#2018大人學年度選書
在忙碌的日常中,想進修不必尋尋覓覓。Bryan和Joe在整整一年、馬拉松式的大量讀書中,嚴選出最適合大人們閱讀的,就是大人學年度選書。
📍自由書寫術/ 商周出版
我在「#找天賦與熱情的系統化做法」課程中大力提倡自由書寫的好處,當時我是自發性地透過書寫來釐清思緒,尋找idea。看過這本書之後,對自由書寫這項工具有了 #更全面的看法。
如同去年我推薦的《鬼速PDCA》一樣,我們從作者的敘述可以明確判斷,他真的是從生活中徹底力行自由書寫術的專家(怪咖?)我強烈建議把這本書列入你的書單,因為自由書寫能解決的,其實是思考問題,書寫只是一個手段,背後的初衷是幫助我們釐清大腦裡的東西,包括情緒!(Bryan推薦)
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#2018大人學年度選書
在忙碌的日常中,想進修不必尋尋覓覓。Bryan和Joe在整整一年、馬拉松式的大量讀書中,嚴選出最適合大人們閱讀的,就是大人學年度選書。
——關於 #愛情與人際 的選書——
📍重建生命的內在模式 天下雜誌
這主題是甚麼呢,就是常常有一群人,他們會不斷在人生中遭遇重複的困境。比方說,每次碰到的人都讓他很沒安全感、每次碰到的人都有暴力傾向、每次碰到的人都會最終對他冷淡、每次碰到的人都會無法忍受他的某個毛病。就算點出了他再關係中相處的問題,下一次他還是忍不住會犯。
這不是運氣不好,而是你無意識的重蹈覆轍。理智知道這讓你痛苦,但情感上你就會沉溺在這熟悉的氛圍中。
所以我上課有提到關係的四大問題,「心有洞」就是這個狀況,課中也有推薦大家一系列的書單(以及延伸課程)。而這本書在這主題上也著墨很深,從我們原生家庭一路談到習慣困境的心理機制,所以我覺得非常值得一看。強烈推薦給大家。
➡心有洞要怎樣補啊:http://bit.ly/2LlvhLb
📍安靜是種超能力 方舟文化
我是Joe。我推薦這本書的原因在於,我自己其實就是一個內向型的人,所以我很理解內向類型人的辛苦。人多的地方疲累、聚會疲累、跟人社交疲累,事實上來上台也是疲累的。也因此,每次看到講內向的書,我都覺得很有共鳴。
但在這時代,我們又無法完全躲避不接觸人,所以我們得適當的平衡自己。一方面不過份勉強自己,但一方面也不能完全失禮於外界。去年有一本講內向型的書,今年這本書,則是從瀞仁自己的人生經驗分享了他對「安靜與內向」這件事情的觀點,以及 #調適的策略。我覺得很適合所有跟我一樣的朋友。
📍你的關係為何總是卡卡的/ 本事出版 Motifpress Publishing
作者是啟點文化的兩位創辦人,書中主要聊的是怎麼觀照自己的人際關係。
很多人覺得自己是個好人、對人也很順服、也從來沒害人過,為何人際關係總是不順利?兩位作者在其中聊了不少他們在幫人諮詢過程中的一些觀察,比方說積累不足、信賴過低等。其中一個很具象的比喻,是把人際關係比喻成存款,這跟我與Bryan在A101與A102的形容完全如出一轍。他們甚至還把這概念更加延伸,用了一些金融投資的概念來形容這概念。
所以,如果你覺得自己一向不太能理解別人的想法,那其實可以參考一下這本書。他們這本書還可以搭配它們額外研發的「人際維基」這套桌遊一起玩! 雖然我沒玩過,但看介紹似乎很有意思,我FB上的一些朋友好像也去參加過他們的課程。感覺評價似乎不錯!(Joe推薦)
➡A101課程講什麼:http://bit.ly/2LshliF
➡那A102呢:http://bit.ly/2LmrflQ
📍《孩子與惡》 心靈工坊文化
這本似乎被出版社定義成是一本教養書,但我自己讀了之後,覺得更像是一本談 #善惡觀點 的哲學書。
有幾段我還滿喜歡的:
「當根源惡浮現的時候,人就是會受到它的驅動。徹底了解這件事,可以讓我們在關鍵的時刻選崖勒馬。為了能夠做到這一點,我們必須在小時候體驗到某種深刻的根源惡,認識它的可怕,進而下定決心決不再犯。」
我自己很認同這個概念。甚至對我而言,沒有同時當過受害者以及加害者,就純粹表現出世間認知所謂善行的人,恐怕都是不可信任的傢伙。
因為真正的善良,是體會惡行後、尤其是自己也為惡過(如說謊或是欺負別人)後的一種反省、理解的感同身受。所以一個表面上看不出黑暗面的人,我覺得背後一定有更大惡意的圖謀。光明與黑暗總是並存的,越大的光明後面恐怕就有越多陰影。(不過這只是我的偏見,大家不一定需要認同)
我猜這概念恐怕有點難,所以聽我講不如自己邊讀邊想,建議各位不如就入手一讀吧。(Joe推薦)
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——關於 #職場以及工作技術 的選書——
📍軟銀孫正義的核心工作術PDCA / 先覺出版 - 思潮的最前線,知識的最先覺
PDCA是什麼?這概念最早來自於品管圈,是一種工作術,讓組織在每個工作循環中,有效的計畫、執行、複盤、以及行動。其中有許多好的管理概念,其實是可以跨領域應用的,比方說在個人身上。
像我就是PDCA實踐者。你只要能理解背後的概念跟手法,就可以讓效率站在你這一邊。如果想脫離加班地獄,找回工作和生活的平衡,這其實是一本值得參考的書。
這本書作者是日本人,如同所有的日本商管書一樣,每篇輕薄精鍊,對我們這種時間零碎的人很方便,沒事拿起來翻兩頁,所以是一本每個人都能輕易入手的管理書(意思就是這本的缺點在於,沒有講很深)。所以呢,我比較推薦是進入職場不到五年的朋友可以買來看看,應該會有些收穫。(Joe推薦)
📍暗黑技術:讓老闆挺你,讓部屬服你 / 圓神出版.書是活的
這本乍看像是職場厚黑學,實際上不是,而且還很有趣。書中談的是主管怎麼推動改革和影響組織的能力。這本書認為,中階主管才是企業向上發展的最大關鍵,如果想培養出有改革能力的工作人,光只是把員工訓練成「聽話的乖乖牌」是不夠的,這個時代需要有判斷能力的人,讓他們漸漸變成擁有會讓組織願意動起來的「暗黑技術」。
哪麼,什麼是「暗黑技術」呢?就像是有些人講話會取得主管和員工之間的平衡,盡量讓大家都喜歡。但是這本書裡面認為,被討厭一點關係也沒有,得到尊敬就夠了──只要讓對方懷抱恐懼跟敬意的話,就有影響力。
我最喜歡其中的一段話:「請問各位今天的行動跟損益表的甚麼地方有關呢?有辦法說明嗎?大家一整天的工作,是提升業績的行動?還是降低成本的行動?如果都不是的話,那麼這一天就沒有為公司帶來附加價值。」
你呢,你想過這問題嗎?(Joe推薦)
📍數位行銷大神開講 / 時報出版
這本書據說是之前輔大開了一個傳播行銷課程,請了不少大陸與亞太地區數位行銷的高階管理者來分享。然後把其中的內容整理成書。你會在裡面看到Google、百度、小米、奧美、新浪微博、鳳凰網、一點資訊、麥肯等CEO,從影視、網路、行動裝置、廣告、3C數位等不同領域,分享第一手真實成功案例。
這本書還不錯的地方,在於我最近正在研究中國大陸的行銷工具與案例,這本書算是從另一個層面給了我解答。此外,我之前曾經注意過YOTA手機(背後是電子紙的俄國品牌),書中也提到一個我之前不知道的行銷案例。這也算是讓我開了眼界。(Joe推薦)
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【炒青江菜】保持翠綠油亮,簡單不黑秘訣告訴你!
「輕鬆讓你的青江菜不只是配角!」
「加入香菇讓你整道更清香美味!」
教你簡單炒菜又翠綠油亮!
你是不是常常不小心炒太老?
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青菜料理啊,要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來!
這樣才能讓你全家都愛上!
你還想學什麼青菜料理?都可以在下方跟我說!
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🌈不只是配角!🌈
青江菜富含鈣、維生素C,不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜,攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康,真的是好處多多別把它當配角啊!
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇,炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒,再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻,即美味完成
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