡」，現在當我感到茫然、莫名哀傷時，我在心裡丟出一個問題，或者單純等待一個提示，然後用左手抽出一張卡片。（老師說左手抽牌因為左手代表潛意識）
有興趣的小閃電可以上網搜尋彩虹卡，我知道這看起來非常不科學，但事實上，保持正念思考已被科學證實不僅可以讓大腦健康，更從使人成為大方、慷慨、快樂的人。
「I rejoice in my sexuality. It is natural and wonderful.我歡愉於我的性能量，那是自然而且美好的。」🍊🍊🍊
#每日一畫
#彩虹卡
#rainbowcard
#正念運動
#從內在向外成為一個更有力量的人
#不讓任何人傷害自己
彩虹卡100問 在 [探索] 我的新時代生活（二） - 精華區NewAge - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
板上正熱鬧討論著大道，
我繼續來分享生活中的小技吧 :)
有時候看人家部落格的分享，
覺得好厲害啊～真想多知道一些技巧、方法，
既然想收穫，那我就先給予吧:)
這篇一樣繼續分享靈性技巧融合於生活的點滴。
在靈性道路上，我知道板上有很多潛水者很強大，
所以要拋磚引玉也是會有點害羞的（掩面）
不過我真想多學一點，
如果板友願意的話，歡迎回應甚至回信給我一點引導喔，
先謝過了:>
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【訊息的接收】
我知道板上很多人可以直接接收來自天使/高我的訊息，
清晰的，像對話那樣真實無妄
我自己沒到那樣的地步，
雖然偶爾會有一些靈光閃現，
但我傾向將之歸納為直覺、靈感一類，
比較不是那麼穩定的收訊狀態。
有時以為連結上大我/天使，
但我習慣會問一些能夠具體印證的現實問題，以確定不是小我的聲音；
事後有些卻能證明，我所以為的大我、天使，其實是頭腦/小我的創幻。
雖然有時候能好好的連結，但多數時候是頭腦在運作，
因此，我學會不要太依賴所謂天外飛來的訊息，
這是有自知之明吧（笑）
我需要的是具體的、不會被我的頭腦干涉的訊息。
我覺得牌卡算是滿好的指引工具，
合適的問題搭配合適的牌卡，往往能一針見血指出問題所在。
當然啦，占卜是一回事，
但日常生活中用來瞭解自己狀況也很有幫助。
像我辦公桌上就放了一副彩虹卡，
隨時想到就抽一張，
熟悉了宇宙透過這副牌卡回應的語言模式之後，
簡直可以像對話一樣精確自然。
像有次氣沖沖回到辦公室，隨手抽了一張：
「只有我能使自己真正快樂。」
噢，有沒有，好像一位老和尚拿著木槌敲醒了我的腦袋，
幹嘛期待別人讓自己快樂？
瞬間氣就消了:p
彩虹卡我覺得算是很能幫助我覺察自己的生活、習性、心念、盲點...一切狀態，
（用於占卜也很不錯）
有時候沒有發現自己執著了、負面了、混亂了，
牌卡一點就驚醒，
算是生活中滿好的小老師:)
只是很多人也買了卻不會解牌，
我猜是因為牌卡的用語、內涵其實非常新時代，
使用者還是要有一點基礎比較能掌握。
不過我覺得如果常常使用，而且能覺察、對應自己狀態的話，
應該很快就能上手:)
補一些我覺得很實用又很正向的牌卡連結
如有不妥再告知我刪除喔 :)
彩虹卡（謝謝林小狼）
https://rainbow.founder.webfactional.com/pc/index.php
塔羅貓天使小語（謝謝塔羅貓）
https://www.tarotcat.net/cat/
象神占卜（借番茄的花來獻佛:）
https://tw.ganesha-divination.com/result.jsp
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除了牌卡之外，有時候我也會用玩遊戲的心情來請天使給予指引，
例如，
我想知道什麼事會怎樣發展/怎麼做比較好，
請讓我下一次聽到的歌曲中就有答案。
因為我開車嘛，車上會聽廣播，
我現在下車，什麼時候會再上車並不一定，
所以這中間的彈性交由上天拿捏。
有時候上了車就忘了 :p
但如果記得的話，還滿有趣的喔，
五次大概有四次比例會覺得很精準對應我的問題。
這也是我訓練自己信任、順流的方式之一，
因為如果心心念念想著要趕快上車，
那整個流動就卡住了，通常會覺得不準。
而這種輕鬆的問卜方式，問得的結果當然不用太執著，
但當得到的答案很精確的時候，
就會覺得...怎麼說，更能輕鬆而信賴地跟宇宙互動了:)
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某陣子我試過批踢踢點歌欄，
就是用電腦登入的話，畫面上半不是有點歌的畫面嗎？
按個Enter就會換一個，
或是進入再跳出又會換一個。
某段時間我曾經以點歌欄作為實驗項目喔，
竟然也會準 XDD
不過後來不太行了，
因為那些法輪大法好、南無阿彌陀佛、陳水扁是咱的寶貝...佔了太多了 Orz
多到你按100次還是法輪大法好 =口=
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翻書也是一個很好的尋求指引方式
有些書本直接做成占卜書的形式呢:)
牌卡囿於表達的空間有限，所以訊息相較會比較簡短、隱晦，
但書本的話，看要拿起歐林、與神對話還是哪一本，
請宇宙給予指引或答案，
可能是一段，可能是好幾頁，不一定，
但你就是會知道 :)
這個方法好棒我好愛 :)
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古代厲害的卜師不是看到一片落葉落下便能預測事情發展嗎？
從地上抓一把沙子也能看出端倪，
所以喝完咖啡的渣渣也可以得出訊息，
選顆石頭也可以看出答案。
大概靈通能力強的人也不需要靠這些了，
所有訊息都在萬有一切裡。
雖然我沒那麼厲害，不過自己找樂子順便自我訓練還滿好玩的 :>
不知道還有沒有其他有創意的方式呢？
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【身體的訊息】
這裡指的不是疾病相關，
而是，對於外境，身體會有很敏銳的反應。
比較常見的，大概像是敏感體質的人到不乾淨的地方會覺得不舒服，
或是眼前這個人其實居心叵測，
也許就可以覺察自己的肌肉緊繃（即使此時頭腦還不知道對方不懷好意）
我到乾淨、不乾淨的地方反倒沒有很明顯的、直接的感覺，
除非我安靜下來、打開來感受，才比較會知道，
我沒那麼直接、敏銳。
不過有個滿有趣的小技巧，好像是從【天堂頻率】裡面學來的，
（【天堂頻率】真的很實用）
就是啊，想要感知一件事情的發展，
那就安靜下來，讓自己的身體去感覺，
身體會告訴你答案。
舉例來說，我是個超級缺乏時間觀念的人 Orz
東摸摸西摸摸很會蛇......
所以跟人家約了，或是要上班，永遠都處在趕時間的狀態 囧
（所以我的肯定句之一就是：我很有效率八拉八拉... XD）
開車趕往目的地途中其實很緊張，胃部緊縮
（希望我一路平安順利迅速愉快 XD）
好，深呼吸放鬆，讓身體去感覺目前整個情境如何？
咦？身體很鬆軟，完全不緊繃？
那表示不用急。
果然，抵達目的地之後，對方根本還沒到。
反之，如果身體（尤其是腹部）很緊繃，那就需要緊張了。
像前幾年我們因故需要常常出遠門參觀，
一大早七點就要集合出發，對我來說是很大的挑戰 ><
每次上了遊覽車之後就要幾個小時後才會停休息站，
所以我每次都希望一早能來得及買早餐。
那幾次集合，途中我如果用身體去感覺看來不來得及買早餐，
其實通常已經不行了，
抵達的時候果然就是時間差不多剛好，
人也已經快要齊了。
有兩次則很明顯，我途中先用身體感覺，
結果竟然鬆軟軟的，問很多次，身體的答案都是可以去買早餐，
但是以時間來說分明是來不及了，
那種情況下我也不敢買，一路直奔集合地。
結果那兩次都是有人睡過頭，遲到半小時～一小時，
我只能餓著肚子乾等 ><
（我想吃熱的所以不想前一天買:p）
諸如此類，用身體去感覺某件事情的發展，
或是某個人、某個地方、某個狀態，
先從小事情練習起，
身體的訊息就會越來越明顯，
這我覺得還滿實用的 :)
書中的例子還包括，如果你有三個工作機會，那就靜下心來
把自己個別代入那情境中
你的身體會告訴你答案
放鬆的、憤怒的、緊縮的？
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【光及其他形式的保護】
這應該很多人都知道了 :)
算新時代的入門吧～
逼不得已需要聽人家抱怨的時候，
就用白光把自己包起來，
比較有愛的時候就用粉紅光把彼此包起來 :)
偶爾用白光或金色光沖刷一下自己身體內外，
或是沖刷屋子什麼的。
我如果晚上需要去地下停車場的時候，
也會請大天使麥可以藍色斗蓬將我包覆起來，
不過其實還是有抖的感覺 Orz
遠遠看到前方路邊有喪家，
我也會觀想布巾把我的車整個包起來，或是大金字塔把我們包住，
但是行車速度快，往往一兩秒鐘內就要完成，
而且重點是我不知道所謂沖犯到是什麼樣的能量狀態，
所以只能硬包，
我覺得效果不是很好。
我覺得，在需要保護的地方只用意念創造光來保護，
對我來說有點不足，
不知道是意念不夠堅定明確還是我太弱，
不過我還是會這樣使用啦.....因為方便 :p
對了，
最近一個月晚上去地下停車場我忽然完全沒有恐懼、寒冷的感覺，
這很異常，
我猜是因為我背包掛了安倍晴明神社的厄除御守？
我以前隨身也會帶御守之類的，可是這好像是我第一個厄除御守，
當初只是想說，晴明神社比較漂亮的御守我多半都有了，
換個新鮮的好了，才挑選厄除御守，
因為只有這項變因，所以我猜是御守的效果。
就很穩定，跟大白天走在太陽光下一樣的感覺 @@
所以......某些能量法器之類的應該是比較有用吼？
因為我針對厄除、防身之類的東西不多，沒有累積很多經驗值，
所以其實我也不清楚，
不知道有沒有人可以多多分享這部份 :)
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今天先到這裡啦，
分享一些我覺得有點實用的小技巧，
應該很多人都很熟悉了，
也希望厲害的人們不吝分享 : >
感謝啦～
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O環我看過介紹也試過，
卻老是搞不清楚那是在幹嘛Orz
嗯嗯，跟晶礦互動時我也會運用光
身體那個熟悉了之後滿方便的 : )
※ 編輯: mattina (111.83.86.0), 03/31/2015 07:15:04
我後來寫信給那位卓先生，
他同意線上抽牌繼續被使用喔，
不過林小狼好像還沒看到訊息
※ 編輯: mattina (111.83.186.79), 04/01/2015 21:06:07
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