繼「蘭王」雞蛋之後，又一日本國寶級嘅「夢王」雞蛋～
加咗稀少糖同水，整個低糖燉蛋～
蛋黃超橙黃色😍 蛋味好香濃好好食！極度推介俾大家😍
日本國寶 在 註冊營養師Gloria - Nutri Life Facebook 的最佳解答
同時也有47部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師，也在其Youtube影片中提到，安嬤是集代謝性疾病於一身的長者 高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席 跟她碳水化化合物過量有很大關係 所以要幫她執行減醣飲食來控血糖 讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況 以下也分享減醣飲食指南給大家喔 本次與 @好菇道 好good 合作拍攝 好菇道乾爹的舞菇皆在無菌室栽培 所以不用水洗打開包裝就可以料理 幫...
日本國寶 在 Facebook 的精選貼文
第一次見到大佛本人真的好感動喔😭💓
雖然天氣很殘念的是個下雨天
不過一樣玩得超級盡興唷✨
江之島日本網友大推的海鮮丼非常推推👍🏻✨
新鮮又用料大方不手軟，可以去💁🏻♀️
然後江島神社的女神們都超有氣質🥺
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日本國寶 在 Facebook 的最讚貼文
#銅板價看國際級大展
展覽資訊 https://pse.is/3nsb77
台北市立美術館 塩田千春-顫動的靈魂
是日本國寶級藝術家-塩田千春，舉辦迄今規模最大的個展。
只要購買北美館門票-成人30元/滿18歲學生/軍警15元，未滿18歲免費參觀~ (票價包含其他樓層常設展)
銅板價就能看國際級藝術大展，真不可思議~
更不可思議的是，東尼完全沒有嚷嚷無聊，一直待到我們的場次清場才離開~
滿滿感動拍不出來
希望大家都能親臨現場感受^^
因為疫情管制，參觀採網路預約制
目前可預約的梯次為10/5~10/17
預約網址將於10/1公布，10/4上午10:00開放預約
大家鬧鐘訂起來!
日本國寶 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳貼文
安嬤是集代謝性疾病於一身的長者
高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席
跟她碳水化化合物過量有很大關係
所以要幫她執行減醣飲食來控血糖
讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況
以下也分享減醣飲食指南給大家喔
本次與 @好菇道 好good 合作拍攝
好菇道乾爹的舞菇皆在無菌室栽培
所以不用水洗打開包裝就可以料理
幫助安安媽咪輕鬆做出兩道好食譜
這次也分享了
“牛腱捲舞菇”
“舞菇炒豆皮”
大家可以一起來做看看喔!
減醣飲食指南
現在人普遍飲食的碳水化合物都攝取過量，減少碳水化合物的攝取，尤其是精製糖的部分，能夠讓我們減少過多的熱量攝取，並且將我們所需要的熱量空間，留給其他種類的食物，讓我們獲取更多的營養素，維持身體的健康。
1.澱粉減量吃
主食類減量吃，像是我們平常吃的白飯、麵條、麵包的量要減少，但也不是完全不要吃，可以減少至原本的20~40%，就算是減量了，因為碳水化合物還是人體最容易利用的來源，只是我們大部分的人都吃太多了，所以減少一點，人體夠用就好，缺少的熱量就從其他種類食物補足。
2.多吃好蛋白
補充優質蛋白質是非常重要的，像是豆類、蛋類、魚類、肉類都可以補充，減醣飲食的時候像是雞腿、豬肉、牛肉都可以適量的吃，不必在侷限只是在低脂肉類，這樣減醣也能夠減得很開心。
3.蔬菜要吃夠 菇類也是很好的膳食纖維來源
蔬菜及菇類是熱量低且營養豐富，富含膳食纖維，能增加飽足感的食材，尤其是好菇道舞菇更是很好的選擇。舞菇有「日本國寶級仙菇」的美稱，100g的舞菇含有多達3.3g的膳食纖維，熱量僅17kcal，多攝取還能幫助消化。但要注意的地方就是有些根莖類蔬菜澱粉含量高要盡量避開，像是南瓜、馬鈴薯、芋頭等，要把這些食物當作主食來吃，相反的也可以選擇一些醣份含量低的食材，像是黃豆芽、青江菜、綠櫛瓜、舞菇等
4.水果兩拳頭
水果也是富含碳水化合物的食材，所以也要注意份量，一天吃兩個拳頭的體積為限，也可以選擇一些醣份含量較低的水果，像是聖女番茄、西瓜、哈密瓜、香瓜、芭樂等，這樣可以減少醣分攝取。
5.選擇好油脂
好的油脂來源，可以幫助減醣飲食順利進行，減少碳水化合物時也是要吃足夠熱量，各種油脂可以輪流替換吃，也可以從堅果適量補充，富含多種營養成份，幫助體內的代謝，一天約15公克(一湯匙)的量。
6.避免精製糖
精製糖是最容易影響我們胰島素恆定的食物，所以減醣飲食避免精製糖的攝取是很必要的，所以減醣期間，就先減少飲料、甜點以及加工品，這些都是富含精製糖的食物。
有慢性病或是其他特殊疾病者
在執行減醣飲食前也請先與專業人士討論
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日本國寶 在 果籽 Youtube 的最佳解答
｜玩具迷儲日本國寶鐵皮車為聽齒輪聲 一櫃「大膠」開天殺價其實唔想賣
「曾經有人嘲諷我，問我為何放出來又不賣，我說『賣，全部都賣，有本事就全部買下！』」玩具店老闆Raymond Wong，身後兩排大櫃，左邊放的是以日本動畫為主角的大型膠公仔，玩具迷稱之為「大膠」，右邊的鐵皮日本車，不設散買，一買就是整組櫃買。
https://hk.appledaily.com/finance/20200118/N2D4Q2M2BQB6ERKQ6NTZZY7LKI/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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日本國寶 在 宜手作 Youtube 的精選貼文
《新書推薦—生命與味覺之湯－辰巳芳子的日式與西式湯品食譜》
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