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Bridgestone 普利司通-台灣
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愛的魔力轉圈圈，光發球就電爆對方啦(#辛蒂公主)
影片授權：網友 Joanah Benedicto、Mave Jaca Maquiling 授權
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嗨！大家好～
今天要來更新一下發球系列的影片～
發球很重要！因為發球等於第一次的戰術攻擊
好的發球還可以直接得分～
但是，最重要的是，輪到你發球的時候
要能穩穩地掌握這顆球喔！
00:00 片頭
00:23 今日主題
01:05 拋球與發球
02:15 拋球的目標
03:11 拋球的「X面向」
05:45 拋球的「Y面向」
08:44 拋球的「Z面向」
11:54 結尾重點
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🏐️BGM🎵：
背景音樂來自 Epidemic Sound
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🏐備註
特別感謝：亞瑟士提供Gel-Tactice球鞋、MVC銘排俱樂部場地
拍攝相機：Canon EOS M50、iPhone 12 mini
畫面編輯：Procreate
影片編輯：Final Cut Pro X
到底是甚麼運動如此有趣呢?
竟然可以劈腿發球!空翻殺球!
當然每項運動都有隱藏的風險
透過這集讓大家了解藤球所造成的運動傷害
今天Ambe就來帶大家開開眼界
介紹亞洲運動新興項目--藤球!!
發球手的腳踝活動度絕對會影響發球時的好壞，這部片教導你們如何誘發及伸展踝關節，上部影片是髖關節的，雙管齊下才會發揮最大效益唷！
排球 －上手發球篇排球正規賽事雖沒有規定一定要上手發球，但是因為上手發球有得分的優勢，所以絕大多數的選手皆會選擇上手發球來增加得分的機會。透過改變發球的施力 ... ... <看更多>
大家好，敝人現於國小兼任排球教練一職，很喜歡與小朋友享受於打排球的樂趣中，但在訓練的過程中，有一位小朋友已經練上手發球有幾個月了， ... ... <看更多>
排球發球 在 [閒聊] [排球] 發球的藝術- 看板Volleyball - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
Hello,
Every Volley Buddy
大家好、打雞後、大嘎豪、HALO、阿尼哈西優、摳尼幾哇
我是鍵盤初階快攻手 汪汪
今天來跟大家聊一下發球的策略
因為這一篇有比較多的圖片
所以
首先來個ＦＢ好讀版
https://goo.gl/TyKcBb
再幫你們貼個ＰＴＴ好讀版
https://goo.gl/UpxorA
身為一個工具人
這點貼心是必備的
你們就不用說謝謝囉~
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
上面偷渡了一張兩年前的我
只是感嘆覺得時光飛逝
曾幾何時滿腔熱血的小男孩
現在卻淪落為身懷兩億的男人－回憶跟追憶
完全只剩下鍵盤打嘴砲的功能
Whatever,
我因為排球結交了很多朋友
所以我想要回饋
讓大家可以因為排球而結交更多的朋友。
就像輔大的陳老師說的一樣
一種幸福排球家園的感覺
－－－－前言－－－－
其實原本沒有想要那麼早寫這一篇的，
但是剛好看到運動視界有一篇在講發球的策略，
那一篇文章裡面的內容，
我個人覺得跟我的想法差距蠻大，
所以在這邊提供不一樣的角度給大家思考。
－－－－－－－－
我的想法是這樣
只要有人願意花心血在排球這一塊，
我對於他願意在排球這一塊做推廣，其實還蠻感動；
但是今天假如是散布錯誤的訊息給無知的民眾，
影響到的人會是更多的。
就像健身或是重練訓量的方式，
其實各行各派都有學說，
而所有的動作也因運動學跟生理學的進步而不斷演進。
但是大家為什麼對於錯誤的動作都會耳提面命，
因為今天每個人的體質不一樣，
你的身體可以承受這種錯誤，
不代表別人也可以。
到時候訓練方式過了頭，引起了運動傷害，
有時候不是一句「Sorrry，我不知道會那麼嚴重」就沒事的。
相對的錯誤的訊息，
你今天影響了一個人，可能會影響到更多人，
觀念上要再去改正其實就很麻煩。
所以以下我先針對該文章的論述來做分析
再寫出我個人對發球的策略及看法
希望大家在追求勝利的過程中
可以打的更輕鬆、更聰明
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
[思考點一] 發一號位讓舉球員去做轉身的動作
現階段常見的比賽，舉球員都是使用一五戰術，也就是單舉模式。
主要的用意是
1.
每個舉球員有自己的特性，也可以說是一種球風，
對攻擊手來說，單舉情況下出來的球路會比較固定，
這也是為什麼有時候遇到拉鉅戰或是逆風時，
教練不會選擇換攻擊手，反而選擇換舉球員。
第一個，可以節省換人人次（目前排球單局最多換六人次）
第二個，讓配球的球速跟球路改變，
這點除了可以打亂對方的節奏，也可以讓自己隊伍的配球跟節奏不要被對方抓死死。
2.
也因為固定舉球員，所以攻擊手與舉球員平常會溝通，
知道對方的好球帶，有時候進而產生默契的存在。
3.
攻擊手較多，可使戰術及接發球的戰術較靈活。
這時候就會探討到接發的隊形及輪轉的站位，
來去調整怎麼樣讓舉球員一開始就離網子近一點，
用意就是要讓舉球員可以早一點到達預設的舉球區域，
進而降低舉球失誤率，提高戰術搭配成功率。
4.
舉球員本身不太會90度正面面對發球者，
他身體的大方向通常是面向一裁或是二裁，
因為他要從左側或是右側跑到預定的位置去等球。
發球區跟自己的隊友，他只要轉頭去看就可以了
因此不論你今天想要發在一號位、五號位、六號位
假如舉球員在前排，他一開始就是站在網子前面往場內看，一邊移動
假如舉球員在後排，他一開始就是往前面拉了，
只是差別在一隻往前拉、還是兩隻，或是三隻往前拉，
再考慮站位限制去做接發的調度而已。
更不用說一堆舉球員都會偷跑了，
因為這是舉球員必備技能。
有時候多那一兩秒可以多做很多事情，
像是隊友接到好球還可以先拍個手恭喜一下
或是先撥一下瀏海再舉球帥氣度加一百
或是做個攻擊步伐跳上去假動作再舉球等等
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
[思考點二] 把球發短，發給4號位的主攻手
把球發短沒有錯，
發球本來就是長球跟短球輪著發
節奏才不會太死板
而且長短球各有利弊，
但是
不應該全部的球都發給主攻手
－－－－－－
主要原因是排球這運動分工很細
簡單談一下排球分工
舉球員=舉球+攔網
快攻手=快攻+攔網
長攻手=接球+攻擊+攔網
自由球員=各種拼命防守、水接
－－－－－－
舉球員通常不接第一球，這邊就先不提了
－－－－－－
中間手
因為他要攔快攻跟第二時間的攻擊
所以在體力的負擔上會比較大
也因此後來才有自由球員的存在
來讓中間手可以有短暫休息的機會
但也使排球出現了功能型球員
攻擊猛到爆炸
防守也爛的爆炸的快攻不在少數
因為中間手更需要著重在攔網技巧及攻擊技巧
相對的他們練習防守的機會就更低
加上
他在前排，會躲起來，躲到網子前面，讓後排的人去接球
如果在後排，他會有自由球員可以換。
有的隊伍甚至有專業發球員，
兩個輪轉人次就拿來換其中一位的發球位置
－－－－－－－－－－
長攻手
通常系隊裡面的長攻手
往往都是該校校隊裡面的成員
不是說校隊裡面的成員就一定是長攻手
只是站大砲的人
往往都是比較有經驗跟得分能力的人
簡單來說就是攻守俱佳的人
而且有經驗的長攻手
接球再攻擊完全不是問題
因為有三個方法可以調整
1. 他可以把球接高一點
2. 舉球員配球的球速配慢一點
3. 舉球員配球配高一點
雖然說第二點跟第三點
可能會導致快攻掩護作用不大
使長攻仍然有需要突破雙人攔網的可能
但是我覺得比起去肯定
「發球給長攻，長攻就會沒辦法打攻擊」的這種事件機率
大概就跟你在買樂透一樣吧
每個人都可以買樂透，但會不會中就...
嗯...
你知道的
－－－－－－－－－－
大家都知道柿子要挑軟的吃
那我們為什麼要發給最有經驗的人
而去期待他會噴球呢？
－－－－－休息十秒，思考一下再繼續－－－－－
因此
如果建立在系隊等級上，
我覺得發給長攻手是一件很不討好的事
但如果是在高強度的比賽
長攻手就不一定是接發很好的人了
我個人覺得戴家瑞就是一個很好的例子 XD
但你要因此說他的防守很爛嗎
去系隊照樣水接跟屌打阿
只能說在強度越高的競賽中
缺點越容易被放大
但是國家隊那種等級
通常也會給特定兩隻到三隻負責接發
就也沒有什麼差別了
只是大家各司其職，分工更精細而已
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
那麼
我們現在把那一篇文章檢討完後
接著我們來思考
怎麼樣才是一個良好的發球策略
（首先，我們先暫停十分鐘思考一下）
１分鐘....
２分鐘....
３分鐘....
.....
１０分鐘！
好，你大概花了兩秒略過了我的十分鐘
沒關係！
我只是想要轉換一下文章的節奏而已
（一陣過門）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「怎麼樣才是一個良好的發球策略？」
首先你要了解自己
所謂知己知彼，百戰百勝
你一定要知道自己的球路跟球風
你擅長的是，飄浮球？旋球？跳發？OUTBALL？掛網？嗆司球？
弱項就該去修正
強項就要去加強
因為那是你的茅
你要拿它們去打對方的盾
逼到對方說
「都你的毛！！」
相信我，那時候你就無敵了！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
球路有了
再來就是要考慮到氣候
太陽很大嗎？面光背光？
風大嗎？順風？逆風？
都要因此考慮一下你發球的角度跟力道
想像自己是一台坦克
砲彈挑好了，角度、力道都確定了，才可以發射，
發的準，對對方的威脅才越大，
這樣子才打的死對方！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
那可能有的人問說我要發給誰
1.發給防守很爛的人
2.發給剛上場的人
3.發給人跟人之間的空地
最重要的是要發在場內
－－－－－－－－
1.防守很爛的人
一般系隊的接發站位，
不太懂得藏拙
五個人都要接球的情況下
你有很多的人可以發
那在比賽的過程中，
其實就可以觀察到誰接球很爛，或是相對弱，
不一定是大砲，也有可能是快攻或是輔舉；
然後就要整隊瘋狂發給他！！
發到他自信心喪失
再用喊聲攻擊
他就會開始亂噴
嗆司球也開始噴
－－－－－以下單純經驗分享，小朋友不要亂學－－－－－
我們以前蠻愛用垃圾話這一招的
有一次大專盃的時候
那一隊自由算是比較菜的自由
剛好我跟我朋友是發球比較強的連線
我們就說好等等都發催一點的給他
一開始噴第一球
我們直接叫囂
「耶！ＡＣＥ耶！！喊聲～ㄟ！ㄟ！ㄟ！」
接著發球的人站到發球位的時候
我們裡面的人就開始垃圾話
幫發球的人打氣
而且一定要台語才有ＦＵ！
「自由美ㄏ一ㄠˋ接球啦！」（自由不會接球啦！）
「煞七號啦！七號咧挫阿！！」（發七號啦！七號在抖了！！） 七號就是自由）
「咧挫阿！咧挫阿喔！！」
「七號咧挫阿喔！！煞吼依啦！」（七號在怕了啦，發給他！）
此起彼落
對方都聽的到
充份利用八秒鐘再發球
順便打亂他們接球的節奏
然後再催一球過去
壓力大的情況下
自由不是接噴就是接歪
那幾球直接把對面的自由給發爆
然後對面就叫暫停了
哈哈哈
真！的！很！爽！
－－－－－注意:一般民眾垃圾話請勿隨便使用，會引起不必要的不愉快－－－－－
2.發給剛上場的人
通常剛上場的人
因為他之前都在休息區
往往手感還沒熱
對空間感的拿捏也還不是很好
原本都是遠遠的看球
現在突然看球的距離一變短
視覺上速度會變快
往往接第一球第二球的時候
會手忙腳亂
接著再使用上面教的垃圾話戰術
敵將已討取。
這一招適合剛換上場，但是不是自由的人
－－－－－－－－－－－－
3.發給人跟人之間的空地
讓他們移動去接球
很多人站著接正面的球都沒問題
但是一移動就開始噴
因為他們細節的地方沒做很好
一移動就開始亂伸手
應該要正面接的也都側面接
甚至是想要用一隻手擋下來
或是兩三個人在玩默契大考驗
一起喊我！我！我！
結果一起放掉ＸＤ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
這邊附上我覺得兩個蠻好得分的點
1. 底線的邊角
2. 快攻位置
這邊我請到我的好朋友「黑白雙煞」來站位給大家看
首先可以看到這是一個豔陽高照的好日子
一個非常適合打球的天氣
有請阿黑站在發球位，阿白站在接發位
－－－－－－－－－－－
1.底線的邊角
通常我會習慣站在發球線的底邊，發另一邊直線底邊的球
原因有四
A.我覺得我發直線的球比較飄，斜線很高的機率變嗆司
B.直線距離比較短，看起來比較快，對方也比較少準備時間
C.長球比較好催力，這樣子飄的程度會更大
D.一般接發位不會站到那麼角落，
可以造成他們在位置上的誤判
或是逼迫他們要移動去接球
當然每個人的球路跟習慣不一樣
所以僅提供參考
練習方法
我們當初是在兩個邊角前面放椅子
而且是傳說中的好折凳
目標就是讓球打到折凳即可
練習準度的控制
－－－－－－－－－－－
2.快攻位置
首先透過圖片，可以看到，
因為太陽太大了
所以阿白也變成阿黑了
這事件告訴我們
防曬真的是一件很重要的事情 ^_^
大家在烈日下運動
記得多補充水份之外
也要多補充防曬
哈哈哈
好～
回歸正題
快攻位置的球
因為離網子很近
所以比較不好發
有時候發到位置
可是因為太控制球
所以威力下降不少
有時會變成嗆司球
容易讓對方快攻直接變成自由攻擊
自己上手托球後接著跑快攻
所以如果要發這個位置的話
要注意一下球質
如果球質不好的話就不用硬發這個位置
可以參考更前面的
發人系列
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
簡言之
發球的策略就是找弱點
但是怎麼找到弱點
並進而去攻擊他們的弱點
就是我們在場上要隨時觀察及應變的問題
－－－－－－－－－－－
今天就先這樣子吧
在考量到講發球的策略
我覺得應該要先探討接發球站位
所以我行有餘力的話
我可能會再準備兩篇接發球站位的講解篇
一個是普通系隊或是女排常見的隊形，五個人接發球
一個是比較進階的單舉，但接發的人數變成三到四人，
常見在一般的男排或是校隊的接發站位。
不過這個工程浩大
主要是我必須要思考怎麼樣讓一般的初學者
可以輕鬆的瞭解到排球的奧妙
所以需要一點時間
加上我工作繁忙
可能要等到七月份了吧
而且我在的國家又很偏僻
只有在半夜這種時段才有比較順暢的網路
但是我保證會比這一篇認真個1.5倍吧
哈，雖然講1.5倍好像沒有很吸引人～～～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最後
偷渡一下工商服務時間，
如果大家覺得我這一篇不錯的話
就給我跟我朋友在經營的粉絲團一個讚 當鼓勵
硬是要運動
https://www.facebook.com/ININDERSPORT
上面會不定期分享各種運動的影片
各種運動都有
當然排球為主就是了
最後感恩各位大恩大德
願你我打球的道路上有所成長。
:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.242.97.138
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1435342498.A.A8D.html
感恩
看比較重要啦...0.0
抱歉廢話太多了不容易一次看完
哈哈哈
其石大家使用一般的喊聲
就可以達到這個效果了
垃圾話戰術不能亂用
雖然說是真的有效(偷笑)
沒錯，感謝樓上兩位提醒
我加上註解了，請大家不要亂使用。
如果打PLAY還這樣做
應該就會被人家打死了...
我這邊只是一個經驗分享
讓大家知道可以使用個心理戰
垃圾話這部份
在大專盃遇到對面很嗆的
我們才會開始嗆回去
感恩感恩
哈哈，好笑的回憶而已啦
這只是玩笑話吧 哈哈
如果你整篇只看到這一點的話
就....
當作是吧XD
很多比賽都會有聲音
只是每個人可以忍受的程度不一樣而已
如果今天對面很嗆的話
我當然也不會給他嗆爽的
不過對面如果很客氣
我就是一般的喊聲而已
在排球裡士氣也是很重要的一環
怎麼樣去帶士氣跟與對面抗衡也是很重要
我是還沒看過整場比賽都很安靜的隊伍啦
哈哈
我沒有說垃圾話是拿來鼓勵自己的團隊吧...
喊聲跟垃圾話是兩回事
策略上製造對方壓力而已
每個人對聲音的忍受度不一樣
一種米養百種人
有的人覺得對面喊嗆司就是在嗆聲
有的人覺得喊 照(走) 沒什麼
你也說鼓勵自己的團隊跟垃圾話是兩回事
但是你把垃圾話跟鼓勵自己的團隊兩個扯在一起
我個人覺得有點邏輯上的謬誤了
而且這跟有沒有看過國際賽跟特優的比賽沒什麼關係吧
聲音本身就是排球運動的特色
也是排球文化的一部份
有機會可以去看看永信盃國小組
從列隊就開始在喊，我反而覺得他們那些小朋友很可愛
－－－－－
即便是國際賽或是特優級的比賽
排球選手們一定也都知道什麼是好的話、什麼是壞的言語
也知道該不該去做好的事情或是壞的事情
因為我們會有明辨是非的能力
就像小時候老師跟媽媽都說外面壞人很多
他們會告訴我們壞人很多
但是不會要我去當壞人
或是跟我們說要把每一個人都當壞人吧
只是讓我們先知道有壞人的存在
而不是遇到壞人的時候
才開始問說為什麼這個人那麼壞這樣
但是為什麼我還是想把這個提出來說呢?
因為心理跟情緒也會反應到運動表現上
今天如果對方不會尊重，我就不會客氣
但是不代表我遇到任何人都是那麼不客氣唷
希望這樣子有解釋到
本人回應至此
先說聲謝謝喔~
你懂！！
我平常打球也是很客氣呀
對於這一點被放大我是感到蠻意外
可能我一開始沒有說清楚吧
哈哈
※ 編輯: wooflion (103.242.97.178), 06/27/2015 14:57:48
... <看更多>