柴爸閒聊//鎧之巨人的肩膀
在現代這個人手智慧型手機的年代，滿街都是低頭族，尤其上班族上班打電腦，下班打手遊，吃飯滑IG、PTT、youtube…，所以很常看到患者肩頸僵硬的程度從：
☹︎純潔巨人（普通酸痛）
☹︎ 女巨人（局部僵硬）
☹︎鎧之巨人（全面僵硬）都有。
✦臨床上的治療方法✦
採用針灸，從近端（肩頸）的大椎、風池、肩井穴到遠端（手）的手三里、外關、後谿等穴，近端會加用瀉法來放鬆緊繃的筋膜，一般這樣對於純潔巨人和女巨人程度都有用。
但如果緊繃已經經年累月鍛鍊到鎧之巨人等級，可以加上小針刀和放血，就像進擊兵團對付純潔巨人只要用刀，遇到鎧之巨人就要用上雷槍一樣！之後搭配推拿按摩放鬆肌肉，拔罐鬆開筋膜，內服柴葛解肌湯等方就可打完收工。
✦辦公室必備秘笈✦
中醫的經典書籍：內經裡提到：「久視傷血，久坐傷肉，久立傷骨......」，所以上班族切記不要久坐在辦公室裡叮著螢幕太久，眼睛容易疲勞乾澀、近視閃光加重，要適時的眨眼或看遠方讓雙眼休息；工作半小時要起來走一走，和同事聊個天或去泡個茶上廁所都可以，切勿維持一個動作太久，也可以做個操伸展緩和一下，更能提高工作效率喔。也可以按壓上述說到的大椎、風池、肩井、手三里、外關、後谿等穴，酌加酸痛藥膏或精油效果更好！
✦中醫健康操✦
運動的話可以來打個八段錦，像是「雙手托天理三焦」和「五勞七傷往後瞧」很適合舒緩肩頸酸痛，打通三焦經和小腸經；久坐腰酸背痛的話可以加上「兩手攀足顧腎腰」來打通腎經和膀胱經。當然如果可以從第一式打到第八式效果更是倍增喔！
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#中醫 #柴胡 #施昀廷醫師 #肩膀 #五十肩 #針灸 #治療 #肩頸痛 #按摩 #僵硬 #醫生
拔罐ptt 在 [閒聊] 有試過拔罐跟刮痧嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價
最近實在是好累
不知道為什麼一直昏昏沈沈
我通常都是去泰式按摩
但之前看了某節目說拔罐很有效
增進血液循環、代謝、舒壓
我這輩子都沒有拔罐的經驗
倒是有被我阿母刮痧過
刮痧真的是痛到爆
好像要把一層皮刮掉一樣
不知道拔罐會不會也是這麼痛
想問看看大家拔罐跟刮痧的經驗
如果真的有效的話
我再去地區版找推薦的資訊
呃那個還有，因為拔罐是整個背部
對方會準備衣服給客人穿嗎？
還是說要自己帶件外套遮住前面？
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但要是對方很專業的話應該沒問題！
那背要拔多久？
如果只是一下下的話可以忍耐
有在賣胸部增大器
好像說每天吸一下就能發育
幾個月後就能大一個杯
同時期的電視購物都超奇怪
還有個洗面乳叫Ami（還是amy？）
說洗臉就能把毛孔裡粉刺、髒污洗出來
現場還有擺一盆水給受試者洗臉
洗完就看到水裡很多黑色粉刺
另一個是什麼調情水
給女性伴侶喝，女生會馬上情慾上升
眼睛變得水汪汪，臉頰通紅
我以為是一次八個罐吸背上
時間到再一起拔下來
那請問e大，妳拔一次的費用大概是？
泰式按摩也是超痛，
追求的也是痛完後的通體舒暢
我剛剛用google map找我家附近的
結果都沒健保
我找不到有健保的
等等會去那種經絡按摩然後加錢拔罐的 唉
等等吃飽摸一摸就出門去！
如果沒痧，硬刮出來的也算嗎
因為我有幾次都覺得
我媽幫我刮的根本是皮膚出血XD
但問我媽，我媽又說這就是痧啊！！
剛剛去新店、雙和版找都沒什麼資料
就拿湯匙幫我刮而已
真的好痛喔
而且我以為是跟網路上照片一樣，只拔中間
但是剛剛是背上有肉就拔的感覺
而且還拔到脖子、手臂、腋下旁邊
我一直覺得旁人看我一定很像哥吉拉
同行友人說我痧超多
哼哼真是值回票價了
我再跟她說
我要想一下怎麼婉轉的講
她自尊心很容易碎
我還是去找人好了T^T
所以你相信我說的哥吉拉了吧！
本來以為只有中間一排而已
已經半年沒去健身房了
本來疫情是原因
現在已經變成我偷懶的藉口了XD
好啦 我會為了身體健康去運動的
痛死我了
到現在我肩膀都還在痛
我都沒拉筋耶 偶爾會用瑜伽結尾
但是去泰式按摩他們會幫我拉筋
就大概一分鐘，才開始拔罐
我覺得有點像sop那樣 畢竟是養生館
我怕擠痘痘的痛，但不怕拔毛的痛
也怕燙傷的痛，可是不怕割傷的痛
看完中醫後就去隔壁師傅診間
跟師傅說我想刮痧
他臉臭到不行說刮痧沒用啦
然後叫我趴下來幫我喬身體
超奇怪的！
我之前睡落枕
去了朋友推薦的中醫那裡針灸
結果針完更痛，痛到連頭的不能轉
腳扭到給他針也是更痛
我可能還沒遇到很厲害的醫生
叮嚀我多喝熱開水 回家不要一直吹冷氣
然後給我一張單子，上面有印人體圖
去隔壁拿給師傅這樣，好像要再加50元
是之前去竹南渡假的時候中暑的
所以就隨便找一家進去看
名字也忘記了
但我實在是不懂怎麼分辨是不是推拿店
但藥我有乖乖吃完，超苦的
※ 編輯: caro770880 (114.36.113.189 臺灣), 07/13/2020 12:04:00
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