👍🏽👍🏼別讓您的健康<鎂>中不足‼️
疫情期間大家情緒緊繃
照顧身體，也別忘了照顧心理健康💕
📒文章轉貼自
https://www.top1health.com/Article/85479
🇩🇪德國原裝 Sanct Bernhard
高單位鎂400 快速補充包
容量：60包/盒（兩個月份）
🉐️特價💰590元 含國際運費
（原價$790）
國內運費65-80元可併運
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✨鎂在人體中至關重要，一天一包鎂，日子舒坦美麗。
✨鎂礦物質，主要存骨骼、肌肉細胞和血液中，維持正常的肌肉功能，尤其是在運動和體育鍛煉期間。
✨鎂可鬆弛放鬆的肌肉，保持骨骼和牙齒牢固健康。
✨幫助健康能量代謝，緩解疲勞。
✨提高神經系統和心理的穩定。
✨良好的睡眠品質。
🍇宜人覆盆子味，精緻細粉，無需配水直接食用即可。
⭐️鎂對人體的重要性
🔺礦物質「鎂」很可能是除了水分、氧氣與基本食物營養之外，
人體所需的最重要元素。
🔺鎂與人體內350多種代謝運作功能有關，主要包括消化、能量
產生、肌肉功能、造骨、新細胞製造、活化維他命B群，並且
輔助心臟、腎臟、腎上腺、腦神經系統的運作。若體內缺乏足
夠量的鎂，就會影響這些身體功能。
🔺鎂為多種酵素的主要成份，有利於蛋白質的製造、脂肪代謝、以及遺傳物質DNA的組成，並可活化酵素，幫助強化心臟肌肉的收縮力。
💔鎂的缺乏與流失
🔹心理壓力、咖啡因、糖、酒精、香煙、各式藥物與毒品、大量
流汗、甲狀腺功能低落、糖尿病、慢性疼痛、利尿劑、以及高
碳水化合物、高鹽或高鈣的飲食。
🔹90~95%的人口的體內鎂含量皆不到應有的健康程度。即使有
在補充礦物質或甚至鎂劑的人，仍然可能不足，因為體內需要
鎂的量其實相當高，而且一般的錠劑式的鎂不易為人體吸收。
🔹鈣需要鎂方能為人體良好吸收運用。但是當體內有太多鈣質
時，卻會導致鎂的不足。
⚡️⚡️鎂不足的症狀
❄️缺乏活力、疲累、嚴重的更年期症狀、失眠或睡眠品質不好
、身體緊繃、 經常頭痛、肌肉無法放鬆、腰酸背痛、 器官鈣
化現象、 骨質疏鬆、 心肌疾病與心率問題、 莫名焦慮擔心、
緊張、躁動。
❄️鎂對於身體能量儲存的維持扮演著重要角色。鎂不足時，細胞
的能量產生會受到抑制，結果會讓人覺得疲累與虛弱。鎂也同
時會影響體內鉀含量與腎上腺功能，這兩者都與維持身體活力
有關。
❄️失眠、肌肉酸痛、緊繃與起床時全身不適等現象與缺乏礦物質
有關，特別是鎂。這些問題都可以藉由補充足夠的鎂而獲得大
幅改善。很建議有睡眠問題的人多補充鎂, 會有明顯改善.
❄️鎂不足會使神經細胞無法良好傳遞與接收訊息，會變得很紊
亂，而且會過度敏感。當經常感到緊張、躁動不安或無法放鬆
時，就表示身體需要鎂了。
❄️肌肉痙攣抽筋、不自主跳動、打嗝都是缺乏鎂導致的。鈣與鎂
協同控制肌肉功能，鎂能使肌肉放鬆。補充鎂之後這些症狀就
會消失。
❄️婦女停經後的更年期症狀會因為體內鎂不足而使得症狀更明顯
或惡化。單獨服用太多的鈣質反而對更年期症狀不利，因為這
導致體內礦物質失去平衡。補充鎂可以很快緩解更年期症狀。
❄️骨頭需要鎂方能良好地吸收鈣以增加骨質密度。在補充鈣時應
該要同時配合鎂。
❄️鎂對血壓的平穩很重要的影響。並能改善血糖代謝的控制。
🌟使用方式：1天1包。
👌🏻適合人群
1️⃣骨質疏鬆，需要鞏固骨骼和牙齒的人士。
2️⃣需要舒緩神經，維持心臟、肌肉、神經正常功能的人士。
3️⃣需要減少肝、膽、腎結石形成，以及軟組織的鈣化機會的人士。
4️⃣“三高”一群人。
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打嗝能量 在 [探索] 開始打嗝的身體- 看板NewAge - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
以前參與新時代相關活動
上靜心課 學靈氣 都會遇到很容易打嗝的人
他們都說是自己進到空間能量場不同的地方才會這樣
我是個麻瓜對這方面
所以一直都沒啥感覺
23日那天
我在brown suger打工受傷 縫了好幾針
然後就幾天都身體不太舒服 也不很順
有天晚上我自己搭車回家
頭痛的快爆炸 但痛的只有左頭頂一個點
拿起水晶按摩棒加上SERAPIS BEY想幫自己按摩
一邊滴我一邊不停的大聲的打嗝
這樣持續了一小時多.
睡一覺醒來是有好轉 但整體來說還是不舒服的
很多的疲倦 無力 無法專注 悲傷 黑暗 口角
周五晚上 一位也是占卜師也接觸天使治療的朋友來我家看我
一進來就說 你家有東西 然後給我看他都是雞皮疙瘩的手
我感覺沒那麼敏銳
但是 從一些小事也觀察到覺得可能受到影響的現象
我受傷那天 店裡氣氛很怪 客人不多但團隊大家都很混亂
電腦跟無線電也一直出狀況 我的受傷應該是當天的高潮戲吧XD
受傷後 帶回家的玫瑰隔夜就垂頭 連開都來不及
同樣一個花台三盆非洲牽牛靠角落的都死了,但離開角落十幾公分的還活著
跟朋友說完 他幫我淨化 用焚香跟保護靈氣 然後朋友帶我做光的冥想
作到胃輪 作完朋友要我摸摸肚子兩側 我摸到自己右邊肚子涼涼的 左邊卻是溫暖的
朋友說右邊肚子有塊負能量 要我用紫紅色保護靈氣 然後用手撥掉它
一邊撥著 我就一邊嗝
整個做完大概一小時多
我嗝了四分之三吧
從這之後我每天隨時都會打嗝
很像是這個功能被打開了
所以隨時會出現XD
不過會嗝之後身體就越來越舒適輕鬆倒是真的
手殘打不多
這是近日的小發現就是~
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